人们常说，万事开头难，中间难，结尾还是难。之所以觉得难，大抵有以下几个原因： 可能是，自控力的枯竭和真实自我的迷失。当我们总想着成为别人喜欢的样子，按着别人认可的模式行动的时候，往往容易丧失对自我的控制感以及迷失真实的自我，由此滋生消极的情绪体验，而消极的情绪体验又反作用于行动，这种行动常常伴随低生理唤醒、低动机水平、低目标指向。