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在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激,在表达感激时,我们说出a.对我们有益的行为b.我们的哪些需要得到了满足c.我们的需要得到满足后,我们是什么样的心情。
出自:
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》
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如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数的情况下,我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时,又心有不甘,不愿屈服。
大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。
如果真的想过上悲惨生活,就去与他人作比较。