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首先,学会专注当下,对曾经和未来不必计较太多,我们对曾经和未来要明白几点:一要总结曾经的经验,二要坚定的对未来的信念,这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定会有所收获。其次,专注你的身体,学会聆听你的身体,从而学会聆听世界的事物,不能妄加自己的联想,要以事实说话。爱护你身体的每一个部分,从而营造一个身心健康的身体,学会包容,有良好心态。
标签:
埃克哈特·托利经典语录
当下的力量经典语录
出自:
埃克哈特·托利
《当下的力量》
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痛苦来自于对当下的批判:不能心平气和的接受当下,便是制造痛苦的根源。
任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。
人们总是用一生来等待开始新的生活,这是很常见的现象。等待是思维的一个状态,意味着你需要未来,而你不要现在。你不要此时此刻,你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识,会大大地降低你的生命质量。