活在当下则意味着你要学会忘却，停止幻想。多用心去感受眼前而非用大脑去过度分析。当你渐渐学会对眼下的一切都用悦纳的态度请应付时，你会发现，心灵是最容易放松的。你会像个孩子般对一切充满好奇和天真，你感受快乐和爱的能力因此重新恢复，而那时，皮肤在经过心灵的钝静沉寂之后，会渐渐与敏感挥别，焕发出传说中的晶莹剔透与丝般柔滑。