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推手是锻链运转进退灵活以及掌握各种发放擒拿要领的,是练懂劲的功夫。但是即使掌握了一些要领,如果缺乏功力,也用不上,与别人一接手,别人一按,没有功力就运化不了。
出自:
《太极宗师》
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杨式太极拳练法的一个要求是统一行动,集中一点,全身形成一个劲。具体来说是用意念来指挥你的动作,意念与身脚手统一向一个方向,走同一条路线,集中到一个打击点上,使全身的劲力在一点上发出。
练一套杨式太极拳,是以练腰为主,……一切动作要靠腰带动,腰带、腰拉、腰转、腰脚手。
我们千万注意,杨式太极拳,不是没有呼吸。不单独做呼吸。就是自然呼吸。舌舔上颚,你自由呼吸。你这不是舌舔上颚,你就有唾沫嘛,就要“咽液”,你要咽下去,不要吐了它。这样就是进行自由呼吸。它并不配合你的所有的动作,也不配合你掌,也不配合你的拳,也不配合你收,也不配合你出手。
练拳是从无知到有知,由知到明,由明到精,今天找出了一个劲,明天又悟出另一个劲,慢慢地,拳越打越好。