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我们这个拳,没有爆发力。蹬脚、分脚、摆莲,这个腿呀,都没有爆发力,就平稳踢出。就是,一蹬腿,一踢腿,就使劲儿。那使劲儿就跟这个,咱们书上我刚给你们讲的“用意不用力”,这个就相违背了。所以教你呢,就是平稳踢出。打摆莲腿,跟那个蹬脚、分脚,千万不要使劲蹬。而且这个踢的时候呢,有个标准,不是说随便踢的。就是把膝盖提起来,跟胯平,平出。就是整个的脚掌啊,打到对方。这个膝盖呀,提的特别高,而且脚啊,都能够超过头。这个不合乎杨式太极拳练法。练这个动作当中,不要踢那么高。
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太极宗师经典台词
出自:
《太极宗师》
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杨式太极拳练法的一个要求是统一行动,集中一点,全身形成一个劲。具体来说是用意念来指挥你的动作,意念与身脚手统一向一个方向,走同一条路线,集中到一个打击点上,使全身的劲力在一点上发出。
练一套杨式太极拳,是以练腰为主,……一切动作要靠腰带动,腰带、腰拉、腰转、腰脚手。
我们千万注意,杨式太极拳,不是没有呼吸。不单独做呼吸。就是自然呼吸。舌舔上颚,你自由呼吸。你这不是舌舔上颚,你就有唾沫嘛,就要“咽液”,你要咽下去,不要吐了它。这样就是进行自由呼吸。它并不配合你的所有的动作,也不配合你掌,也不配合你的拳,也不配合你收,也不配合你出手。
练拳是从无知到有知,由知到明,由明到精,今天找出了一个劲,明天又悟出另一个劲,慢慢地,拳越打越好。