与其说是体力，不如说若是从小就不跑步的话，人是不会知道该怎么跑的。脚该怎么动、姿势、呼吸方式、视线、手的摆动方式，这些都不是教了就能学会的东西。这只能实际跑跑看、然后一点一点地学起来。