真正的爱，是一份安心。第一个要安的是自己的心，你的内在还孤独吗，还恐惧吗？如果你不安、你恐惧，你的内在还有另外一个不安、恐惧的自己。那些愤怒、痛苦与悲伤，水深火热的负面情绪，需要你去抚平它。唯有安了它的心，你才能在这世界生活得很安心。