自己的内心和身体，都是“虚胖”！我们被欲望撑得“虚胖”、被物质撑得“虚胖”、被权力撑得“虚胖”、被声色世界撑得“虚胖”，我们改变不了这个“虚胖”的世界，但是我们可以改变自己的内心，让它回归安静，“瘦”下来，美起来。