而生活中一切积极、新颖、快乐、美好的东西，都源自“当下”。
当我说“活在当下”时，我指的是真正与这一瞬间相连相融。外在世界的干扰和喧嚣褪去，你的思想落在这一真实的刹那，而不是过去或将来。