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它起始于对创伤的尊重,重视创伤教给我们的东西,而不是纠缠于创伤如何伤害了我们。
出自:
菲利普·津巴多
《让时间治愈一切》
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当前的平衡点开始能够向中心移动得更近。于是有空间可以容纳未来,我们也能够创造更多积极的期望、计划,以抵消负面的过去。
专注过往的成功,把它们当做用来建立自身道路的铺路石,在设计和确定这条道路的过程中,确立一个平衡的时间观。
促成对未来的持续感和安全感。然后参与到一个视觉化的叙述中去,这个叙述是在时间上的一种隐喻。