03、技术性问题道德化。（拖延不是最让人痛苦的，拖延后的自责才是，这种自责是极不合理，而且毫无意义的。拖延是“自我管理”没做好，本质上是“技术”出了问题，而不是“道德”出了问题，我们应该从改进技术的角度去反思和优化，而不是一味地在道德层面进行自我攻击，自责对于解决问题没有任何实质性的帮组）