最简单的方法就是放下烦恼。背负着烦恼放不下是对生活本身的违背。当烦恼与信仰碰面的时候，你坚信的的东西只会给你带来希望和信心，而烦恼失去了重量，消失于无形。烦恼一但被化解，生活就会发生意想不到的改变。