瑜珈行者甚至在睡觉的时候也能够记住，而你甚至在醒着的时候也没有记住你自己。你在街上走路，但是你并没有记住「你是」，试试看，你将会感觉到某种品质的改变：试着去记住「你是」，突然间有一个新的轻飘飘会来到你身上，那个厚重消失了，你变成没有重量的。