一切修炼都离不开元气。
纳气就是把心归于平静，提升自己的感官功能，然后努力去感受自身变化，当自身的轮廓逐渐在意识中清晰显现时，轮廓内出现某一种颜色。这个颜色就代表了你的五行属性。