让自己更喜悦吧。即便是一点点好事降临，也要开心。保持愉悦的心情，身体的免疫力也会跟着提升。不用觉得不好意思，也不需要忍耐、客气，开心地笑吧。像孩子般率真地表现自己的好心情。
喜悦能忘记烦忧，减少你对别人的嫌恶与憎恨，让周遭人也感受到你的喜悦吧。
喜悦永远不嫌多，开心生活最重要。