如果你想有种力量感，我说的是那种无论什么东西，去了还会再来，不枯竭的感觉，那么体能锻炼是必须的。如果你想意识状态提升快一点，那么加一点苦行可能是必须的，你要熟悉肌肉酸疼，跑不动还要跑，学不会还要学之类的感觉，你要准备有时一个人哭泣，你要抓住内心孤苦无依的痛苦感，它们才会令你改变。