如果你能够选择一个固定的时间来静心,那也是非常有帮助的,你将会在你的身体和你的头脑里面创造出对静心的渴望,每天在那个特定的时间,你的身体和你的头脑将会要求你进入静心,那将会有所帮助。
出自: 《橘皮书》