关上门，停止所有的活动——看书、听收音机、看电视，它们是另一种形式的药物——自己己一个人静静地坐着，你甚至不要祈祷，因为那也是药物，你会藉由祈祷又开始忙碌，又开始和上帝说话，然后，你就逃避自己了。