禅修必须成为一件容易且有趣的事。当你准备睡觉时,或者睡觉前,抽出五分钟时间,放松并且进入你自己,然后你就能停留在自己的中心里面,整个晚上都变的平和、宁静、醒觉。
出自: 《奥修传》