《修炼爱情》的故事起源于林俊杰16岁时,有位女友人向他告白,虽没成为情侣却变成好朋友,她还牵红线让JJ认识了当时的初恋情人。然而在1997年,这位女友人搭上了死亡航班,飞机在空中粉碎性解体,机组人员和乘客无一生还。得知那位女友人随身携带的行李中有一张自己的照片,让林俊杰难以接受