思想是作为，专心是作为，冥想也是作为。即使只有一个片刻，你什么事情也不做，只是处于你的中心、完全放松——那就是静心。而一旦你掌握了它的诀窍，你就能够处于那种状态，想多久都可以；最终你可以一天24小时都处于那种状态。