“人难受都是因为不自由，觉的不自由是因为自己的欲望膨胀。就好比你在一个笼子里，我执也就是自我欲望，膨胀了就会把自己勒得特别紧，特别难受，就算你的我执特别强，把笼子子涨破了，还有更坚固的笼子等着你。”“如果笼子特别小怎么办？”“那只有把我执散去，挥刀自宫（秒懂我执）。”