重复颂念「嗡」，那会产生一种虚假的经验，你可能会丧失在那个虚假里面，而永远无法发现那真实的。我告诉你不要重复颂念它，只要保持宁静，只要去听它。当你的头脑变镇定、变安静，突然间你将会觉知到：就好像耳语一样，那个「嗡」的声音从你的存在里面升起。当它自己升起，它就具有一种完全不同的品质，它会蜕变你。