立即写出你的人生目标陈述将会帮助你发现自己真正想从生活中得到什么，并向着自己的目标前进，使你的人生更加有意义。它会使你的生活更有方向。它会让你感觉可以控制你的命运。而且它还可以为你提供一个明确的测量手段使你可以更好的衡量哪些活动才是真正有意义的。你将可以更好的平衡生活的各个方面，减少自己在时间分配方面所遇到的冲突。