当你觉知到说：「我不是身体，我不是头脑，我甚至不是心，我只是纯粹的觉知。」当这个觉知加深，变得结晶起来，头脑变成越来越是一个影子，它对你的冲击就丧失了所有的力量，当那个觉知百分之百地定下来，头脑就消失了。