我不说你们一定要做这个，你们一定不要做那个，这是罪恶，这是美德。我说只要保持警觉，有意识，成为宁静的和喜乐的，其它的一切都会随之而来。单独一个人，你会需要一点时间。当你的信心变得越来越坚定，那么你一个人也可以成为宁静的。