如果你觉得在你所有的行为里静心是不够的，那有一小段专门用于静心和时间是非常好的。但如果你觉得当你工作静心的时候，你会有同样的喜悦，同样的宁静，就和你坐着专门静心的时候一样，那就没有必要。