一个人可以跟整体一起放松而整体会照顾你。所有需要的是一颗信任的心。学着去说「是」，学着去成为「是」，而一个完全的「是」，不压抑任何东西。而你会非常惊讶：生命开始飞跃般地成长，生命开始变得如此的辉煌灿烂，如此的美好，如此的优雅以至于一个人不可能去想象它。