我自己的理解是，睡眠是一种习惯。它并不是必要的，仅仅是一种习惯。有上百万年的漫长时间，人类住在漆黑的山洞里，没有火，没有光。因此没有选择，只能以睡眠来打发时光。几百万年以来，这就形成了一种深深地扎根在我们本性中的习惯。