你有多少次不假思索地答应别人的请求？
你有多少次恨自己答应去做什么事，事后却疑惑不解地自问“我为什么要揽下这件事”？
你是否经常为了取悦别人或者避免麻烦而点头答应？
“是的”是否已经成了你的默认答复？
如果你对上述任何一个问题的回答是肯定的,你就需要借助精要的力量。