在答应别人请求的时候，对自己将要牺牲什么考虑得越多，拒绝就会变得越容易。 不能清晰地认识到机会成本——也就是我们所放弃的东西的价值，那么我们就很容易跌进非精要主义的陷阱，自欺欺人地告诉自己我