而当你理论上能休息的时候，你往往是不能立即入睡的——一场高强度的职业比赛过程中，每个参与者消耗的体能、精力，根本不是数量化的热量能够计算的。夜深人静，可是职业球员这个时候往往大脑仍然无比活跃，根本不可能马上睡觉休息，进入到一个生理心理恢复的过程当中。