肩与跨合
肘与膝合
手与足合
擒是死的
拿是活的
先拳后腿次擒拿
擒拿有成
方进兵器
兵器乃手足之延伸
所谓人器合一
心与意合
意与气合
气与力合
内因外阳
内外贯为一气
一形不顺
难练它形