忍耐和控制，是罕见的品质，最考验一个人的心性。可如果欲望无法释放，心中的毒就无法排解，但如果以对今后节制生活的鼓励为借口，过多宣泄，最终只能使之前的控制流于失败。欲望释放后得到暂时的满足，然后就会这样想：明天再开始努力吧，明天再开始控制自我。但是这种想法不行，不能明天再控制，必须今天就控制，必须此刻就控制。只有在今天努力过的人，明天才会到来，只有在此刻就开始控制的人，才能获得奖赏。欲望只释放一点点，多数情况下，会发展成自欺欺人。欲望释放的初始，就是第一步，是让你堕落到欲望失控境地的入口。