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这本书虽然没有那么多满满的干货，却有不少思想的火花值得一提。之前星爷的“我养你”体爆红网络，没错那是一句很动听的承诺，也相信任何说出这句话的人一定是抱着负责到底的想法与态度。
然而，你负责貌美如花，我负责赚钱养家的“我养你”模式又是怎样移步现实的呢?虽然我并未看过《我的前半生》，却也对罗子君的蜕变涅盘有所耳闻。一个把全部心思，精力，生命全权寄托于家庭的女人，她的努力有目共睹，毋庸置疑，可为何倾心付出仍未能守住家庭的美满幸福?
究其原因是她迷失了自己，家庭是人生中非常重要的一部分，没了它我们基本失去所有动力。但不得不提的是，赋予女性独特魅力的是她们自身的底气：自信的女生自带光环。
而唐晶又是一个反面案例，一个过度奔跑忘记喘息的女生，同样缺失了生活的乐趣。
一路前行，更要感谢那些一路支撑，彼此守望，相互鼓励的人，是他们在包容温暖着火苗，让它发光发热，烧不尽，燃不灭。让我们能永远定格在吸引彼此时，最闪亮的那抹倩影!
做一个忙碌悠闲的行者，理想学业马不停蹄，生活闲暇信马由缰，思维想象天马行空，心烦意乱便单枪匹马，就算偶尔马失前蹄，也能寻得老马识途，相携，一马*川!
突破有形无形、外在内在的束缚，做自己，做更好的自己!
——杨澜
三月，我们推荐了谢丽尔·桑德伯格写的《向前一步》这本书。这本书是讲女性、工作与领导意志的。
下面我为大家简单介绍一下《向前一步》，作者是Facebook首*运营官谢丽尔·桑德伯格。目的是鼓励更多的女性，勇敢“向前桌坐”，寻找自我，做自己想做的事，实现自我的价值。
这本书写的很有趣，举了很多数据及实际例子。谢丽尔思路十分清晰，不愧是一位成功的女性。
全书总共有17个章节，其中十个章节为主章节。另外七个章节是一些成功女性的故事。
谢莉尔，她在书里的观点可以总结为七个。那下面我就来一一为大家简单分享一下。
首先，她提出了一个问题——如果克服了恐惧，你会做些什么?
她认为，如果克服了恐惧，应该”向前桌坐“。这是一个自我审视的命题，是让大家去寻找一下自己心底的声音，然后勇敢地去做出自己的选择。“往前桌坐”这个观点，是她比较推崇的一种观点。
鼓励女性不要选择作为旁观者，而是应该“往前坐”，充满自信地表达自己的观点和想法。
第二，希望女性能拥有开放的心态——要成功也要受欢迎。
她提出，女性应该温柔地坚持表达自己的需求。时常微笑表达感激和关注，更多的提起共同的利益。在面对批评的时候，如果产生了一些愤怒或者伤感的情绪，不要压抑，要学会情感的释放。另外心态要放开一些，比如一个工作让他学*到新的技能，那就应该感到快乐与满足，并不是说获得其他人的评价才能让自己满足。
但是，她也提出：“如果不能很艺术的表达自己的想法的时候，可以真诚直接地表达想法，真诚的交流有时候并不容易，但是它可以让家庭和睦、可以让工作高效。交流，在工作与生活中是十分的必要的”。
第三，职业生涯是方格架，而不是梯子，可以有很多的选择。
可以横向的发展，也可以纵向的发展，并不是一定要往上的。因为这个方格架让大家拥有更广阔的事业。并不是只有顶端的人，才能看到最美的风景，要拥有一个*衡的心态。
第四，她提出女性相比男性而言，会更倾向于去寻找人生的导师。
人生的导师确实是很重要的，可能获得更多的机会。但问题不在于人生导师是否重要，因为不太可能通过一句话，你能当我的人生导师吗?来建立关系。而是双方都感到这是一种通过努力才能获得的连结时才能得到最强有力的支持。在前进的路上，你的努力会让身边的领导者或投资者看到你的闪光点，并主动对你进行帮助。相比男性而言，女性更注重寻找一个依赖。
简单地说不是找个导师你才能变得优秀，而是变得优秀你才能遇到一个好的导师。
第五点是针对想要生孩子的职场女性来说的。
如果她计划生孩子，那么是否职场就进入了一个低谷期?产生退缩或不再冒险想法，寻找职场的一个避风港。但是，以谢丽尔个人的经历证明，哪怕是打算生孩子，在备孕、怀孕，还有生下来的这一年的时间里。职场上还是会有很多的变化，如果能够不退缩，也许下一次，当你在步入职场的时候，是一个新的阶段。
第六点，如何找到自己的人生伴侣?
*衡事业与家庭，是很多女性都面临的`问题。尤其是现在的女性，都有独立自主的思想，很多女性既希望从事自己喜欢的事情，同时又希望兼顾家庭。但在这样的情况下，仍然有很大一部分女性，为了家庭放弃事业。谢丽尔告诉我们，一个成功的女性，无论她是从事哪一行?她的事业是什么?都可以兼顾事业与家庭。很大部分原因是背后有一个支持他们的人生伴侣。
但事实是大家对人生伴侣的想法是比较理想化的。那如何让自己身边的这个人，愈发的接*自己内心的样子?很多时候并不是身边的那另一半不支持，而是可能一开始就有一个错误的认知，认为他们做不到。谢丽尔提出的方法是让男性自己尝试去做，并且不要过多地挑剔他们所做的事情。要多表扬他们，才能激发另一半的积极性。久而久之，他有了一定的自信，以后他会主动的去做这件事情。把对方看成跟自己有同样能力的一个好伙伴，用这样的方式去让对方渐渐成为自己的人生伴侣，人生的搭档。
第七、女性不要让自己成为一个全能的女人。
谢丽尔提出不要认为自己可以在职场上做的多么的完美，把家庭做得多么完美。这样有这样经历的人是非常少的。而应该决定哪些是重要的，哪些是不重要的，在那些真正重要的事情中力求完美。她提出的一个观点就是，“完成好过完美”。
她在事业的初期，也曾追求完美，每件事都力求完美。但是很快就有人提醒她，想要面面俱到是一个非常危险的想法。要为生活和事业腾出空间，最好的办法就是有意识地做出选择，设好界限，严格地遵守这些界限。谢丽尔作为一个企业的高管，她是严格地遵守了上下班的时间，每天固定五点半就下班。回去照顾孩子，处理家庭的事情。但她在上班的时间，是集中精力、高效地处理工作。
以上就是这本书主要描述的一些观点。不仅对女性本身很受用，这本书也适合男性阅读。因为男性读了这本书可以更加能理解身边的女性。
这本书虽然是基于谢丽尔的职场经历来写的，但她想传递的并不仅仅局限于职场。每一位女性，无论你是选择职场、自由职业，还是选择作为家庭主妇，只要你做的事情是你内心的选择，请你就去坚持，然后去享受它。这是她想表达的一个观点：追随本心，然后自由的去选择、自由的发挥，go on!
从来都是那种有意见也不会反驳的心理，看完这本书后，生活里与工作中确实要积极发表自己的意见与想法，该**时，也得向前一步，不能只是腹黑与埋怨。
女性在外面积极往桌前坐，在家也要放手让男性往桌前坐。无论内外互相做彼此的顾问、朋友及支持者。互相尊重彼此工作，理解彼此的时间，作为女性也要敢于规划职业，不怕突发事件影响自己，很喜欢“应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标”这一建议。即使目标模糊，但也能像有路标在指引你前行。
有时，想的越复杂，执行力越差，很多时候一个决定在于自己看准机会，谢丽尔说“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了”，不要什么事情还没做，就想一堆问题出来阻碍前行的动力。
做不到的时候不要沮丧，不要觉得无能，全能女性，十全十美女性毕竟她只是一个神话，鼓足勇气去提观点，去规划事业实现愿望。
“女性还不得不忍受粗鲁的问题和谴责的目光，被人们提醒自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣”现在社会这类现象，只要愿意，其实可以扭转人们的思维想法。要想*等少年还需努力。
首先这是一部励志书目，写给女性，甚至是给男性一样可以带来诸多启发的桑德伯格的自传性质的书目，女性，工作及领导意志。
谢丽尔·桑德伯格1969年出生于于华盛顿，曾任克林顿政***长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任Facebook首*运营官，同时，她是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一，2013年，她荣登《时代周刊》杂志封面，被评为全球最具影响力的人物之一。
本书以谢丽尔的亲身经历来讲述在她的职业生涯中所面对的，或者说女性走向社会之后必须要面对的一系列问题，从男女不*等，到女??性自我意识对自我发展的影响，从为何领导阶层缺乏女性领导者，到怎样更好的协调好家庭与事业的的问题，鼓励所有女性能大胆的去追求，向前一步，拥有更好的生活和更多的幸福。
从某种程度上来说，这确实很像是一部女权宣言，它鼓励女性去努力，去争取更多的权利，以求得实际意义上的男女*等。同时，它也在影响着很多的男性成员，希望他们能够通过本书对于女性所面临的障碍有更多的了解，并支持她们努力向前，获得幸福和成功。
刚开始在书店看到这部刚上市的新书时，说不上具体是什么吸引了我，也许是“LEANIN”这部书名，作为一个大学生，未来的老师，具体上我并没有想要成为一名成功的职业女性，或者是可以代表女性声音，成为世界级著名的女性领导者，影响当下全球人们的生活，但这本书我只是翻看了谢丽尔自己的序言，就深深的吸引了我，她不仅仅是写给那些具有领导力的女性，更是写给所有即将面临20岁之后的生活和事业上将要迎来强烈巨变的我们的书。
在学校里，很多女性的成绩和品行都非常优秀，丝毫不逊于任何男性，甚至远远超过他们，在学校的一些部门，担任领导者的女性也绝不在少数，而在工作以后，我们回顾一下自己的四周就会发现，女性领导者少的可怜。
“现实的真相是，世界任然由男性在掌握。这就意味着，当要面对这个世界做出真正有影响力的决策时，女性的声音并没有的到*等的对待。”谢丽尔在书中提到了她自己的一个例子，她在怀孕的时候浮肿的很厉害，并且伴有严重的孕吐，她正要赶去见一个重要的客户，而谷歌的快速成长导致员工的停车问题，通常她能找到的停车位都相当偏远，她在这一过程中吃尽苦头之后，第二天来到谷歌创始人的办公室，并像他们表明，公司需要孕妇停车位，并立即得到了上司的准许。之后她写道:只有在亲历了孕期双脚的肿痛后，我才意识到公司需要为孕妇预留停车位，作为女性高管之一，我不是本应有责任去考虑这个问题吗?公司的其他准妈妈对于这种情况，肯定都只能默默忍受，却从来没有要求特殊待遇，或者说，她们缺乏自信或自认为没有资历去要求解决这个问题，然而，如果高层管理人员中有一个人是孕妇情况就会有所不同。
通过这个例子，我想到现在面试门槛要求女性在几年几年内禁止怀孕甚至干脆拒绝女性，有些公司给孕妇的产假少的可怜就更别提要求留有孕妇停车位。很显然，只有男性的公司是畸形的，而对于生理上天生就定义为一个月总是有那么几天不舒服，每个女性都具有生育的天性上，来要求女性像男性一样全年带电显然是不公*的。如果思想界，政界，商界，一系列的高层里，有更多的女性力量呢?就好比同样的六人宿舍，男生的环境、空间。地理位置都比同样的女生六人间宿舍要好很多，而女生宿舍甚至连柜子都没有，女生天生就需要更多的空间来储存一些杂物，而如果多一位女性领导者考虑到这些合理的需求是否在最开始的分配考虑上就可以做出多一些的思量呢?
排除一系列的外在因素，很多女性，放弃事业最重要的原因，是因为家庭，在生育后依然坚持争取高职位的女性随着年龄的增长，逐渐减少，无法兼顾事业与家庭，缺乏处理这些复杂状况的信心等等因素都导致女性领导者的流失，而大多数女性，在今后的十年，二十年内，努力在为生计奔波，并兼顾家庭。
在我国，拥有本科学历的人中，女性约占51%，但是，女孩在学校里被赞誉为“善于服从”、“先举手，被叫到再回答问题”的行为，在工作环境中并不被倡导，事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质，这也许可以解释，女性在学*时所取得的成就，并没有相应提高女性在高级职位中的比例。所有在受过教育的劳动者中，初级岗位上挤满了女性，而同时期的领导岗位却被男性占满。
仅就部书中这一个观点，总结并作出了我自己的看法。就此推荐给所有的同学，尤其是女生，希望在今后巨变的10年内，我们可以心无恐惧，战胜一切困难，同样，希望这本书可以激励大家，向前一步，追求自己的幸福。
关于*等
读完后感觉最深的一句话就是【男人可以靠潜力，而女性需要靠业绩】女性需要在事情上做出已有的成功才能彰显自己的价值而价值这东西本来就是固有的。另一方面，很多女性不敢于去争取自己应有的价值，个人觉得这是大环境下造成的产物，我们追求的向来不是一方的胜利，而是最终的*等。——李文萱
有的女性追求的是家庭为重；有的女性，比如职场女性，更愿意在社会中实现自我价值，而这一诉求在目前是无法百分百实现的，于是“不*等”的呼声就越来越强烈。但诉求被接受和被重视，是一个过程，需要时间的磨砺，更需要人的坚持和不懈奋斗。因此，无论社会有多少不*等的因素，注重自身的学*和发展依然是让自己得以与他人竞争的有力“王牌”。——钟雅琳
关于主动
更多女性不能正视自己的价值，过度放低自己的姿态，不自信的这些问题更加突出，以至于不敢积极争取更高的职位或更好的机会。我们应该学会主动，主动的展示自己的能力，抓住能够挑战自己的任何机会，勇敢的在大众面前表达自己的想法和观点。但是让我能够去更加勇敢的表现自己。——冯晨辉
因为害怕出丑，出错，或是人们的一种*惯，总是不愿意坐在第一排，这往往是一种被动的心理。主动性是对自我的挑战，挑战自己勇气，只有主动了才能为自己创造和抓住更多的机会，主动最困难的是迈出第一步。——阮圳楠
关于自信
许多女性曾经因为缺乏自信而不敢在职场或者家庭中争取权益选择了默默无闻。女性在既有的观念往往被认为是脆弱的，在职场上是不具有竞争力的。我认为女性要重新认识自己，发现自己是一个什么样的人，找到真正适合自己的生活方式。——路敏
很多女性不仅没有自信，目标，而且安于目前受优待的现状，甚至极力阻止真正的权利义务*等。我认为真正的女性地位来自社会发自内的对女性的尊重和保护，是社会普遍观念下对女性价值的承认。——王善良
个人感受
通过“一起读”线上活动，不仅能够在这个浮躁的时代养成爱读书的好*惯，还能更加深入的理解励媖的主题和当代对女性的定位和要求。《向前一步》是每个女性提升自我的必备宝典，需要认真品味和吸收。在“她时代”里，每一位现在女性都该以崭新的姿态和内外兼修的气质迎接新的挑战。
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，孩子孩子千万别醒。可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。妈妈要上班，下班陪你玩，好不好？真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间？想得美！自己的兴趣？放下吧。自己想做点什么？想都别想！自己？没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔桑德伯格也纠结。
作为facebook的首*执行官，谢丽尔桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，*等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女*等大旗下，男女诸多不*等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少？是什么阻挡了女人的职位晋升？研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板？
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意？
桑德伯格是全球最卓越的女性管理者之一，她给1facebook1带来了管理严谨，方式灵活，绩效卓越的管理方式，因此她的《向前一步》自问世以来，一直好评不断。不仅是女性管理者，很多的男性管理者也同样从中获益匪浅。
在本书中，桑德伯格结合工作、生活的实际，阐述了自己对于管理者，尤其是女性管理者走向职业生涯的种。种建议，深入浅出，细致入微。管理不易，管理者更难，女性管理者更是难上加难，通过这本书，我们不仅可以窥见到在经济水*和社会意识高度发达的今天，对于女性管理者的种。种误解和偏见，更重要的是面临这些困境，他们（或者说我们）应该采取怎样的方法，保有何种姿态，打破哪些观念，才能推动社会进步和家庭幸福。这包括：
一、克服心理恐惧，勇敢做好管理者
面临种。种社会不*等，我们应该首先要从自身找原因，是否我们内心就不愿或者不敢做好管理者，是否我们内心就存在恐惧，是否我们更在乎的是别人的眼光和看法，是否我们本身还不具备这样的素质和心理。只有内心强大起来，我们才有可能真的强大。20年，她在清华大学经管学院的毕业典礼的演讲中也再次强调"机会偏爱勇者"。如果说"Think Big"是第一步的话，那也应该是最重要的一步
二、找到人生导师，做好职业长短期规划
合适的人生导师可以在职业关键时期给我们重要建议，这是正常的学院派教育无法给予的，因此好的管理者应该善于发现并珍惜这样的学*机会。其次，要对自己职业生涯做好规划，将成长潜力作为衡量工作是否合适的标准，做好"18个月"工作规划的.同时，也要寻求方法，改善当前的工作方法，沟通技巧等等。
三、保持专注，拒绝全能
很多女性管理者的困惑在与明明在职业工作状态，却转而考虑家庭和孩子的事宜，在两者之间无法划清界限和时间，常常无法找到自我，迷失在工作和家庭的混乱中。桑德伯格通过自身的分享，建议管理者要杜绝"身还在，心已远"，作为女性管理者，更要放下全能选手的幻想，懂得取舍，做出最好的选择。《向前一步》与女性管理者分享了种。种有益的经验，希望她们保持自信，睿智，温柔的坚持————这些管理经验，对于所有的管理者同样适用。从这个角度说，向前一步，不仅是方法，是态度，更是改变自己和世界的勇气。林语堂先生说"我要有做自己的勇气和自由"，可以作为这本书最好的解读。
20xx年在家带孩子读过，我知道我不可能在家，买了很多书，考了基金从业资格证，包括看了这本《向前一步》现在从新翻来，真的是不一样的感觉。
印象深刻的是：18个月的职业规划，不抱怨不退缩。
自信睿智
女人也要学会谈判，我们常低估自己，只懂倾听，不懂表达，太想取悦别人，很少去思考自己的价值，大部分时间都在感恩自己得到的一切，满足于现状。（说的自己我呀）
自己痛点：向前一步的相反就是不敢向前一步，没有勇气迈出。
自己的经历：
第一次：25岁的我的业绩从100位同事脱颖而出，有机会竞选经理带团队的机会，那时我专做高端地产项目半年，那个项目刚刚开始起步，刚刚封顶，比较难卖。我取得了3000多万的业绩，也极大鼓舞了同事的士气，我知道取得的成绩除了努力，还有总监的帮助以及运气，在那个赛季中排名第五。身边都是业务能力非常突出的老销售，他们的阅历丰富，有些虽然业绩没有我好，到现在为止，我还记得一个自认为自己能力很强的男同事说的话，连小覃都开单了啊。记得当时老板还安慰我说，可能是小覃没有准备好。
的确，虽然有业绩，我还是不够自信，竞选销售总监都要上台发言竞选，和美国总统大选一样。当我在竞选那天，下面一百个同事，我脑子一片空白，我手和嘴巴在发抖，像做错的孩子一样，虽然提前准备了稿子，也背了，我只说了我的名字之后就说不下去了，那天的情形到现在还是非常深刻。一次没有勇气迈出那一步去展现自己，没有把握住机会。
第二次：这本书soho中国CEO张欣有推荐和作序，很亲切。这里要讲的.也是我在soho中国的经历。我的第二个比较满意的公司就是soho中国，简直就是痛并快乐着。在soho中国2年多也是我哭的最多的时候。压力山大，大家都很优秀，你追我赶，很辛苦，经常出差跑客户，而且写字楼不管是在当时还是现在都是非常难卖，当然除了努力运气成分也很多。那时高峰3百多号人，那时一个赛季也是进入前十名，有机会竞选soho中国销售总监，竞选模式和上面一样。我纠结的要命，总是害怕自己说错话别人笑话我，除了面对一大堆同事演讲，还要单独几个总监及项目总的面试。比上次更糟糕的是，我又一次退缩了，总觉得自己年轻，直接把名额送给排在我后面的同事，那个同事真的优秀，我知道他肯定竞选成功。现在想想真的恨自己，有机会竞选，而连上去展示自己的勇气都没有。
这两件事情对我的触动很大，我明明内心很想要得到那个位置，确总是摇摆不定没有勇气去向前一步，我永远不会忘记，正是自我怀疑改变了我的人生轨迹！我如果第一次勇敢一点也不是现在这个样子了吧。
财大继续教育学院读本科，金融学，哲学老师、市场营销老师总是鼓励我们往前坐，我现在积极发言，上台解答问题，提出问题。30多岁了才开窍，一点点在改变。如果再有以上的机会，我一定会在台上把话说完，老板面试聊完。我一定不会把机会让给别人。
有一句话说，看一个人要看她低谷的时候的样子，是不是失败了还在继续坚持，也叫逆商。我一点一点做自己以前相反的事或以前不敢做的事。是的，职业上还在坚持，改变了发型，朋友圈，练上了瑜伽???♀?肚皮舞。花大量时间很多专业知识，花了很多时间思考，先思而后动……
所谓的“没有准备好”其实是错误的，我们是真正了解自己能力和价值的人，我很庆幸在低谷时有许多朋友，大家给予彼此需要的勇气，我相信，一点点改变，我们一定会将自己的职业生涯提升到一个比我们想象还要高的高度！
桑德伯格是全球最卓越的女性管理者之一，她给1facebook1带来了管理严谨，方式灵活，绩效卓越的管理方式，因此她的《向前一步》自问世以来，一直好评不断。不仅是女性管理者，很多的男性管理者也同样从中获益匪浅。
在本书中，桑德伯格结合工作、生活的实际，阐述了自己对于管理者，尤其是女性管理者走向职业生涯的种种建议，深入浅出，细致入微。管理不易，管理者更难，女性管理者更是难上加难，通过这本书，我们不仅可以窥见到在经济水*和社会意识高度发达的今天，对于女性管理者的种种误解和偏见，更重要的是面临这些困境，他们（或者说我们）应该采取怎样的方法，保有何种姿态，打破哪些观念，才能推动社会进步和家庭幸福。这包括：
一、克服心理恐惧，勇敢做好管理者
面临种种社会不*等，我们应该首先要从自身找原因，是否我们内心就不愿或者不敢做好管理者，是否我们内心就存在恐惧，是否我们更在乎的是别人的眼光和看法，是否我们本身还不具备这样的素质和心理。只有内心强大起来，我们才有可能真的强大。20xx年，她在清华大学经管学院的毕业典礼的演讲中也再次强调"机会偏爱勇者".如果说"Think Big"是第一步的话，那也应该是最重要的一步
二、找到人生导师，做好职业长短期规划
合适的人生导师可以在职业关键时期给我们重要建议，这是正常的.学院派教育无法给予的，因此好的管理者应该善于发现并珍惜这样的学*机会。其次，要对自己职业生涯做好规划，将成长潜力作为衡量工作是否合适的标准，做好"18个月"工作规划的同时，也要寻求方法，改善当前的工作方法，沟通技巧等等。
三、保持专注，拒绝全能
很多女性管理者的困惑在与明明在职业工作状态，却转而考虑家庭和孩子的事宜，在两者之间无法划清界限和时间，常常无法找到自我，迷失在工作和家庭的混乱中。桑德伯格通过自身的分享，建议管理者要杜绝"身还在，心已远",作为女性管理者，更要放下全能选手的幻想，懂得取舍，做出最好的选择。《向前一步》与女性管理者分享了种种有益的经验，希望她们保持自信，睿智，温柔的坚持----这些管理经验，对于所有的管理者同样适用。从这个角度说，向前一步，不仅是方法，是态度，更是改变自己和世界的勇气。林语堂先生说"我要有做自己的勇气和自由",可以作为这本书最好的解读。
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔?桑德伯格也纠结。
作为facebook的首*执行官，谢丽尔?桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，*等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔?桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女*等大旗下，男女诸多不*等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔?桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?
向前一步读后感优选【10】份扩展阅读
向前一步读后感优选【10】份（扩展1）
——《向前一步》读后感 (菁华9篇)
花了不到一个星期的时间读完了这本《向前一步》。
作为给职场女性首推的书，看后还是有些启发的。不得不说，书里面的很多观点给我印象很深刻。
职业生涯是个方格架而非梯子，这意味着可以去探索更多的可能。
在自己的职业生涯中，做好规划的确十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜欢并且适合自己的工作。如果还没有找到，请尽快的移动到格子的其他地方去做些尝试。不要畏惧尝试和探索，也许你很快就能发现自己喜欢的工作。
不要“身还在，心已远”
*人有个词叫做“未雨绸缪”，但是作者建议不要过早的绸缪。有的女性刚毕业就决定不接受出差的工作，不是因为觉得自己无法适应，而是因为觉得自己结婚生子后不大合适经常出差，问题是她连男友都没有。
往桌前坐
在职场中，女性确实应该更加积极些，虽然很容易被冠以工作狂、女强人的字眼。但是心态要摆正，坦然的接受这些，事业是你自己的，而不是那些对你指手划脚的人的。把握住机会，克服内心的恐惧，往桌前坐。
对于刚做妈妈的我来说，我其实也是有一些焦虑的，担心自己无法*衡好工作与家庭。甚至于说，刚休完产假上班我就在担心是否会加班的事情了，直至现在我还在纠结自己因为不能晚上外出而无法参加公司的很多培训分享以及团体活动等。
我觉得我也可以开始有些改变。首先，告知同事我的时间安排，至少我双休日是OK的。然后就是获得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事业，也分担了不少家庭责任。
以下是读书笔记，做成了思维导图。
这是第一次做，做的不是很好，打算以后对这类书都做这样的思维导图。
读完这本书，感触颇多，书中没有太多有趣的故事情节，真实反映当今职场女性的工作和生活，分析现代男女性在职场中不*等现象的根本原因，讲述职场女性如何*衡事业与家庭、如何确定目标、如何在职场中得到支持以及如何应对职场不*等。这本书让还在女性世界门口张望的我明白现实中的女性世界，虽未真正体验，感触算不上深切，也还是有一点的。
我把我的感触结合生活体验分为以下四点和各位分享：
感触之一：明白现代职场中男女性比例严重失调的原因
女性具有孕育后代的责任，所有渴望在事业上有所作为的女性需要认真考虑这个问题。很多女性无法回避怀孕的问题，发生职业生涯的转折，或成为全职太太，或面临放弃升职的压力。作为一个农村女孩，在看这本书之前，我甚至从来不知道职场高层男女比例竟如此悬殊。
对于一名即将跨入职场的女性，对怀孕做规划很有必要，时代不会因为一个女人怀孕而停止发展，职场上更没有人会因为女人怀孕而觉得胜之不武，我们必须承认自己的弱势并尽自己最大的能力弥补之，只有自己主动克服困难，职场高层的通道口才不会对我们完全封闭。
感触之二：一位合格的职业女性应该对自己的人生有一份合理的规划
引用书中的话“许多女性没有兴趣追求权力，不是因为她们缺乏进取心，而是因为她们已经过上了自己想要的生活。很多人之所以能够做出一些对世界有重要贡献的事，正是因为他们心中有爱。我们必须详细地规划自己独特的人生航线，为我们的人生观、价值观和梦想制定恰当的目标。”没有规划人生走到一定地方就没有方向，不论多想往下走，都会显得力不从心。不论男性女性，只要想在残酷的职场待下去，一份为自己量身定做的职业规划必不可少。
我从小生活在一个从思想到精神都杂乱无章的世界，父母和邻居们只知道围着自家那几棵庄稼转，只知道天旱浇水，地贫施肥。脑子里想的就是种庄稼以后等收获，收了再种，种了再收。他们没有规划，不知道什么是大数据时代，更不知道房地产热潮。他们觉得有钱应该存起来，为子女上学、成家做储备。他们一直以这样的方式爱着自己自己的孩子， 却不知道通货膨胀使他们的血汗钱是越来越不值钱！
感触之三：如何得到别人的支持和认可
从小学到中学，再到现在的大学，我用十多年的时光见证班里女生的学*能力，重点班的前几名一般都是女生，来到大学，不论化工院的考研率多高，龙虎榜上大部分都是女生的名字，男生屈指可数。这说明女生并不比男生差，可为什么职场中的女性却被挡在高层大门之外呢？
“我相信这种偏爱正是使得女性在职场上退却的核心原因，这也是她们不想过多进取的核心原因。对男性来说，职场上的成功在前进的每一步都会从正面得以巩固；而对女性来说，即使在工作成绩得到认可时，也常常无法得到他人完全的重视与支持”。这是《向前一步》中的一段话，很普通，却能针对以上问题给出一个准确答案——女性在大多数男性甚至自己眼里都是弱势群体——她们思想局限，见解简单，没有价值……传统上女性给人柔弱、没有主见的印象，这使她们即使有好建议，也容易被忽视，不容易被采纳。
感触之四：如何应对职场不*等
这本书自身就是针对职场中性别不*等发出的强有力宣言，面对不*等，女性要拿出在职场应有的自信范儿，不卑不亢，而不能因为不*等便堕落甚至是放弃。农村孩子也是在不*等的环境中长大，因为是农村人，就总被看的低人一等！我过得并不比别人差，因为父母挣钱比别人辛苦，我才更要积极向上，提前规划人生，应对各种可能出现的不*等和意外。
农村与城市不仅经济发达程度不同，人的思维方式更存在巨大差别。村子里世世代代日复一日劳作，仍是一如既往的穷，他们靠体力劳动，没有想法，不会用大脑思考，父辈和祖辈完全按一个套路穷过来。他们脑子里更装不下除了孩子和庄稼之外的任何东西，更别说长远打算、职场规划、互联网、大数据思维。
爸妈曾经说，在我七、八岁的时候，也就是大概2003到2004年，那时候有人介绍他们买一片土地，价格相当便宜，因考虑到我和弟弟的学费问题，思前想后他们决定放弃，现在想想肠子都悔青了。看着房价上涨，忍不住出手买一套房子，刚买下来没多久，房价又有下降的趋势……不会思考，不关注社会经济动态的农民永远都被钱玩，他们不懂钱，不懂经济，不懂时代，总是落在时代发展后面。别人亏本，自己就不敢出手，要观望，别人挣钱，自己蠢蠢欲动，却容易落入陷阱，这就是农民。
向前一步，不只用在应对性别歧视，要用在生活的点点滴滴，做一个对自己对家庭负责的人。
这两天活不太多，抽空看完了谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》。
第一次知道这本书是在一个女性图书推荐的帖子中。里面好像写着有杨澜等知名女性联合推荐，从实践角度介绍女性职场规划。于是第一时间找到看了下。
这本书并没有让我感到特别惊喜，与其说规划，不如说全书再告诉你要自信。不知道是翻译的缘故还是怎样，看完后略微失望。有点为了读而读的应付。不过不得不承认，书中的某些章节观点确实认同，有些共鸣。
美国的职场环境可能还是相对正常（即使也有性别偏见），靠自己的努力加之自己的意愿还是可以担任更高的职位，跳到更好的*台。
虽非悲观，我却认为国内的就业现状恐怕是如果错过了各大企业的校招，很可能就此错失进入大企业的机会。小公司虽然可以全面发展，却也受限于*台。想要从*台跳到大*台难度颇大。
这与是否有进取心，是否愿意担任更高的职位的是不同的。一直比较认同李欣频的创意课所说的内容“只有当你的爬升到一定高度，自然会认识些同一高度的人，人生广度就此开阔。”书中，谢丽尔用亲身实例告诉我们了她的职场发展路径。中上层的路径与中下层的路径基本上是不重合的。然而现实是，并非我想要更高的职位，妥善的安排好了生活与工作，不退让努力争取，我就可以得到更高的职位。有一部分取决于“我”，而另一部分则取决于“领导”。
不过我却是欣赏能叱诧职场，又照顾得好家庭，和妥善安排自己私人生活的女性，如果只是能做好工作，远算不得成功女性，其实男士也一样。始终相信，说的漂亮不如活的漂亮，任何时候都有必要自信。
看完《向前一步》，心中无限感慨。如果心无所惧，你会做什么？
因为担心失败所以迟迟不敢跨出去，其实只要做回你自己就好。虽然这本书有鸡汤的嫌疑，但作者和我们分享她的亲身经历是非常真诚的。里面有很多好的建议：
1、选择一个公司最关键的因素是它能否让你快速成长；
2、如何去找到一份心仪的工作，如果我刚毕业的时候就知道按里面的步骤去进行筛选的话，我的人生轨迹会大不相同。
3、勇于和老板谈加薪，这个在之前想都不敢想，老板给多少就多少，老板若是主动加薪就已经感恩戴德了，其实你值得拥有。归根到底，对自己缺乏信心。
世界各地的女性情况类似，而美国作为典型代表的高度资本主义国家，对性别歧视和种族歧视的斗争最为明显。*的女性地位也日渐提升，但是人们对成功女性的看法还是不容乐观。“剩女”这个话题经久不衰，无论你多么优秀，只要你年龄大了没嫁出去，就视为一种失败。
随着历史的年轮变迁，我们惊喜的看到一直都在进步。但是作者设想的一半一半还需要继续努力，非常感谢这些奋斗的女性同胞们。也很感谢对女性同胞予以支持的男性，桑德伯格的丈夫就是一个典范。
女性高管们经常会被问到如何*衡事业和家庭？而这个问题不会去问到男性高管，其实男性也有家庭，也需要付出精力，父亲的角色在孩子的成长中尤为重要。自古以来，所有观念都是男主外女主内，女性应该为家庭牺牲事业，不能事业心太强，最好是全职太太，在家安心相夫教子。但是，我们女性也有自己的梦想，也有能力把梦想变为现实的行动，所以不要再期待得到他人的爱、认可和赞赏，专注做好自己的事，让自己每天都过的充实。引用《转念》里的一句话：spare me from the desireforlove, approval,or appreciation。
我有很多梦想，梦想有一家自己的公司，梦想能像查理芒格那般睿智，低调，乐观和节俭。我希望能践行富兰克林的十三项美德，尽管很难。我希望父母在有生之年看到我的成绩，能让他们为我骄傲。我有能力每年带他们去世界的某个地方玩上两周。
谢莉尔桑德伯格是不断成长的，她从每一次犯错，每一次经验教训中去发掘自身的不足，让自己做的更好。没有完美，只要完成。Done is better than perfect。在这世上，没有任何一样东西是完美的，完美的伴侣，完美的工作，完美的人，不存在。我们所能做到的，就是从每一次不完美中获得些许智慧。
有一段话我分享给了一个朋友，也是送给我自己的：
为了找到属于自己的路，你要开始倾听内心的声音，包括你的思想和感受，以及那些你真正在乎的东西。
就算不能马上找到自己的热情和职业的方向，你也不必担心，因为这通常要花费很多时间才能找到。要记住，你一定不能辜负自己的人生。
读罢谢丽尔。桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。
书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我*以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的*位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……
正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。我的家乡直到现在，重男轻女的现象还很严重，未实行二胎政策之前，虽然不至于生了女孩就讨厌不搭理，但大部分会很失望，二胎政策下来后，愿意冒着高龄产子的危险生二胎的大部分头胎是女儿。
谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位*等的好伙伴”。
在我身边，能真正做到这些的夫妻似乎并不多。我听过一位五十岁的女性非常自豪地说过：“家务小事我来理就好，男人只要管大事就好。”周围许多对夫妻相处的模式大都是这样的男主外女主内，妻子包揽了大部分家务和照顾小孩的事情，老公不做家务那是天经地义，偶尔做些家务那是在帮妻子的忙！在夫妻的事业发展上，那更是女的一切都为男的让步，一位三十岁左右的朋友，因为要照顾小孩子而不得不拒绝到外地进修的机会；也听过同单位的夫妻，做妻子的将晋升机会让给了做丈夫的……
在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！
读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别*等早日到来。
谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。
所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。
这是同学推荐到朋友圈里的一本书，首先《向前一步》的书名吸引了我，无可厚非的，这是一本励志书籍，而处于已经奔三的我们时时刻刻需要加油鼓励，才有往前冲的勇气与魄力！
其次，她的笑容吸引了我，那么温暖、*和、知性！书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新知识、新想法，从而达到充实自己、激励自己的目的。
这是一本激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美*衡的书籍。虽然这是一本描写美国职场文化的书籍，已然与我们的现实生活相差有点远，但是道理上还是相通的。通过阅读，让我最受用的一点就是，在工作中，不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学*、去领会、去完成它。这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的能力。
桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排斥，也不赞成事情走极端化。一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的*衡，得到更多的幸福。我很庆幸我和我的爱人是这样想的，也是这样做的，我们在为同一个梦想奋斗着……
桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。
向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处！
今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱网现任首*运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入facebook董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的'商业女精英之一。
她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。
谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不*等的现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我！
从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。
桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。
我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间（纯属借口）。二是感觉自己年事已高（还是借口）读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。
看完《向前一步》有些日子了，一直很想推荐这本书，想让更多的人看见，可我一直词穷，不知道怎么推荐才好。
虽然桑德伯格是含着金钥匙出生的人，然而，我并不认为这些人就可以轻松的获得后来拥有的一切，每一个成就的背后，都有无数的努力与汗水。怎样都好，我想，站在高处的人，更能看到问题，是肯定的吧。
什么是女权主义？看完这本书，我多么希望*也有多一些这样的女性权利倡导者出来说话，女权主义，在我看来是褒义词。象征着女人，不要因为自己是女人，就放弃了追逐梦想的可能；不要因为自己是女人，就一切都依赖于男人；不要因为自己是女人，很多事情还没有做，就自我设限，自我否定了…
桑德伯格鼓励女人，勇敢一点，往桌前坐；鼓励女人，勇敢一点，不要因为婚姻，家庭，孩子，就否定了自己在职场发展的可能性，任何事情，换个思维方式，都能找到出路…
“在困难面前，如果没有恐惧，我们会做什么？然后，放手去做。”
“缺乏自信会成为一种自我实现的预言。”
金句很多，也列举了很多职场与家庭生活遇到的事例，很值得学*。
虽然身边也很多职场高管或创业者是女性，家庭、事业都经营的很好，但是，依然很多女性，没有勇敢的面对自己，勇敢的向前一步。我想，在这样一个日新月异飞速发展的时代，我们都需要更多的勇气、坚强、决心…共勉。
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔?桑德伯格也纠结。
作为facebook的首*执行官，谢丽尔?桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，*等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔?桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女*等大旗下，男女诸多不*等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔?桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?
向前一步读后感优选【10】份（扩展2）
——《向前一步》读后感汇总10篇
当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。
如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。
我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。
最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。因为自信，所以成功。相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。
这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加*等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。
你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。
我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。
勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学*并取得成绩。
在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的谈判技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。
聚焦重点，只关注那些真正重要的`工作，高效工作，减少不必要的会议。
每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。
从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。
迫于压力，简单写了一篇，算是交作业哈。
很感谢群里的小伙伴推荐这本书。我常常想：如果十年前或者二十年前我看到这本书，如今的是什么样子呢？又在哪里呢？
四月份过得很忙碌，在头两个星期里我只看了两章，在最后的一个星期里加班加点看完了全书。在看这本书的过程中，我时而点头赞同，时而陷入沉思。不得不说，这本书的确深刻剖析了男女不*等现象的根本原因，解开了女性成功的密码。的确，一直以来，除了社会的外部壁垒，我们还受制于内在的自我障碍。由于缺乏自信，不敢争取表达的机会，在应该向前一步的时候往后退，所以失去了很多的机会。而且也因为各种原因的恐惧，让我们始终不敢大步向前。拿我自己来说，拿到驾照已经三年了，但到现在为止都没有独自上路。为什么呢？固然开车的机会比较少，但是有机会开车的时候也是依赖老公，不肯坐到驾驶座上去。究其原因，就是因为害怕，害怕滚滚的车流，害怕在路上出了问题，不知道怎么处理，害怕停车。每次和老公一起出门的时候，我都在纠结：是坐车还是开车？基本上都是坐车的想法占了上风。正因为这样，我的车技还停留在新手的水*。谢丽尔说：如果心无恐惧，你会做什么？是啊，我会做什么？我要向前一步，勇敢的做那个开车的人，而不是坐车的.人。这个四月，我终于克服自己内心的恐惧，克服对老公的依赖，勇敢的迈出了这一步！
这本书也让我反思了自己这些年来的职场生涯，反思了自己的婚姻生活。俗话说，大女人改变世界，小女人改变生活。一直以来，我都是满足于做个小女人，过个小日子。所以虽然这些年来大大小小参加了很多的比赛，也拿到了不少的奖项，但是因为对于职场并没有什么策划，也因为性格上的原因：既不愿意被别人管，也不愿意管别人，还因为这些年从内地来到南方，又辗转了好几所学校，所以二十多年了，和我同时毕业的同学已经做到了高层，而我依然是普通的老师一枚。想起这些，不禁汗涔涔而泪潸潸。
如果二十多年前，我能够看到：接受风险，选择成长，挑战自我；看到：当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。我会不会一直做这个职业？
“我建议每位女性都让另一半以自己的方式来分担家庭责任。”看到这句话，我要由衷的感谢我的老公。二十年来，正是因为他和我分担了家庭责任，才让我们这个小家的日子过得越来越温馨和幸福。才让我有时间在工作之余可以发展我的兴趣爱好，结识更多的朋友，做自己喜欢做的事情。
感谢谢丽尔带来了21世纪的女性宣言：突破有形无形、外在内资的束缚，做更好的自己。而潇洒姐也说：按自己的意愿过一生。虽然对我而言，人生已经过了大一半，但是如果按照松浦弥太郎的说法：70岁才是人生的巅峰的话，四十多岁人生才开始。所以，一切都来得及。
向前一步，走得更远，看得更多，愿我们都能按自己的意愿过一生。
当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。
如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。
我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。
最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。因为自信，所以成功。相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。
这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加*等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。
你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。
我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。
勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学*并取得成绩。
在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的'谈判技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。
聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。
每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。
从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。
终于按照计划本周读完了《向前一步》，阅读的感觉真好，保持这样的状态，每周读完一本书，并写下自己的感受。
谢丽尔桑德伯格，完美的美国犹太人精英家庭出身，哈佛大学的教育背景，顺风顺水令人艳羡的事业成就，完美的婚姻伴侣，如果故事就此结束，也是就是一个完美的童话故事，让人羡慕且也只是表面的略过。然而，现实往往不是这样，或许是老天爷嫉妒这样完美的人生，让她在中年失去了彼此深爱彼此扶持的丈夫，然而，她这个时候展现出的强大生命力才让人惊叹和佩服，她却依然继续前行，在50岁重新获得爱情与幸福。
我觉得这个世界上的女性，无论是在哪个国家，无论受教育程度如何，人生当中遇到的问题和难题一定比男性要更多，更为复杂，女性天然的母爱与责任感让她们在做出选择的'时候必然做出更多的自我牺牲，所以女性更需要强大的力量去面对人生的难题和坎坷，任何时候相信自己一定可以走出泥潭，活出最好的自己。
是的，不管你的生活遭遇过什么，依然有能力去相信美好，创造美好，这本身，就是非常强大的生命力。任何时候，忘记过去，向前一步，人生有无限可能！
看完《向前一步》有些日子了，一直很想推荐这本书，想让更多的人看见，可我一直词穷，不知道怎么推荐才好。
虽然桑德伯格是含着金钥匙出生的人，然而，我并不认为这些人就可以轻松的获得后来拥有的一切，每一个成就的`背后，都有无数的努力与汗水。怎样都好，我想，站在高处的人，更能看到问题，是肯定的吧。
什么是女权主义？看完这本书，我多么希望中国也有多一些这样的女性权利倡导者出来说话，女权主义，在我看来是褒义词。象征着女人，不要因为自己是女人，就放弃了追逐梦想的可能；不要因为自己是女人，就一切都依赖于男人；不要因为自己是女人，很多事情还没有做，就自我设限，自我否定了…
桑德伯格鼓励女人，勇敢一点，往桌前坐；鼓励女人，勇敢一点，不要因为婚姻，家庭，孩子，就否定了自己在职场发展的可能性，任何事情，换个思维方式，都能找到出路…
“在困难面前，如果没有恐惧，我们会做什么？然后，放手去做。”
“缺乏自信会成为一种自我实现的预言。”
金句很多，也列举了很多职场与家庭生活遇到的事例，很值得学*。
虽然身边也很多职场高管或创业者是女性，家庭、事业都经营的很好，但是，依然很多女性，没有勇敢的面对自己，勇敢的向前一步。我想，在这样一个日新月异飞速发展的时代，我们都需要更多的勇气、坚强、决心…共勉。
按照自己原定的计划，不到一周的时间我看完了这本书，很受感悟。上面有教人积极上进的一面，也有教人怎么生活，与人相处的一面。克服内心的恐惧，不要有太多的所谓的'压力和负担，去限定自己的行为。
往前坐一点，勇敢的与别人进行交流，随时都应该有自己的梦想，并且有长期和短期，还要不停地去努力实现，基础知识的学*也相当的重要，在学*时，要扬长补短，在工作时，要扬长避短，找到一位自己亦师亦友的伙伴，迷茫的时候可以一起谈论下，真实的表达自己的内心的情感，加油!
可能要修改下自己上次制定的计划，后面的日子或许每天没这么多时间来思考，但是也应该坚持，比如说，1个月至少阅读一本课外书。
每天都坚持说英语一个小时，每周坚持练*毛笔字一次。有句话说得很好：“**淡淡才是真”，但是这句话不适合我们现在这个年纪的人来说，应该适合那些退休在家安享晚年的人说，他们才是体会了人生的苦辣酸甜，才有资格，真正体会到这句话的意思。年轻的我们，就应该奋进，不管是男的，还是女的，有自己喜欢的爱好，都应该去培养，每个人都应该要有自己的人生目标。一周后，我的博文将用英文来替代，希望经过1年的努力，来年能去一家好的外企去见见世面，一定要利用好自己的强势，加油!!
这两天活不太多，抽空看完了谢丽尔 · 桑德伯格的《向前一步》。
第一次知道这本书是在一个女性图书推荐的帖子中。里面好像写着有杨澜等知名女性联合推荐，从实践角度介绍女性职场规划。于是第一时间找到看了下。
这本书并没有让我感到特别惊喜，与其说规划，不如说全书再告诉你要自信。不知道是翻译的缘故还是怎样，看完后略微失望。有点为了读而读的应付。不过不得不承认，书中的某些章节观点确实认同，有些共鸣。
美国的职场环境可能还是相对正常(即使也有性别偏见)，靠自己的努力加之自己的意愿还是可以担任更高的职位，跳到更好的*台。
虽非悲观，我却认为国内的就业现状恐怕是如果错过了各大企业的校招，很可能就此错失进入大企业的机会。小公司虽然可以全面发展，却也受限于**台。想要从**台跳到大*台难度颇大。
这与是否有进取心，是否愿意担任更高的职位的是不同的。一直比较认同李欣频的创意课所说的内容“只有当你的爬升到一定高度，自然会认识些同一高度的人，人生广度就此开阔。”书中，谢丽尔用亲身实例告诉我们了她的职场发展路径。中上层的路径与中下层的路径基本上是不重合的。然而现实是，并非我想要更高的职位，妥善的安排好了生活与工作，不退让努力争取，我就可以得到更高的职位。有一部分取决于“我”，而另一部分则取决于“领导”。
不过我却是欣赏能叱诧职场，又照顾得好家庭，和妥善安排自己私人生活的女性，如果只是能做好工作，远算不得成功女性，其实男士也一样。始终相信，说的漂亮不如活的漂亮，任何时候都有必要自信。
读罢谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。
书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我*以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的*位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……
正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。
谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位*等的好伙伴”。
在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！
读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别*等早日到来。
谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“ 8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。
所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。
这个世界对男人和女人都有偏见，对女人的偏见更多地阻碍了女人追求事业的脚步。这是一本帮助职场女人消除对自己偏见的书。
“女人应该忠诚、奉献，讨人喜欢，而不是积极进取、特立独行”“人们提拔男人是因为他的潜力，提拔女人却需要她用已经获得的成就证明自己”“男人觉得自己60%符合条件就可以申请，女人却要求自己100%符合才会行动”……这些都是人们对职场女人的偏见。
事业领域的成功似乎老早就写上了男人的名字，一旦女人坐上某个位置（职位越高越是如此），就好像她夺取了不应该的.成绩一样，似乎她努力错了方向，进错了房间，人们觉得她很怪，连她自己也会觉得自己像冒充的。人们对男人和女人应该战斗在不同领域，有一种与生俱来的刻板印象。女人如果察觉这种偏见，就不要再自缚手脚。这本书正是要唤醒人们对女人、女人对自己是否有这种偏见的觉察。
“如果你能找到一个女人没有负罪感，那么我就能证明她就是个男人”。这句话也引得我的共鸣。女人内心深处有太多的内疚，觉得自己还应该做得更好，应当做一个更好的妈妈、更好的妻子、更优秀。傅首尔说了，追求完美是人生至苦啊。为什么很少见一个男人追求完美？为什么男人更容易满足？
只需要选出最重要的事，订一个可实现的目标，做相对正确的选择， 就很足够了。
“当你克服了恐惧，你会做什么？”这是一个好问题。不是问当你有钱了，当你中了500万，当你娃长大了……这些都是客观条件，依赖于客观半点不能改变自己。心中的恐惧才是真正的开关。
怎么样才能克服恐惧？被逼上梁山是一条路。怕也得走。
榜样激励，想想最坏的结果，有人帮助鼓励，小事当中一点点培养自信……有很多时候需要别人推一把。
在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。
看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。
作者谢丽尔 桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么?”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。
一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。
很多女性朋友在成长的道路上，会经常听到“女孩儿么，还是做这个行业比较稳定，不要离家太远。”“ 嫁个好老公，不比自己辛苦强啊?”“孩子、家都需要照顾，老公没有你做得好，总得有个人为家多付出吧?”“高层领导中，就她一个女性，她有什么关系吗?”“看她那么忙，家里肯定很乱吧，孩子肯定没人管吧?”……性别的不*等、社会的偏见和传统会阻碍女性的发展，会遮蔽住看到自己的光芒。谢丽尔也是为*等而不懈努力的人，她鼓励、主张更多的女性，坐到桌前、发出自己的声音，真实地表达自己的想法和情绪，也希望另一半更多地承担、成为自己真正的“人生搭档”。
世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。
作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别*等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。
去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗?男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么*衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她。
向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学*，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接*愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。
向前一步读后感优选【10】份（扩展3）
——《向前一步》的读后感实用10篇
今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱网现任首*运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入facebook董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。
她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。
谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不*等的现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我!
从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。
桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。
我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间(纯属借口)。二是感觉自己年事已高(还是借口)读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。
这两天活不太多，抽空看完了谢丽尔 · 桑德伯格的《向前一步》。
第一次知道这本书是在一个女性图书推荐的帖子中。里面好像写着有杨澜等知名女性联合推荐，从实践角度介绍女性职场规划。于是第一时间找到看了下。
这本书并没有让我感到特别惊喜，与其说规划，不如说全书再告诉你要自信。不知道是翻译的缘故还是怎样，看完后略微失望。有点为了读而读的应付。不过不得不承认，书中的某些章节观点确实认同，有些共鸣。
美国的职场环境可能还是相对正常(即使也有性别偏见)，靠自己的努力加之自己的意愿还是可以担任更高的职位，跳到更好的*台。
虽非悲观，我却认为国内的就业现状恐怕是如果错过了各大企业的校招，很可能就此错失进入大企业的机会。小公司虽然可以全面发展，却也受限于**台。想要从**台跳到大*台难度颇大。
这与是否有进取心，是否愿意担任更高的职位的是不同的。一直比较认同李欣频的创意课所说的内容“只有当你的爬升到一定高度，自然会认识些同一高度的人，人生广度就此开阔。”书中，谢丽尔用亲身实例告诉我们了她的职场发展路径。中上层的路径与中下层的路径基本上是不重合的。然而现实是，并非我想要更高的职位，妥善的安排好了生活与工作，不退让努力争取，我就可以得到更高的职位。有一部分取决于“我”，而另一部分则取决于“领导”。
不过我却是欣赏能叱诧职场，又照顾得好家庭，和妥善安排自己私人生活的女性，如果只是能做好工作，远算不得成功女性，其实男士也一样。始终相信，说的漂亮不如活的漂亮，任何时候都有必要自信。
读罢谢丽尔·桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。
书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我*以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的*位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……
正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。我的家乡直到现在，重男轻女的现象还很严重，未实行二胎政策之前，虽然不至于生了女孩就讨厌不搭理，但大部分会很失望，二胎政策下来后，愿意冒着高龄产子的危险生二胎的大部分头胎是女儿。
谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位*等的好伙伴”。
在我身边，能真正做到这些的夫妻似乎并不多。我听过一位五十岁的女性非常自豪地说过：“家务小事我来理就好，男人只要管大事就好。”周围许多对夫妻相处的模式大都是这样的男主外女主内，妻子包揽了大部分家务和照顾小孩的事情，老公不做家务那是天经地义，偶尔做些家务那是在帮妻子的忙！在夫妻的事业发展上，那更是女的一切都为男的让步，一位三十岁左右的朋友，因为要照顾小孩子而不得不拒绝到外地进修的机会；也听过同单位的夫妻，做妻子的将晋升机会让给了做丈夫的……
在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！
读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别*等早日到来。
谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“8个月”的`短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。
所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。
《向前一步》这本书虽然没有那么多满满的干货，却有不少思想的火花值得一提。之前星爷的“我养你”体爆红网络，没错那是一句很动听的承诺，也相信任何说出这句话的人一定是抱着负责到底的想法与态度。
然而，你负责貌美如花，我负责赚钱养家的“我养你”模式又是怎样移步现实的呢？虽然我并未看过《我的前半生》，却也对罗子君的蜕变涅槃有所耳闻。一个把全部心思，精力，生命全权寄托于家庭的.女人，她的努力有目共睹，毋庸置疑，可为何倾心付出仍未能守住家庭的美满幸福？
究其原因是她迷失了自己，家庭是人生中非常重要的一部分，没了它我们基本失去所有动力。但不得不提的是，赋予女性独特魅力的是她们自身的底气：自信的女生自带光环。
而唐晶又是一个反面案例，一个过度奔跑忘记喘息的女生，同样缺失了生活的乐趣。
一路前行，更要感谢那些一路支撑，彼此守望，相互鼓励的人，是他们在包容温暖着火苗，让它发光发热，烧不尽，燃不灭。让我们能永远定格在吸引彼此时，最闪亮的那抹倩影！
做一个忙碌悠闲的行者，理想学业马不停蹄，生活闲暇信马由缰，思维想象天马行空，心烦意乱便单枪匹马，就算偶尔马失前蹄，也能寻得老马识途，相携，一马*川！
《向前一步》这本书讲述了作者以及她的同伴在生活工作中，作为女性，所曾经经历过、感知过的一些事，她们的人生。可怎么会似曾相识一样，那么的熟悉？原来作为女性，尽管人生际遇是不一样的，在不同的国度，说着不一样的语言，从出生成长到进入社会，都不约而同的面临着相似的情景。家庭、社会、乃至我们自己，竞有意无意，设置了一些坑坑绊绊。身在其中，浑然不觉，默然承受。
如果没有恐惧，你会做些什么
面对自己的内心，你有什么一直未能实现的想法，想的太多，做的太少？是竭尽所能的奋力一搏还是留有余地？作为女性，要勇敢的追求自己的目标，不要画地为牢，圈一个小圈子，停下了脚步，禁锢了思想。只有自己成长得足够强大，才能看见更高更远的风景。犹犹豫豫、瞻前顾后的你，更勇敢点，春虫夏蝉，几十年的光阴一晃而过，不负心中仍然还有的冲动和梦想。
怎样才算良好的发展？
总的来说是要有利于人成长的。撞了几十年钟的和尚和四处化缘的，能一样吗？促进个人潜能的发展，就要不怕麻烦、不怕吃苦，不怕折腾，经历过，所见所闻会带来一些不同的想法。
“爬格子”而不是“爬竖梯”
爬格子，即便是偶尔的退步，也有多条路可以向上攀爬。惰性，是需要长期坚持去抵抗的，惯性强大，不动脑不费力的傻待着是很惬意。但是哪怕我们不擅长，哪怕我们有恐惧，行动起来始终是都是好的。
要学会寻求帮助
无论家人、同事、朋友还是孩子，适当的寻求别人的帮助。适当示弱，让自己休息一下，拉*人与人之间的距离，何乐而不为。
与书中描写的一样，在工作中，女性常常低估了、看低了自己。不去表达自己，逆来顺受。与男性相比，更谨小慎微，更没有存在感，实际上女性付出的却更多。
女性现如今的地位，是无数代人奋斗努力的结果，希望在不远的将来，能够越来越好。向前一步，任重道远，你我皆在其中。
这个世界对男人和女人都有偏见，对女人的偏见更多地阻碍了女人追求事业的脚步。这是一本帮助职场女人消除对自己偏见的书。
“女人应该忠诚、奉献，讨人喜欢，而不是积极进取、特立独行”“人们提拔男人是因为他的潜力，提拔女人却需要她用已经获得的成就证明自己”“男人觉得自己60%符合条件就可以申请，女人却要求自己100%符合才会行动”……这些都是人们对职场女人的偏见。
事业领域的成功似乎老早就写上了男人的名字，一旦女人坐上某个位置（职位越高越是如此），就好像她夺取了不应该的成绩一样，似乎她努力错了方向，进错了房间，人们觉得她很怪，连她自己也会觉得自己像冒充的。人们对男人和女人应该战斗在不同领域，有一种与生俱来的刻板印象。女人如果察觉这种偏见，就不要再自缚手脚。这本书正是要唤醒人们对女人、女人对自己是否有这种偏见的觉察。
“如果你能找到一个女人没有负罪感，那么我就能证明她就是个男人”。这句话也引得我的共鸣。女人内心深处有太多的内疚，觉得自己还应该做得更好，应当做一个更好的妈妈、更好的妻子、更优秀。傅首尔说了，追求完美是人生至苦啊。为什么很少见一个男人追求完美？为什么男人更容易满足？
只需要选出最重要的事，订一个可实现的目标，做相对正确的选择， 就很足够了。
“当你克服了恐惧，你会做什么？”这是一个好问题。不是问当你有钱了，当你中了500万，当你娃长大了……这些都是客观条件，依赖于客观半点不能改变自己。心中的恐惧才是真正的开关。
怎么样才能克服恐惧？被逼上梁山是一条路。怕也得走。
榜样激励，想想最坏的结果，有人帮助鼓励，小事当中一点点培养自信……有很多时候需要别人推一把。
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔?桑德伯格也纠结。
作为facebook的首*执行官，谢丽尔?桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，*等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔?桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女*等大旗下，男女诸多不*等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔?桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?
在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。
看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。
作者谢丽尔 桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么?”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的'人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。
一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。
很多女性朋友在成长的道路上，会经常听到“女孩儿么，还是做这个行业比较稳定，不要离家太远。”“ 嫁个好老公，不比自己辛苦强啊?”“孩子、家都需要照顾，老公没有你做得好，总得有个人为家多付出吧?”“高层领导中，就她一个女性，她有什么关系吗?”“看她那么忙，家里肯定很乱吧，孩子肯定没人管吧?”……性别的不*等、社会的偏见和传统会阻碍女性的发展，会遮蔽住看到自己的光芒。谢丽尔也是为*等而不懈努力的人，她鼓励、主张更多的女性，坐到桌前、发出自己的声音，真实地表达自己的想法和情绪，也希望另一半更多地承担、成为自己真正的“人生搭档”。
世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。
作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别*等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。
去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗?男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么*衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她。
向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学*，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接*愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。
在好友的力荐下，阅读了Facebook首*营运官谢丽尔？桑德伯格所著《向前一步：女性，工作及领导意志》一书，作为Facebook的桑德伯格通过自身在职场的成长轨迹，用自身事例与统计数据为职场中的女性指点迷津。
我一向反感打鸡血式的励志书，在阅读前对呼声甚高的此书本没有报太大希望，然而当读完前几章，看到作者深刻地剖析了男女不*等现象的根本原因，解开了女性成功的秘密后，很受启发，大有相见恨晚之势。书中第二章的标题为"往桌前坐",简单的四个字道出了女性在职场中的不自信，针对这种不自信，桑德伯格提出要"假装自信",这对策真是让人眼前一亮，细想一下，果真不失为一条妙计。这个诀窍是桑德伯格在20世纪80年代教健美操时发现的，练*健美操需要全程保持微笑，有些时候的笑容是自然流露的，但有些时候，心情很糟糕时，就不得不假笑，在强迫自己微笑一个小时后，桑德伯格常常会觉得快乐了许多。职场中的女性取得好成绩被人称赞时，往往会感觉自己不值得被认可，在中国"男尊女卑"的传统妇女观的影响下，她们会感觉那些称赞是骗取来的，认为自己只是由于运气好而获得成功，在此时，职场女性就应当假装自信，用心理暗示法为自己鼓劲，从而激发自信，进而演变为真正的自信。
《诗经？瞻卬》中载："妇无公事，休其蚕织",一语道破女性主内持家、相夫教子的传统观念。中国五千年的传统文化，使得"男主外，女主内"的家庭分工观念根深蒂固，这使得一些中国女性放弃了对事业的追求，心甘情愿做个贤妻良母，成为传宗接代的工具，同时这也造就了一批具有逆反心理的新时代女性，她们总以"职业女性"标榜自身，试图逃脱家庭的束缚，与中国传统妇女观渐行渐远。桑德伯格在书中提到"*衡"二字，同时提出"完成好过完美"的观念，告诉女性应当*衡事业与家庭，同时还要首先完成重要的事情，放弃追求完美的念头，因为没有人能够兼顾所有的事情，这一点让人颇受启发。在养育孩子的同时追求事业，首先要破除完美主义这一大敌，其次要学会自己得在哪方面集中注意力，要判断出哪些事情重要、哪些事情不重要，并且将精力用在那些真正重要的事情上。桑德伯格的成功足以证明这点的重要性。
惠普公司内部的一份报告中显示，女性只有在认为自己100%符合条件的时候才会公开申请职位，而男性在其感觉自己有60%的条件符合时就会对工作邀约做出回应。这揭示出了女性在职位晋升或者胜任一项重要工作时过于担心自己不具备承担新任务所需要的能力，太过谨慎而导致不愿接受风险、怠于挑战自我。为此，桑德伯格在书中写道："女性需要转变思路，不要总说‘我还没准备好’，而要去想‘我想做，而且我可以边做边学’".我认为桑德伯格的这句话不仅仅是写给职场中的女性，它对所有人都具有激励意义。当我们在遇到挑战时，总会人为地给自己的设限，不敢接受挑战，殊不知机不可失，时不再来，正如才华出众的黑人女作家艾丽斯.沃克所说："放弃自己力量最常见方式，就是认为自己毫无力量。"我想下一次遇到机遇时，我会勇敢地对自己说"我一定行，至少我可以边做边学"。
每个人都有自己的梦想，为了梦想，我们奔跑着。作为一个从塔走出的职场新人，我很庆幸自己遇到此书，桑德伯格用朴实的语言激励女性勇敢地追求自己的目标，并真诚坦率的提出极具实用性的建议，帮我理清了自己的迷茫，让我勇敢于坚持自己的选择。曾几何时，我也因胆怯而退缩、因困难而徘徊、因坎坷而放弃，是桑德伯格给了我力量，让我获益匪浅，扬帆起航。向前一步，我可以做到，因为这是一种姿态，更是一种态度。
当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。
如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。
我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。
最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。因为自信，所以成功。相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。
这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加*等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。
你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。
我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。
勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学*并取得成绩。
在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的谈判技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。
聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。
每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。
从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。
向前一步读后感优选【10】份（扩展4）
——《向前一步》读后感 (菁华9篇)
花了不到一个星期的时间读完了这本《向前一步》。
作为给职场女性首推的书，看后还是有些启发的。不得不说，书里面的很多观点给我印象很深刻。
职业生涯是个方格架而非梯子，这意味着可以去探索更多的可能。
在自己的职业生涯中，做好规划的确十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜欢并且适合自己的工作。如果还没有找到，请尽快的移动到格子的其他地方去做些尝试。不要畏惧尝试和探索，也许你很快就能发现自己喜欢的工作。
不要“身还在，心已远”
*人有个词叫做“未雨绸缪”，但是作者建议不要过早的绸缪。有的女性刚毕业就决定不接受出差的工作，不是因为觉得自己无法适应，而是因为觉得自己结婚生子后不大合适经常出差，问题是她连男友都没有。
往桌前坐
在职场中，女性确实应该更加积极些，虽然很容易被冠以工作狂、女强人的字眼。但是心态要摆正，坦然的接受这些，事业是你自己的，而不是那些对你指手划脚的人的。把握住机会，克服内心的恐惧，往桌前坐。
对于刚做妈妈的我来说，我其实也是有一些焦虑的，担心自己无法*衡好工作与家庭。甚至于说，刚休完产假上班我就在担心是否会加班的事情了，直至现在我还在纠结自己因为不能晚上外出而无法参加公司的很多培训分享以及团体活动等。
我觉得我也可以开始有些改变。首先，告知同事我的时间安排，至少我双休日是OK的。然后就是获得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事业，也分担了不少家庭责任。
以下是读书笔记，做成了思维导图。
这是第一次做，做的不是很好，打算以后对这类书都做这样的思维导图。
读完这本书，感触颇多，书中没有太多有趣的故事情节，真实反映当今职场女性的工作和生活，分析现代男女性在职场中不*等现象的根本原因，讲述职场女性如何*衡事业与家庭、如何确定目标、如何在职场中得到支持以及如何应对职场不*等。这本书让还在女性世界门口张望的我明白现实中的女性世界，虽未真正体验，感触算不上深切，也还是有一点的。
我把我的感触结合生活体验分为以下四点和各位分享：
感触之一：明白现代职场中男女性比例严重失调的原因
女性具有孕育后代的责任，所有渴望在事业上有所作为的女性需要认真考虑这个问题。很多女性无法回避怀孕的问题，发生职业生涯的转折，或成为全职太太，或面临放弃升职的压力。作为一个农村女孩，在看这本书之前，我甚至从来不知道职场高层男女比例竟如此悬殊。
对于一名即将跨入职场的女性，对怀孕做规划很有必要，时代不会因为一个女人怀孕而停止发展，职场上更没有人会因为女人怀孕而觉得胜之不武，我们必须承认自己的弱势并尽自己最大的能力弥补之，只有自己主动克服困难，职场高层的通道口才不会对我们完全封闭。
感触之二：一位合格的职业女性应该对自己的人生有一份合理的规划
引用书中的话“许多女性没有兴趣追求权力，不是因为她们缺乏进取心，而是因为她们已经过上了自己想要的生活。很多人之所以能够做出一些对世界有重要贡献的事，正是因为他们心中有爱。我们必须详细地规划自己独特的人生航线，为我们的人生观、价值观和梦想制定恰当的目标。”没有规划人生走到一定地方就没有方向，不论多想往下走，都会显得力不从心。不论男性女性，只要想在残酷的职场待下去，一份为自己量身定做的职业规划必不可少。
我从小生活在一个从思想到精神都杂乱无章的世界，父母和邻居们只知道围着自家那几棵庄稼转，只知道天旱浇水，地贫施肥。脑子里想的就是种庄稼以后等收获，收了再种，种了再收。他们没有规划，不知道什么是大数据时代，更不知道房地产热潮。他们觉得有钱应该存起来，为子女上学、成家做储备。他们一直以这样的方式爱着自己自己的孩子， 却不知道通货膨胀使他们的血汗钱是越来越不值钱！
感触之三：如何得到别人的支持和认可
从小学到中学，再到现在的大学，我用十多年的时光见证班里女生的学*能力，重点班的前几名一般都是女生，来到大学，不论化工院的考研率多高，龙虎榜上大部分都是女生的名字，男生屈指可数。这说明女生并不比男生差，可为什么职场中的女性却被挡在高层大门之外呢？
“我相信这种偏爱正是使得女性在职场上退却的核心原因，这也是她们不想过多进取的核心原因。对男性来说，职场上的成功在前进的每一步都会从正面得以巩固；而对女性来说，即使在工作成绩得到认可时，也常常无法得到他人完全的重视与支持”。这是《向前一步》中的一段话，很普通，却能针对以上问题给出一个准确答案——女性在大多数男性甚至自己眼里都是弱势群体——她们思想局限，见解简单，没有价值……传统上女性给人柔弱、没有主见的印象，这使她们即使有好建议，也容易被忽视，不容易被采纳。
感触之四：如何应对职场不*等
这本书自身就是针对职场中性别不*等发出的强有力宣言，面对不*等，女性要拿出在职场应有的自信范儿，不卑不亢，而不能因为不*等便堕落甚至是放弃。农村孩子也是在不*等的环境中长大，因为是农村人，就总被看的低人一等！我过得并不比别人差，因为父母挣钱比别人辛苦，我才更要积极向上，提前规划人生，应对各种可能出现的不*等和意外。
农村与城市不仅经济发达程度不同，人的思维方式更存在巨大差别。村子里世世代代日复一日劳作，仍是一如既往的穷，他们靠体力劳动，没有想法，不会用大脑思考，父辈和祖辈完全按一个套路穷过来。他们脑子里更装不下除了孩子和庄稼之外的任何东西，更别说长远打算、职场规划、互联网、大数据思维。
爸妈曾经说，在我七、八岁的时候，也就是大概2003到2004年，那时候有人介绍他们买一片土地，价格相当便宜，因考虑到我和弟弟的学费问题，思前想后他们决定放弃，现在想想肠子都悔青了。看着房价上涨，忍不住出手买一套房子，刚买下来没多久，房价又有下降的趋势……不会思考，不关注社会经济动态的农民永远都被钱玩，他们不懂钱，不懂经济，不懂时代，总是落在时代发展后面。别人亏本，自己就不敢出手，要观望，别人挣钱，自己蠢蠢欲动，却容易落入陷阱，这就是农民。
向前一步，不只用在应对性别歧视，要用在生活的点点滴滴，做一个对自己对家庭负责的人。
这两天活不太多，抽空看完了谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》。
第一次知道这本书是在一个女性图书推荐的帖子中。里面好像写着有杨澜等知名女性联合推荐，从实践角度介绍女性职场规划。于是第一时间找到看了下。
这本书并没有让我感到特别惊喜，与其说规划，不如说全书再告诉你要自信。不知道是翻译的缘故还是怎样，看完后略微失望。有点为了读而读的应付。不过不得不承认，书中的某些章节观点确实认同，有些共鸣。
美国的职场环境可能还是相对正常（即使也有性别偏见），靠自己的努力加之自己的意愿还是可以担任更高的职位，跳到更好的*台。
虽非悲观，我却认为国内的就业现状恐怕是如果错过了各大企业的校招，很可能就此错失进入大企业的机会。小公司虽然可以全面发展，却也受限于*台。想要从*台跳到大*台难度颇大。
这与是否有进取心，是否愿意担任更高的职位的是不同的。一直比较认同李欣频的创意课所说的内容“只有当你的爬升到一定高度，自然会认识些同一高度的人，人生广度就此开阔。”书中，谢丽尔用亲身实例告诉我们了她的职场发展路径。中上层的路径与中下层的路径基本上是不重合的。然而现实是，并非我想要更高的职位，妥善的安排好了生活与工作，不退让努力争取，我就可以得到更高的职位。有一部分取决于“我”，而另一部分则取决于“领导”。
不过我却是欣赏能叱诧职场，又照顾得好家庭，和妥善安排自己私人生活的女性，如果只是能做好工作，远算不得成功女性，其实男士也一样。始终相信，说的漂亮不如活的漂亮，任何时候都有必要自信。
看完《向前一步》，心中无限感慨。如果心无所惧，你会做什么？
因为担心失败所以迟迟不敢跨出去，其实只要做回你自己就好。虽然这本书有鸡汤的嫌疑，但作者和我们分享她的亲身经历是非常真诚的。里面有很多好的建议：
1、选择一个公司最关键的因素是它能否让你快速成长；
2、如何去找到一份心仪的工作，如果我刚毕业的时候就知道按里面的步骤去进行筛选的话，我的人生轨迹会大不相同。
3、勇于和老板谈加薪，这个在之前想都不敢想，老板给多少就多少，老板若是主动加薪就已经感恩戴德了，其实你值得拥有。归根到底，对自己缺乏信心。
世界各地的女性情况类似，而美国作为典型代表的高度资本主义国家，对性别歧视和种族歧视的斗争最为明显。*的女性地位也日渐提升，但是人们对成功女性的看法还是不容乐观。“剩女”这个话题经久不衰，无论你多么优秀，只要你年龄大了没嫁出去，就视为一种失败。
随着历史的年轮变迁，我们惊喜的看到一直都在进步。但是作者设想的一半一半还需要继续努力，非常感谢这些奋斗的女性同胞们。也很感谢对女性同胞予以支持的男性，桑德伯格的丈夫就是一个典范。
女性高管们经常会被问到如何*衡事业和家庭？而这个问题不会去问到男性高管，其实男性也有家庭，也需要付出精力，父亲的角色在孩子的成长中尤为重要。自古以来，所有观念都是男主外女主内，女性应该为家庭牺牲事业，不能事业心太强，最好是全职太太，在家安心相夫教子。但是，我们女性也有自己的梦想，也有能力把梦想变为现实的行动，所以不要再期待得到他人的爱、认可和赞赏，专注做好自己的事，让自己每天都过的充实。引用《转念》里的一句话：spare me from the desireforlove, approval,or appreciation。
我有很多梦想，梦想有一家自己的公司，梦想能像查理芒格那般睿智，低调，乐观和节俭。我希望能践行富兰克林的十三项美德，尽管很难。我希望父母在有生之年看到我的成绩，能让他们为我骄傲。我有能力每年带他们去世界的某个地方玩上两周。
谢莉尔桑德伯格是不断成长的，她从每一次犯错，每一次经验教训中去发掘自身的不足，让自己做的更好。没有完美，只要完成。Done is better than perfect。在这世上，没有任何一样东西是完美的，完美的伴侣，完美的工作，完美的人，不存在。我们所能做到的，就是从每一次不完美中获得些许智慧。
有一段话我分享给了一个朋友，也是送给我自己的：
为了找到属于自己的路，你要开始倾听内心的声音，包括你的思想和感受，以及那些你真正在乎的东西。
就算不能马上找到自己的热情和职业的方向，你也不必担心，因为这通常要花费很多时间才能找到。要记住，你一定不能辜负自己的人生。
读罢谢丽尔。桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。
书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我*以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的*位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……
正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。我的家乡直到现在，重男轻女的现象还很严重，未实行二胎政策之前，虽然不至于生了女孩就讨厌不搭理，但大部分会很失望，二胎政策下来后，愿意冒着高龄产子的危险生二胎的大部分头胎是女儿。
谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位*等的好伙伴”。
在我身边，能真正做到这些的夫妻似乎并不多。我听过一位五十岁的女性非常自豪地说过：“家务小事我来理就好，男人只要管大事就好。”周围许多对夫妻相处的模式大都是这样的男主外女主内，妻子包揽了大部分家务和照顾小孩的事情，老公不做家务那是天经地义，偶尔做些家务那是在帮妻子的忙！在夫妻的事业发展上，那更是女的一切都为男的让步，一位三十岁左右的朋友，因为要照顾小孩子而不得不拒绝到外地进修的机会；也听过同单位的夫妻，做妻子的将晋升机会让给了做丈夫的……
在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！
读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别*等早日到来。
谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。
所以下一次，当机会来临时，我们需要记住谢丽尔的忠告：做自己真正想做的事，向前一步，积极进取，永远进取。
这是同学推荐到朋友圈里的一本书，首先《向前一步》的书名吸引了我，无可厚非的，这是一本励志书籍，而处于已经奔三的我们时时刻刻需要加油鼓励，才有往前冲的勇气与魄力！
其次，她的笑容吸引了我，那么温暖、*和、知性！书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新知识、新想法，从而达到充实自己、激励自己的目的。
这是一本激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美*衡的书籍。虽然这是一本描写美国职场文化的书籍，已然与我们的现实生活相差有点远，但是道理上还是相通的。通过阅读，让我最受用的一点就是，在工作中，不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学*、去领会、去完成它。这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的能力。
桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排斥，也不赞成事情走极端化。一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的*衡，得到更多的幸福。我很庆幸我和我的爱人是这样想的，也是这样做的，我们在为同一个梦想奋斗着……
桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。
向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处！
今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱网现任首*运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入facebook董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的'商业女精英之一。
她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。
谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不*等的现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我！
从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。
桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。
我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间（纯属借口）。二是感觉自己年事已高（还是借口）读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。
看完《向前一步》有些日子了，一直很想推荐这本书，想让更多的人看见，可我一直词穷，不知道怎么推荐才好。
虽然桑德伯格是含着金钥匙出生的人，然而，我并不认为这些人就可以轻松的获得后来拥有的一切，每一个成就的背后，都有无数的努力与汗水。怎样都好，我想，站在高处的人，更能看到问题，是肯定的吧。
什么是女权主义？看完这本书，我多么希望*也有多一些这样的女性权利倡导者出来说话，女权主义，在我看来是褒义词。象征着女人，不要因为自己是女人，就放弃了追逐梦想的可能；不要因为自己是女人，就一切都依赖于男人；不要因为自己是女人，很多事情还没有做，就自我设限，自我否定了…
桑德伯格鼓励女人，勇敢一点，往桌前坐；鼓励女人，勇敢一点，不要因为婚姻，家庭，孩子，就否定了自己在职场发展的可能性，任何事情，换个思维方式，都能找到出路…
“在困难面前，如果没有恐惧，我们会做什么？然后，放手去做。”
“缺乏自信会成为一种自我实现的预言。”
金句很多，也列举了很多职场与家庭生活遇到的事例，很值得学*。
虽然身边也很多职场高管或创业者是女性，家庭、事业都经营的很好，但是，依然很多女性，没有勇敢的面对自己，勇敢的向前一步。我想，在这样一个日新月异飞速发展的时代，我们都需要更多的勇气、坚强、决心…共勉。
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔?桑德伯格也纠结。
作为facebook的首*执行官，谢丽尔?桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，*等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔?桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女*等大旗下，男女诸多不*等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔?桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?
向前一步读后感优选【10】份（扩展5）
——《向前一步》读后感 (菁华6篇)
在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。
看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。
作者谢丽尔·桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么？”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。
一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。
很多女性朋友在成长的道路上，会经常听到“女孩儿么，还是做这个行业比较稳定，不要离家太远。”“嫁个好老公，不比自己辛苦强啊？”“孩子、家都需要照顾，老公没有你做得好，总得有个人为家多付出吧？”“高层领导中，就她一个女性，她有什么关系吗？”“看她那么忙，家里肯定很乱吧，孩子肯定没人管吧？”……性别的不*等、社会的偏见和传统会阻碍女性的发展，会遮蔽住看到自己的光芒。谢丽尔也是为*等而不懈努力的人，她鼓励、主张更多的女性，坐到桌前、发出自己的声音，真实地表达自己的想法和情绪，也希望另一半更多地承担、成为自己真正的“人生搭档”。
世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。
作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别*等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。
去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗？男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么*衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她。
向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学*，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接*愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。
这是同学推荐到朋友圈里的一本书，首先《向前一步》的书名吸引了我，无可厚非的，这是一本励志书籍，而处于已经奔三的我们时时刻刻需要加油鼓励，才有往前冲的勇气与魄力！
其次，她的笑容吸引了我，那么温暖、*和、知性！书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新知识、新想法，从而达到充实自己、激励自己的目的。
这是一本激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美*衡的书籍。虽然这是一本描写美国职场文化的书籍，已然与我们的现实生活相差有点远，但是道理上还是相通的。通过阅读，让我最受用的一点就是，在工作中，不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学*、去领会、去完成它。这是一种能力，一种可以通过锻炼而得到的能力，也是一种成长的.能力。
桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排斥，也不赞成事情走极端化。一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的*衡，得到更多的幸福。我很庆幸我和我的爱人是这样想的，也是这样做的，我们在为同一个梦想奋斗着……
桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停止前进的脚步。
向前一步，学会聪明的选择与勇敢的放弃，为自己的梦想而努力，我想，胜利就在不远处！
作为全球最成功的女性之一，谢丽尔·桑德博格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不*等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是处于内在的恐惧和不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地往桌前坐，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时她还为女性提出了如下八个建议，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。
1、往桌前坐才有机会。很多职场女性（现在很多男性也差不多了）开会时*惯于坐在后面去，作者认为你要想获得同等的重视，首先要学会往前坐。这意味这你需要表达和被重视。
2、要成功，也要受欢迎。女人要学会“温暖地坚持”表达自己的需求，学会让自己的情感有所释放（痛苦也可以大声哭出来），学会适应“强”……
3、职业生涯是方格架，而不是梯子。方格架提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。
4、真实地表达自己的想法与情绪。当你做不到很艺术的表达时，直接简洁的表达是很好的；哭泣有时候会有不错的效果，也是很好的表达情绪的一种方式。
5、不要自己“身还在心已远”。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口，不要踩刹车，要加速，把脚放在油门上！
6、让你的另一半成为你的人生搭档。在家务上共同分担，充分调动男性做家务的积极性。
7、别想成为全能女人。负罪感来自于对完美的不切实际的追求。
8、让我们开始讨论这个问题吧。不要把女性问题过度放大到法律层面。
生活中面对大大小小的愿望迟迟不肯迈出第一步，除了懒惰，还有对自己施加的过高的压力。凡事总是追求完美，不做好完全的计划，绝不迈开第一步，即使有了一个完美的计划，又会质疑自己的能力，总觉得自己还没有准备好。可是，桑德伯格坚信：“完成，好过完美。”完成，说明这件事虽然有挑战性，但结果证明它是能够实现的，也常常让人如释重负。向前一步，是一种姿态，更是一种态度，去努力吧，去过自己想要的生活！
终于按照计划本周读完了《向前一步》，阅读的感觉真好，保持这样的状态，每周读完一本书，并写下自己的感受。
谢丽尔桑德伯格，完美的美国犹太人精英家庭出身，哈佛大学的教育背景，顺风顺水令人艳羡的事业成就，完美的婚姻伴侣，如果故事就此结束，也是就是一个完美的童话故事，让人羡慕且也只是表面的略过。然而，现实往往不是这样，或许是老天爷嫉妒这样完美的人生，让她在中年失去了彼此深爱彼此扶持的丈夫，然而，她这个时候展现出的强大生命力才让人惊叹和佩服，她却依然继续前行，在50岁重新获得爱情与幸福。
我觉得这个世界上的女性，无论是在哪个国家，无论受教育程度如何，人生当中遇到的问题和难题一定比男性要更多，更为复杂，女性天然的母爱与责任感让她们在做出选择的时候必然做出更多的自我牺牲，所以女性更需要强大的力量去面对人生的难题和坎坷，任何时候相信自己一定可以走出泥潭，活出最好的自己。
是的，不管你的生活遭遇过什么，依然有能力去相信美好，创造美好，这本身，就是非常强大的生命力。任何时候，忘记过去，向前一步，人生有无限可能！
在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。
看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。
作者谢丽尔 桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么?”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。
一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。
很多女性朋友在成长的道路上，会经常听到“女孩儿么，还是做这个行业比较稳定，不要离家太远。”“ 嫁个好老公，不比自己辛苦强啊?”“孩子、家都需要照顾，老公没有你做得好，总得有个人为家多付出吧?”“高层领导中，就她一个女性，她有什么关系吗?”“看她那么忙，家里肯定很乱吧，孩子肯定没人管吧?”……性别的不*等、社会的偏见和传统会阻碍女性的发展，会遮蔽住看到自己的光芒。谢丽尔也是为*等而不懈努力的人，她鼓励、主张更多的女性，坐到桌前、发出自己的声音，真实地表达自己的想法和情绪，也希望另一半更多地承担、成为自己真正的“人生搭档”。
世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。
作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别*等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。
去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗?男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么*衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她。
向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学*，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接*愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。
自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。
每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。
下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。
那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。
所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。
我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。
看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔?桑德伯格也纠结。
作为facebook的首*执行官，谢丽尔?桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，*等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。
谢丽尔?桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女*等大旗下，男女诸多不*等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?
是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。
谢丽尔?桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。
如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?
向前一步读后感优选【10】份（扩展6）
——向前一步读后感 (菁华5篇)
迫于压力，简单写了一篇，算是交作业哈。
很感谢群里的小伙伴推荐这本书。我常常想：如果十年前或者二十年前我看到这本书，如今的是什么样子呢？又在哪里呢？
四月份过得很忙碌，在头两个星期里我只看了两章，在最后的一个星期里加班加点看完了全书。在看这本书的过程中，我时而点头赞同，时而陷入沉思。不得不说，这本书的确深刻剖析了男女不*等现象的根本原因，解开了女性成功的密码。的确，一直以来，除了社会的外部壁垒，我们还受制于内在的自我障碍。由于缺乏自信，不敢争取表达的机会，在应该向前一步的时候往后退，所以失去了很多的机会。而且也因为各种原因的步向前。拿我自己来说，拿到驾照已经三年了，但到现在为止都没有独自上路。为什么呢？固然开车的机会比较少，但是有机会开车的时候也是依赖老公，不肯坐到驾驶座上去。究其原因，就是因为害怕，害怕滚滚的车流，害怕在路上出了问题，不知道怎么处理，害怕停车。每次和老公一起出门的时候，我都在纠结：是坐车还是开车？基本上都是坐车的想法占了上风。正因为这样，我的车技还停留在新手的水*。谢丽尔说：如果心无恐惧，你会做什么？是啊，我会做什么？我要向前一步，勇敢的做那个开车的人，而不是坐车的人。这个四月，我终于克服自己内心的恐惧，克服对老公的步！
这本书也让我反思了自己这些年来的职场生涯，反思了自己的婚姻生活。俗话说，大女人改变世界，小女人改变生活。一直以来，我都是满足于做个小女人，过个小日子。所以虽然这些年来大大小小参加了很多的比赛，也拿到了不少的奖项，但是因为对于职场并没有什么策划，也因为性格上的原因：既不愿意被别人管，也不愿意管别人，还因为这些年从内地来到南方，又辗转了好几所学校，所以二十多年了，和我同时毕业的同学已经做到了高层，而我依然是普通的老师一枚。想起这些，不禁汗涔涔而泪潸潸。
如果二十多年前，我能够看到：接受风险，选择成长，挑战自我；看到：当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。我会不会一直做这个职业？
“我建议每位女性都让另一半以自己的看到这句话，我要由衷的感谢我的老公。二十年来，正是因为他和我分担了家庭责任，才让我们这个小家的日子过得越来越温馨和幸福。才让我有时间在工作之余可以发展我的兴趣爱好，结识更多的朋友，做自己喜欢做的事情。
感谢谢丽尔带来了21世纪的女性宣言：突破有形无形、外在内资的束缚，做更好的自己。而潇洒姐也说：按自己的意愿过一生。虽然对我而言，人生已经过了大一半，但是如果按照松浦弥太郎的说法：70岁才是人生的巅峰的话，四十多岁人生才开始。所以，一切都来得及。
向前一步，走得更远，看得更多，愿我们都能按自己的意愿过一生。
首先这是一部励志书目，写给女性，甚至是给男性一样可以带来诸多启发的桑德伯格的自传性质的书目，女性，工作及领导意志。
谢丽尔·桑德伯格1969年出生于于华盛顿，曾任*政*长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任Facebook首*运营官，同时，她是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一，2013年，她荣登《时代周刊》杂志封面，被评为全球最具影响力的人物之一。
本书以谢丽尔的亲身经历来讲述在她的职业生涯中所面对的，或者说女性走向社会之后必须要面对的一系列问题，从男女不*等，到女??性自我意识对自我发展的影响，从为何领导阶层缺乏女性领导者，到怎样更好的协调好家庭与事业的的问题，鼓励所有女性能大胆的去追求，向前一步，拥有更好的生活和更多的幸福。
从某种程度上来说，这确实很像是一部女权宣言，它鼓励女性去努力，去争取更多的权利，以求得实际意义上的男女*等。同时，它也在影响着很多的男性成员，希望他们能够通过本书对于女性所面临的障碍有更多的了解，并支持她们努力向前，获得幸福和成功。
刚开始在书店看到这部刚上市的新书时，说不上具体是什么吸引了我，也许是“LEANIN”这部书名，作为一个大学生，未来的老师，具体上我并没有想要成为一名成功的职业女性，或者是可以代表女性声音，成为世界级著名的女性领导者，影响当下全球人们的生活，但这本书我只是翻看了谢丽尔自己的序言，就深深的吸引了我，她不仅仅是写给那些具有领导力的女性，更是写给所有即将面临20岁之后的生活和事业上将要迎来强烈巨变的我们的书。
在学校里，很多女性的成绩和品行都非常优秀，丝毫不逊于任何男性，甚至远远超过他们，在学校的一些部门，担任领导者的女性也绝不在少数，而在工作以后，我们回顾一下自己的四周就会发现，女性领导者少的可怜。
“现实的真相是，世界任然由男性在掌握。这就意味着，当要面对这个世界做出真正有影响力的决策时，女性的声音并没有的到*等的对待。”谢丽尔在书中提到了她自己的一个例子，她在怀孕的时候浮肿的很厉害，并且伴有严重的孕吐，她正要赶去见一个重要的客户，而谷歌的快速成长导致员工的停车问题，通常她能找到的停车位都相当偏远，她在这一过程中吃尽苦头之后，第二天来到谷歌创始人的办公室，并像他们表明，公司需要孕妇停车位，并立即得到了上司的准许。之后她写道:只有在亲历了孕期双脚的肿痛后，我才意识到公司需要为孕妇预留停车位，作为女性高管之一，我不是本应有责任去考虑这个问题吗?公司的其他准妈妈对于这种情况，肯定都只能默默忍受，却从来没有要求特殊待遇，或者说，她们缺乏自信或自认为没有资历去要求解决这个问题，然而，如果高层管理人员中有一个人是孕妇情况就会有所不同。
通过这个例子，我想到现在面试门槛要求女性在几年几年内禁止怀孕甚至干脆拒绝女性，有些公司给孕妇的产假少的可怜就更别提要求留有孕妇停车位。很显然，只有男性的公司是畸形的，而对于生理上天生就定义为一个月总是有那么几天不舒服，每个女性都具有生育的天性上，来要求女性像男性一样全年带电显然是不公*的。如果思想界，政界，商界，一系列的高层里，有更多的女性力量呢?就好比同样的六人宿舍，男生的环境、空间。地理位置都比同样的女生六人间宿舍要好很多，而女生宿舍甚至连柜子都没有，女生天生就需要更多的空间来储存一些杂物，而如果多一位女性领导者考虑到这些合理的需求是否在最开始的分配考虑上就可以做出多一些的思量呢?
排除一系列的外在因素，很多女性，放弃事业最重要的原因，是因为家庭，在生育后依然坚持争取高职位的女性随着年龄的增长，逐渐减少，无法兼顾事业与家庭，缺乏处理这些复杂状况的信心等等因素都导致女性领导者的流失，而大多数女性，在今后的十年，二十年内，努力在为生计奔波，并兼顾家庭。
在我国，拥有本科学历的人中，女性约占51%，但是，女孩在学校里被赞誉为“善于服从”、“先举手，被叫到再回答问题”的行为，在工作环境中并不被倡导，事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质，这也许可以解释，女性在学*时所取得的成就，并没有相应提高女性在高级职位中的比例。所有在受过教育的劳动者中，初级岗位上挤满了女性，而同时期的领导岗位却被男性占满。
仅就部书中这一个观点，总结并作出了我自己的看法。就此推荐给所有的同学，尤其是女生，希望在今后巨变的10年内，我们可以心无恐惧，战胜一切困难，同样，希望这本书可以激励大家，向前一步，追求自己的幸福。
看完《向前一步》，心中无限感慨。如果心无所惧，你会做什么？
因为担心失败所以迟迟不敢跨出去，其实只要做回你自己就好。虽然这本书有鸡汤的嫌疑，但作者和我们分享她的亲身经历是非常真诚的。里面有很多好的建议：
1、选择一个公司最关键的因素是它能否让你快速成长；
2、如何去找到一份心仪的工作，如果我刚毕业的时候就知道按里面的步骤去进行筛选的话，我的人生轨迹会大不相同。
3、勇于和老板谈加薪，这个在之前想都不敢想，老板给多少就多少，老板若是主动加薪就已经感恩戴德了，其实你值得拥有。归根到底，对自己缺乏信心。
世界各地的女性情况类似，而美国作为典型代表的高度资本主义国家，对性别歧视和种族歧视的斗争最为明显。*的女性地位也日渐提升，但是人们对成功女性的看法还是不容乐观。“剩女”这个话题经久不衰，无论你多么优秀，只要你年龄大了没嫁出去，就视为一种失败。
随着历史的年轮变迁，我们惊喜的看到一直都在进步。但是作者设想的一半一半还需要继续努力，非常感谢这些奋斗的女性同胞们。也很感谢对女性同胞予以支持的男性，桑德伯格的丈夫就是一个典范。
女性高管们经常会被问到如何*衡事业和家庭？而这个问题不会去问到男性高管，其实男性也有家庭，也需要付出精力，父亲的角色在孩子的成长中尤为重要。自古以来，所有观念都是男主外女主内，女性应该为家庭牺牲事业，不能事业心太强，最好是全职太太，在家安心相夫教子。但是，我们女性也有自己的梦想，也有能力把梦想变为现实的行动，所以不要再期待得到他人的爱、认可和赞赏，专注做好自己的事，让自己每天都过的充实。引用《转念》里的一句话：Spare me from the desire to seek love, approval or appreciation.
我有很多梦想，梦想有一家自己的公司，梦想能像查理芒格那般睿智，低调，乐观和节俭。我希望能践行富兰克林的十三项美德，尽管很难。我希望父母在有生之年看到我的成绩，能让他们为我骄傲。我有能力每年带他们去世界的某个地方玩上两周。
谢莉尔桑德伯格是不断成长的，她从每一次犯错，每一次经验教训中去发掘自身的不足，让自己做的更好。没有完美，只要完成。Done is better than perfect.在这世上，没有任何一样东西是完美的，完美的伴侣，完美的工作，完美的人，不存在。我们所能做到的，就是从每一次不完美中获得些许智慧。
有一段话我分享给了一个朋友，也是送给我自己的：
为了找到属于自己的路，你要开始倾听内心的声音，包括你的思想和感受，以及那些你真正在乎的东西。
就算不能马上找到自己的热情和职业的方向，你也不必担心，因为这通常要花费很多时间才能找到。要记住，你一定不能辜负自己的人生。
一步的距离，不过半米它可以很短，是一位老人蹒跚着颤颤巍巍的双脚，浅淡无痕印下的脚印；它也可以很长，是阿姆斯特朗在荒芜的月球踏下坚毅的一步，凝聚无数科学家的血与泪，携带着千千万万人的飞天梦多走的那一步谁也不知它是短或长，何不踏出脚试试呢？
多走一步，是对梦想的坚持一个又矮又胖，一个又高又瘦，两个不相配的身形，为着同一个梦想走出了一步曾经质问过“坚持，坚持，多少钱一茶匙”，曾经在颁奖台下空坐了八年，但他们没有放弃，他们清楚自己心中的那个梦——将音乐种子撒播到每一个人心中即使无人认识，即使生活拮据，他们还是凭着对梦想的那份热诚，多走了一步那一步，他们走到了香港最受欢迎组合的台阶那一步，他们走到了连街上的主妇见到都会热情地向他们打招呼的位置他们是香港当红的说唱组合——农夫他们凭着对梦想的坚持，多走了一步，凭借说唱这个冷门的音乐类型走出属于自己的光明大道农夫说，他们还会走下去，因为他们还坚持着那个梦想。
多走一步，是对信念的执著在高考两次落败的情况下，他的家人也开始劝阻他；在尝试了四次出国未果的情况下，他的留学梦渐渐消逝他放弃了吗？不！并没有我们都以为应该放弃的时候，他凭着对信念的执著，他又多走了一步，他开始了第三次高考这一考，命运之轮终于转动，他考上了北京大学他紧握着那个已殇之梦的痕迹，他又多走了一步，他开创了一间学校，帮助别人圆留学梦他是俞敏洪，新东方学校的董事长他有执著的信念，他多走了一步那多走的一步，引领他走到了豁然开朗的开阔境地。
有的人，害怕下一步是万劫不复的深渊，他们止步不前，甚至倒退，他们永远都留在了原点；有的人，无惧下一步的豺狼野兽与荆棘满途，他们又多走了一步，然后又多走了一步，在到达彼岸时，才惊觉原来已经向着梦想与信念走了过来。
梦想太高太远，走一步，够不着？那就再多走一步吧，说不定那多走的一步会遇见天使赋予你的一双翅膀，使你得以飞向梦想要知道，一步是量变，多走一步是质变也说不定。
作为全球最成功的女性之一，Facebook首*运营官谢丽尔。桑德伯格的《向前一步》，书中深刻剖析了男女不*等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内心的恐惧和不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话和讨论，说出自己的想法。
她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。
一、向前一步，勇敢进取
受传统思想的束缚，女性会在无意识中妨碍自己的发展，降低对自己的期望值，甚至在家庭和工作发生冲突时，无奈放弃工作、放弃获得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极，不够进取。
大家不难发现，国内高校*一半的大学生是女性，在职一半的工薪阶层是女性，相信每一个职场女性都有自己的梦想，如果能大胆追求自己的梦想，不徘徊不犹豫、不瞻前顾后、不躲闪不后悔、不抱怨不退缩，突破自我设限的瓶颈，坚定目标，不断地给自己勇气和力量，克服重重阻力，历练内心自信、睿智、积极地坚持，大胆地挖掘自己的潜力，敢于挑战自我，就能实现自己的梦想，以优雅的姿态、用最喜欢的方式去做有意义的事情，岂不是人生的一件乐事。
众所周知的阳光媒体集团董事局*杨澜，她的成长历程告诉女性朋友们：女人在职场一样可以很精彩。从“正大综艺”到“杨澜访谈录”、乃至“天下女人”，一个个鲜活的故事打动着每一个人，深深触动观众内心，与节目同欢呼、共悲戚，让人警醒、发人深省、教人思考。
做自己喜欢并且擅长的事情，激发兴趣、挖掘潜能、全力以赴、想方设法把它做到极致，那就离成功不远了，杨澜做到了，相信你也能做到！
二、如何*衡工作与生活
人们常常以“进得厨房，出得厅堂”来赞誉某女性的贤淑温良，岂不知职场女性经年累月如此“贤妻良母”实在勉为其难。“全能女人”是个神话，想要“全能”便会使自己身心疲累，并且脾气急躁、情绪起伏、甚至因兼顾不到而达不到期望值，更不利于团队合作、家庭和谐。女性在无法做到“全能”时，工作按质完成生活同样不能潦草，需要适时按事情的急缓排序；在工作生活发生冲突时要*衡取舍，必要性不大又占用太多时间的事情可以舍弃，拣重要的必须要做的事情尽己所能做好，而不是事事都亲力亲为，件件都做到极致完美。
一个职场女性如果总拿自己工作上的努力程度和同事（常常是男性）作对比，而他们所做的家务却比我们少得多；然后我们又拿自己在家里的努力程度与那些全职妈妈作对比，试图做到一切还期待做得超级“完美”，必然导致希望落空，女性在成家尤其是有了孩子以后，工作和生活发生冲突是不可避免的，这时需要另一半的全力支持，时常与伴侣真实地表达自己的情绪和需求，得到对方的体谅并主动积极地分担家务，彼此工作独立又能在兼顾家庭，达到一种相对和谐的*衡状态，分担家务过程中加深彼此的沟通理解和支持，互相体谅，增进家庭和谐。
那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实并不成立。事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。
2009年的一项调查发现，双薪家庭9%的夫妻表示：会共同分担家务劳动。在*，女性的家务工作量*均是男性的两倍，其中包括在照顾孩子、老人身上花费的大量时间。这就势必造成了工作和生活无法两全的尴尬局面，解决的办法就是家庭需要夫妻共同承担起生活的责任，共同成长共同进步，
世界各地的研究发现，父亲的参与能让孩子成长过程中受益颇多，父亲参与度高，受到更多关爱的孩子，其心理状态更健康、认知能力也更强。如果父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例相对会较低，并具有更强的同情心和社交能力，性格也会积极向上、健康阳光。而由母亲一手带大的孩子尤其是男孩子可能会缺少阳刚之气，做事优柔寡断，对事物发展的前瞻性、利弊分析、总体的规划和布局也会存在局限性。
三、拥有更加开放的心态
女性对事业上的挑战需要持有更开放的心态。如果一份工作能让她学到感兴趣的新技能，内心达到更快乐、更满足的状态，那就意味着她正在自我提升中不断发展。
当今处于信息飞速发展时代，女性需要以更加开放积极的状态，不断学*和提升自己，敢于表达、善于沟通、大胆探索和创新，勇于挑战，让自己在职场、在家庭拥有积极快乐的状态，提升自我价值。
女性向前一步、开放进取，相信一定能发挥自己的潜力，获得事业与家庭的双重*衡，享受成功幸福、积极快乐的人生。
向前一步读后感优选【10】份（扩展7）
——别怕，向前再迈一步作文实用10份
人性的善恶，跨越不去的沟坎，都可以阻挡我们。只要勇敢地往前迈一步，生活就会更美好。
——题记
不管生活遇到什么偏见和歧视，我们都要勇敢地站出来。
那是一个寒冷的冬天，妈妈不在家，我只好一个人来到家附*的一个面馆。
这家面馆的老板是一位很漂亮的阿姨，和我妈妈比较熟识，性格也很开朗。由于离我家比较*，于是我成了这家面馆的常客。
不知是因阿姨的美貌还是外向的性格，这家面馆自开张以来生意就十分红火，附*街坊邻居都喜欢来阿姨的面馆里吃面。
也许是我来的次数多了，老板娘每次见到我时都格外热情，经常在碗里放一大把雪菜。热气腾腾的面条会模糊着我的眼镜，温暖着我的身体，也温暖了我的心。
今天早晨，面馆的生意照样红火，我的碗里照样多了一些香菜，眼镜上仍然蒙着一层水雾。在这朦胧中，我看见一个年过半百的老奶奶递给了阿姨一张百元大钞，阿姨随手就扔进了抽屉中，一切都是那么自然。
突然，一声声争吵声，让整个面馆更热闹了。我循声望去，原来是那位老奶奶和阿姨起了争执。听别人说，老奶奶说自己给了阿姨一百元，等阿姨找钱的，结果却没有找。可阿姨却说老奶奶并没有给她钱，是故意想讹钱的。
听到这里，我愣住了，我怎么也想不到一向热情的`阿姨竟会为了这么点钱去诬蔑一个年过半百的老人！可是我明明看到老奶奶把钱递给阿姨的啊。面碗依旧很热，温暖着我的双手，可我的心却是冰冷冰冷的。
我想，面馆里的人肯定也有许多看到老奶奶给了钱的，可为什么没有一个人敢站出来说一句公道话呢？阿姨的大嗓门似乎一下子占了上风，十分得意，大声嚷嚷着让老人快点给钱，不要影响她的生意。
这时，我有点看不下去了，很想就一拍桌子，告诉大家事情的真相，可是我又害怕大家不相信我，何况阿姨*时待我也不错。想到这里，我又迟疑了起来，但又看到老奶奶那十分委屈的样子，看着老奶奶衣衫褴褛的身影，这100元对老奶奶意味着什么……
看着周围那熟悉的眼神，我终于不再犹豫了，立刻站了起来，大声说道：“阿姨，这位老奶奶是给了你钱的，我看得一清二楚，也许你忙着生意忘了。如果不相信，我们可以调监控看的。”这时，旁边几个吃面的顾客也附和起来：“是啊，是啊，人家岁数这么大了，也不会做这样的事。”“也许是你刚才生意好，忘了吧。”“其实，我刚才也看到了，只是……”
听了大家七嘴八舌地议论着，老板娘也似乎明白了过来，知道自己误会了老人，连忙向老奶奶道了歉，不仅把一百元给了老奶奶，还让老奶奶吃了一顿免费的早餐。看到这一切，面馆里响起了一阵阵热烈的掌声。
我又重新坐下继续吃我的面条，这面条很温暖，让我的心是也暖暖的。
别怕，向前迈一步，世界会变得更加美好。
人性的善恶，跨越不去的沟坎，都可以阻挡我们。只要勇敢地往前迈一步，生活就会更美好。
——题记
不管生活遇到什么偏见和歧视，我们都要勇敢地站出来。
那是一个寒冷的冬天，妈妈不在家，我只好一个人来到家附*的一个面馆。
这家面馆的老板是一位很漂亮的阿姨，和我妈妈比较熟识，性格也很开朗。由于离我家比较*，于是我成了这家面馆的常客。
不知是因阿姨的美貌还是外向的性格，这家面馆自开张以来生意就十分红火，附*街坊邻居都喜欢来阿姨的面馆里吃面。
也许是我来的次数多了，老板娘每次见到我时都格外热情，经常在碗里放一大把雪菜。热气腾腾的面条会模糊着我的眼镜，温暖着我的身体，也温暖了我的心。
今天早晨，面馆的生意照样红火，我的碗里照样多了一些香菜，眼镜上仍然蒙着一层水雾。在这朦胧中，我看见一个年过半百的老奶奶递给了阿姨一张百元大钞，阿姨随手就扔进了抽屉中，一切都是那么自然。
突然，一声声争吵声，让整个面馆更热闹了。我循声望去，原来是那位老奶奶和阿姨起了争执。听别人说，老奶奶说自己给了阿姨一百元，等阿姨找钱的，结果却没有找。可阿姨却说老奶奶并没有给她钱，是故意想讹钱的。
听到这里，我愣住了，我怎么也想不到一向热情的阿姨竟会为了这么点钱去诬蔑一个年过半百的老人！可是我明明看到老奶奶把钱递给阿姨的啊。面碗依旧很热，温暖着我的双手，可我的心却是冰冷冰冷的。
我想，面馆里的人肯定也有许多看到老奶奶给了钱的，可为什么没有一个人敢站出来说一句公道话呢？阿姨的大嗓门似乎一下子占了上风，十分得意，大声嚷嚷着让老人快点给钱，不要影响她的生意。
这时，我有点看不下去了，很想就一拍桌子，告诉大家事情的'真相，可是我又害怕大家不相信我，何况阿姨*时待我也不错。想到这里，我又迟疑了起来，但又看到老奶奶那十分委屈的样子，看着老奶奶衣衫褴褛的身影，这100元对老奶奶意味着什么……
看着周围那熟悉的眼神，我终于不再犹豫了，立刻站了起来，大声说道：“阿姨，这位老奶奶是给了你钱的，我看得一清二楚，也许你忙着生意忘了。如果不相信，我们可以调监控看的。”这时，旁边几个吃面的顾客也附和起来：“是啊，是啊，人家岁数这么大了，也不会做这样的事。”“也许是你刚才生意好，忘了吧。”“其实，我刚才也看到了，只是……”
听了大家七嘴八舌地议论着，老板娘也似乎明白了过来，知道自己误会了老人，连忙向老奶奶道了歉，不仅把一百元给了老奶奶，还让老奶奶吃了一顿免费的早餐。看到这一切，面馆里响起了一阵阵热烈的掌声。
我又重新坐下继续吃我的面条，这面条很温暖，让我的心是也暖暖的。
别怕，向前迈一步，世界会变得更加美好。
雏鹰在悬崖上迈出一步，因而在空中翱翔；青松在断壁上迈出一步，因而在峭壁挺立；蝴蝶在茧中迈出一步，因而成为花丛中最美的身影……
山石草木，鱼虫鸟兽，他们在自然中，勇敢地迈出一步，从而让自然绚丽多彩，而我们人也是如此，选择了向前跨出一步，即使一路苦行，也甘之如饴。
他迈出了一步，活出了他的豪迈。
面对政治的失意，他也曾迷茫，高呼“大道如青天，我独不能出！”痛叹“停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。”但终究，生性洒脱，受不得半点礼教束缚的他，广袖一挥，勇敢地迈出一步，自信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”他将自己的豪迈给予山水之间，他的飘逸洒脱，铸就了他的“谪仙”之姿。
李白，你勇敢地迈出官场，将豪迈寄予山河，你活出了自己的人生。
他没有迈出这一步，千言万语化为一声叹息。
昔日乌江边，一位豪杰悄然而逝。四面楚歌，十里埋伏，一次次战败让项羽无法接受。当年破釜沉舟的豪情，当年火烧阿房宫的骄傲如今在何方？八千子弟兵又剩几人，昔日谈笑风生的将领们又何在？西楚霸王，立于乌江上，船夫正是他的同乡。但是，他有勇气去面对如今的江东父老吗？昔日荣耀已成灰烬，他的勇气也随之飞上天空，与风同行。他身后传来打杀声，船夫脸色突变，催促他，可他没有迈出这一步，让船夫先走，拿起宝剑，自刎而死。
项羽，你若迈出那一步，历史可能会重写，可你没有，把千言万语化成了一声叹息。
雏鹰在悬崖上迈出一步，因而在空中翱翔；青松在断壁上迈出一步，因而在峭壁上挺立；蝶在茧中迈出那一步，因而成为花丛中最美丽的身影。它们都迈出了一步，活出了最好的自我。人亦是如此，选择了向前迈出一步，即使一路苦行，也甘之如饴！
一步一微笑，一步一艰难。且行且谨慎。莫怕，向前再迈一步，便是霞光万丈。
——题记
“怕么？”湖水问我。一荡漾，便似明镜盛满了清波。“怕么？”水杉问我。仰头不见天，只余微光倾洒。“怕么？”大地问我。此时它正承载我的安全，沉寂而又轰鸣。唯独那木桥，依然静默。
我在战栗，全身上下都在战栗。我知道，我只要迈出这一步，便要一直走下去，谈不上成功与失败，却让我这般敏感之人心生忌惮。我冒着虚汗，环顾四周，这才发现原来我还在人群中。他们都没注意我，但我觉得他们背后也长了双眼睛。在我过木桥的一瞬间，便扫射过来一道道冷峻的眼光，专看我摇摇晃晃的狼狈模样，甚至是更蠢地直接掉水中。直教人心绪难安，忐忑不定。
唉，不过是一座会晃动的木桥罢了。
上桥时有些恍惚，便是陷入了一个人的世界。眼前就只有这层木板连接而成的路，再无其它。这桥当真悬乎！我竟是连退路也没有了。这种感觉——就好像是在考场上。从我拿起笔开始，我就只能奋笔疾书，一路向前。而眼前的木板，显然就是如此的难题了。
我将脚尖在脚下的木板上划了一个又一个圈，直到我测量好，我这一步的范围，*衡性，以及其它多种因素……便心一横，眼一瞪。“呵”一声，直直走了下来。这一走便是未曾停歇，就像是有一只隐形的翅膀在庇护着我不断前行。
原来，走完这么简单！微风轻拂过面颊，我感到从未有过的清澈和透亮。是了！向前再迈一步，何惧！
“怕么？”湖水好奇地问我，一荡漾，便似明镜般盛满了清波。“怕么？”水杉轻蔑地问我，仰头不见天，只余微光倾洒。“怕么？”大地慈爱地问我。此时它正承载着我的生命，沉寂却又轰鸣。“怕！但我想试一试，再迈一步！”我用尽全力呐喊。
一步迈出，霞光万丈！
“别怕，向前再迈一步”，这句话成了我小学时的格言了。这句话对于我来说具有很大的启示。因为它让我学*到了什么是勇气，什么叫勇敢！
在小学，我们一堆好朋友经常聚在一起玩耍，我们经常去冒险，去挑战。但是我是这堆人里最胆小的一个，几乎没有几次探险经历。
有一次，他们趁我出门买东西的时候，把我“绑架”了。这时，我才逼不得已跟他们一起去，他们在前面走，我在后面跟着。
过了一会，我们来到了一片林子里，那里面阴森森的，再加上今天阴暗的天气，里面显得异常诡异。我的胆子都快被吓出来了，可他们呢，还显得异常开心，真不知道他们的胆子有多大！
我的心扑通扑通地跳着，跟着他们，蹑手蹑脚地进去了。
进去之后，他们走得异常的快，不知是兴奋还是害怕。我有时还跑起来，再加上当时的恐惧，不过一会，我就满身大汗了。在旁边的草丛里还不时传来一阵阵“沙沙”声，我时时刻刻提心吊胆，生怕一会被林子里的某种动物给吃掉。一想到这，我的心脏都要骤停了。
快到出口时，天空传来一声巨响，我的双脚已经麻木了，动都动不了，大伙儿似乎发现了我的异常。
大伙儿都围过来看着我，鼓励我，但说什么我的脚都像被定在那里。直到听见这句话：
“别怕，向前再迈一步。”
他微笑着对我说，这时，我所有的害怕都烟消云散了。最后我们一起手牵着手，走出了出口。
后来，他们“绑架”我的次数越来越多了，在每次去之前，我总把这句话铭记在心里，正是因为这句话，我明白了什么是勇气，知道了什么叫勇敢！
记得伏尔泰说过：人生布满了荆棘，我们晓得的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。在踏着那些荆棘的时候，心里总会不断重复着一句话，别怕，向前再迈一步。
记得那是在游泳班的最后一天，教练让我们在一点八米的地方不依赖工具独立游泳。听完这个消息之后，有些同学高兴地欢呼起来，飞快跑向一点八米的水池，跃跃欲试。而我，则呆若木鸡，傻傻地看着飞跑过去的其他人，双脚怎么也不愿意挪动。我怕，我觉得我的泳技还不行，我怕溺水，最后是教练把我推了过去。
教练让我们排队下水，一些同学争着排到前面，还有一些人，比如我，拼命地往后面挤，妄图躲过一劫。
看着排在我前面的人越来越少，在水中像鱼儿般游泳嬉戏的人越来越多，恐惧升级，我的手脚发凉，双脚也不自觉地往后退了两步。我身旁也有几个和我一样怕水的同学，和我一样看着在水池中嬉戏欢笑的其他人，犹犹豫豫想要下水和其他人一起玩，却又不敢，只能在岸上手足无措的站着。
“你，快点下去。再不下去我踢你了！”教练在一旁恐吓我，仿佛下一秒就要把我踢下去。
“别怕，向前迈一步，横竖都是死。”形势所迫，我在心中暗暗地想。我固定好了泳镜，闭上眼睛，脑海中回想起狼牙山五壮士舍身跳下悬崖的悲壮风采，心一横跳了下去。
跳到水中，发现自己什么事也没有，赶紧按照学过的姿势，开始划水，蹬腿。我浮在水面动起来，感觉自己像一条游鱼在浩瀚的大海中游泳，刚才自己心里想的多么可笑。如果时间可以倒流，我也会选择和那些排在队首先下水的同学一样，早些享受这美好的时刻。
“游的不错嘛，看你刚才吓得，脸都白了。”我上岸之后，教练笑着对我说，好像刚才说把我踢下水的人不是他。
我曾屡次发现，每当我面对磨难而手足无措害怕犹豫时，只要想起在泳池边发生的一切，我便能应付一切。毕竟，面对磨难的正确的态度是战胜它，而没有其它。
人生的道路漫长而又宽广，但它决不是一条*坦的路，它注定是崎岖不*的。在这条路上，每当我遇到困难，不敢向前时，我心中都会想起父亲那句话：“别怕，向前再迈一步”。
那是我上六年级时的国庆假期，生性胆小的我终于下定决心要学骑自行车了。父亲微笑着向我保证：“儿子，相信我，在我的指导下，保证你七天之内学会！”
我和父亲找了个空旷无人的大广场，选定了学*场地，父亲对我说：“要学自行车，首先，要推得*稳，你先推着自行车在场地里走上几圈再说。”我按照父亲说的去做，推了几圈后，父亲看着我推的差不多了，便教我学自行车第一个技巧——“溜车”。刚开始的时候，我因为害怕会跌倒，始终不敢登上车蹬子。眼看着我又在广场里一圈一圈地推起了车子，父亲走过来对我说：“孩子，这才是开始，你要勇敢点，迈出了这第一步，你才有可能成功。”在父亲的鼓励下，我开始练*，虽然过程中有过跌倒，但我始终没有忘记父亲的话，一直咬牙坚持练*。
三天后，父亲看我“溜车”练得差不多了，便开始实行第二步训练。父亲叫我骑上自行车，他用手扶住后座保持稳定，让我扶把蹬车。我心里十分恐惧，生怕自己跌倒，手中的车把也仿佛格外不听话，扭来扭去似乎在嘲笑我。父亲直视着我的眼睛说道：“这是十分重要的一步，向前迈出这一步，你就会离胜利更*一步。”我鼓足勇气开始练*。两天后，我已熟门熟路。
父亲说：“这五天，你练得已经不错了。现在进行最后一步，我还是和第二步那样给你扶着，但我会找个时机松手，松手后，你不要停，照常往前蹬，慢慢的`你自己就会骑了。”这次我更加畏惧，心里也更加慌乱，父亲几次松开手，我不是立刻倒地，就是骑两步再跌，我的心情沮丧极了。这时，父亲温暖的大手放在我的肩膀上，轻轻地拍了两下：“孩子，这是最关键的一步，你能否自如的驾驭自行车，全在于此。别怕，向前再迈一步！”我再次扬起斗志，经过了十几次尝试后，我终于能靠自己的力量骑着自行车在广场上穿梭了，我心中无比兴奋自豪，我向天空高喊：“我成功了！”
通过这次经历我明白了：在困难面前不应退缩，应鼓足信心，昂首前进，向前迈一步，再迈一步，胜利就在前方！而父亲的那句“别怕，向前再迈一步”将永远印在我的心中，陪伴我走过这漫漫人生长路。
初中阶段，七年级是懵懂的时节，忙着熟悉新的校园、新的教室、新的老师、新的同学，虽然懵懂，确是十分坚定，一步一步都在向前行。
到了八年级，失去了对初中生活的新鲜感，有不少同学表现出懒散、懈怠，心理出现犹豫，向前的脚步也变得蹒跚。
人们总说八年级是个容易分化的年级，因为这个阶段的学生正处于青春期，正是心灵萌动的时节，自我意识开始觉醒，觉得自己天下第一，谁的话也听不进去，觉得叛逆才是年少应有的模样；但是又不能够正确的认识自己，认识世界，会犯一些只有这个年纪的孩子才会犯的错误。于是会遇到考试失利，老师批评，家长埋怨等诸多不顺，心里难免会产生迷惑，到底是自己错了，还是世界错了。因为怕再犯错，结果驻足，停步不前。
然而早在千年之前，孟子就说过：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。不管遭遇了什么挫折和打击，都是成长路上必经的历练。
别怕，向前再迈一步。勇敢的跟错误开战，勇敢的跟自己开战，战胜自己的懦弱，战胜自己的犹豫，战胜自己的懒惰。佛说：一个人战胜敌人一百次，不如战胜自己一次。当你一次次的战胜自己的缺点，你就一步步攀登到更高的山峰。岁月终会洗尽铅华，大浪淘沙才能显出真金。
别怕，向前再迈一步。成长的路上你不会孤单：家长的热切期盼，老师的殷殷教诲，同学的亲切陪伴，都是这一路上美好的风光。当你迷惑了，不要锁住自己的心灵，敞开心扉，跟同学诉说，向老师请教，请家长帮助。我们西营有句俗话：没有过不去的火焰山。《西游记》中孙悟空能够借来芭蕉扇，相信你也能够找到自己乘风破浪的航船。
别怕，向前再迈一步。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。前路也许坎坷，学业虽然难成。只有勇敢向前，才能看到更美的风景；只有不停追求，生命才能焕发光彩；只有志存高远，才能成就自我。
希望全体八年级同学能够静下心来思考，勤奋扎实的投入学*，坚定自己的理想，实现对自我的超越。
未知的前方总会有风雨骤起，而放下心中的胆怯，增加一份勇气，向前再迈一步，就会迎来意想不到的收获。
五年级时，我突然喜欢上了轮滑，这项特殊而又充满乐趣和挑战的体育运动。经过一年半的刻苦练*后，我已经能够在地面上快速的滑行，各式各样的*滑动作也不在话下。
小升初的暑假，最后几天的一个傍晚，我和几个伙伴随轮滑教练一起来到了广场。当看到教练从七个台阶上似飞燕般一跃而下时，我又惊又羡。忍不住想尝试一下较低难度的同样动作，让自己因升入初中而将要结束的轮滑生涯不留遗憾。
教练看出我有想学的意愿，便带我来到一处有三个台阶的**台，并告诉我动作要领。从刚开始的起步速度到离地瞬间，再到腾空的动作和落地姿势，我都认真的听着，并刻在脑海里，为接下来的尝试做准备。
教练为我示范了一次，我努力将过程记忆下来。终于轮到我了，我依旧信心满满，以标准的起步动作向前滑去。可当那三个台阶*在咫尺的时候，恐惧也如潮水涌来。万一我摔了怎么办，眨眼间前方的三个台阶仿佛变成了万丈深渊。我以一个侧刹停住了。
我心中正打着退堂鼓，这时，教练滑了过来，耐心的教导我，并不厌其烦的为我示范。在他的鼓励下，我再次开始了挑战。当那三个台阶再次摆在我面前时，我犹豫了一下，紧接着在心中默默的提醒自己，“别怕，向前再迈一步”。那一瞬间，我腾空而起。
也许是*时的刻苦训练，也许是良好的心里暗示给我的力量，我竟真的穿着轮滑鞋跃下了三个台阶。落地的一刻，由于惯性，我继续向前冲去并努力保持*衡。当我终于停下来时，心中的自豪感油然而生，天上的星星仿佛都更加闪耀了。
那一跃，为我的轮滑学*生涯画上了一个完满的句号。当我在空闲时间再次穿上轮滑鞋，再次做起那些专业动作时，我总会想起这件事。而“别怕，向前再迈一步”这句话，将会陪伴我走过以后的人生旅程。
生活中，其实很多时候，只要向前再迈一步，成功便会出现在你的眼前。我不喜欢再次尝试第一次失败的事物。我认为迈了一步失败了，那再迈一步又有什么用呢？肯定不会成功的。一直都是这样子的，不是吗？“
再试一次吧，真的没有人选了，可以吗？”班长问我。“我真的不行，第一次联赛我也失败了。”我摇头拒绝。年级羽毛球联赛，不知为什么突然会出现这种比赛，班上许多人都不会，第一次我去了，却让班级连丢了好多分。这一次，我不想再参加了。
“为什么不再迈一步了呢？”班长问。“会失败的。”“为什么你笃定第一次失败了第二次就一定也会失败呢？”“我真的不行……”我叹了口气。
“不行，不，你一定可以，相信自己，再迈一步。”
裁判示意我们快点准备，我深吸一口气，回头望了一眼班长，比赛开始了。“向前再迈一步，怎么可能？”我小声嘀咕。对手一记倒拍，我又丢了分。我看着班长，无奈而焦急。“向前再迈一步，不要怕，对手其实没有那么强大，相信自己！”班长喊道。
试一试，再试一试，说不定会成功呢，我扔起球，向上一跃，手用力一挥，球飞过天空，划出凌厉的弧度，心一下也揪得紧紧的。对手也跃起来，却接了个空球。居然第一次发球就没有接住，其实，再迈一步，好像也没有那么难啊。我的心渐渐稳下来。
“忘记第一次，再迈一步。”我小声鼓励自己。
对手发球，球夹杂着风而来，我吸了一口气，预判了一下球的位置，球稳稳当当地落在了球拍上，用力一挥。几个来回后，我又赢了一分。我的状态越来越好，心中已没有了刚开始的浮躁不安。球在阳光下飞跃，现在场上比分是9∶6。我回头望着班长，比了个“OK”的手势。继续比赛。汗水飞舞，最终我以10∶6拿下了比赛。阳光正好，我向前迈了一步。
生活中，你会遭遇失败，不想再尝试。其实多一点勇气，向前再迈一步，你会知道成功其实没有那么难。向前再迈一步，突破自我，不畏难者，你终会成长为生活的强者！
向前一步读后感优选【10】份（扩展8）
——走一步再走一步读后感700字范文5份
今天，我读了《走一步，再走一步》一文，心情久久不能*静。这篇文章给我感受很多。文章作者是莫顿·亨特，采用第一人称“我”的写法，写了小时侯体弱多病的“我”，和四个小伙伴玩弹子游戏玩厌了，都想找些新鲜的花样来玩。于是其中一个孩子提议爬悬崖。“我”不想因为不敢也无力爬悬崖而被小伙伴们说成胆小鬼，就应和着跟着他们去爬悬崖。当爬到三分之一的路程，就气喘吁吁，终因体力难支，既爬不上去，也下不来，被困在了悬崖上。也同时被伙伴们扔在了悬崖，孤苦、惶恐、啜泣。直到天黑尽了，好友杰利叫来我父亲，我便在父亲的电筒光引导下，走下悬崖。“从不要想着距离有多远。”“你只要想着你是在走一小步。”这是父亲“救助”我走下悬崖时说的话。这句话有着深刻的人生哲理：在人生的路上会常常遇到意想不到的困境和挫折，我们只有着眼现实，着眼当前，走好眼前的第一步，就能逐步迈向成功的彼岸。
人们不是常说，良好的开端就是成功的一半吗？“不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步，走了这一步，再走下一步，直到抵达我所要到的地方。”这是文章中父亲指导“我”爬下悬崖时说一句话。这让我想到，人生路途艰险，困难重重。凡事只要一步一个脚印，踏踏实实地走好，走稳，只有认真解决掉眼前的一个个困难，最终能攻克巨大的困难，赢得最后的胜利。文中的父亲是一个明智、负责人的父亲，是懂得教育的好父亲。文中的父亲完全可以爬上悬崖，将“我”从悬崖上抱下来，可他没有。而他是耐心地指点“我”，让“我”自己克服体力、心理等障碍走下悬崖。倘若他把“我”抱下了悬崖，“我”不会体验到人是怎么走出困境的心境，再遇上这样的险境，会同样显得手足无措，毫无办法，“我”将变为一个懦弱无能的人。
读罢文章，我觉得应该感谢文中这位伟大的父亲，是他让我们明白了许多道理，人生不是一帆风顺的，总伴有坎坷与磨难，只有充满信心，细心扎实走好每一步，才能抵达幸福的人生彼岸。
读《走一步，在走一步》有感，人的一生如梦如烟，一晃而过。在这一生当中，我们会历经坎坷、痛苦。有的人会坦然度过，由此走向了光明大道；而又的人却被这些坎坷挡住了前进的脚步，在原地徘徊。以致最后一事无成，遗憾终身！
学了《走一步，再走一步》这篇文章后，我懂得了许多道理。文中作者在其父亲的引导下将困难一步一步地踩在脚下，最后战胜了困难。
而我们的生活中，却很少有人像作者那样，面对困难勇敢的走出了自己的第一步。
从小到大，父母对我们娇生惯养，是我们养成了养尊处优的坏*惯，成天过着王子、公主的生活。有时我们还对父母的给予不满足，跟他们呕气……而当我们正式踏入社会时，才发现自己与别人的差距。只要一遇到丁点挫折，我们就经不起打击，而埋怨命运的不公。
而那些从小就刻苦学*、历经波折的人。这些困难对于他们来说就好像是磨练他们意志的养料，让他们变得越来越强大。这些差距，都取决于我们从小不同的经历。如果我们每个人都能够从小养成一种自力更生的好*惯。面对困难，我们首先想到的不是退缩，而是想着如何去将它化解；走出自己的一小步，从而也就踏出了自己的一大步，那我们今后的人生必将是美好的！
人生在世，遇到挫折是在所难免的，没有经历过挫折的人生是不完整的。如果说生命是一把披荆斩棘的“刀”，那么挫折就是人生当中不可缺少的一块“砺石”。要使人生之“刀”更加锋利，就必须经得起这块“砺石”的打磨。
从而也就促使我们像文中作者那样，面对困难，不要畏惧；勇敢地踏出一小步，也就等于踏出了人生当中的一大步！
今天，我阅读了莫顿·亨特的《走一步再走一步》。
这篇文章主要讲述了作者在57年前七月时，在悬崖遇险后，受到父亲鼓励和指导后，脱险并获得了一种巨大的成就感，从而明白了要逐步分解困难，从而赢得人生的道理。
有些人会想：“困难那么大？我该怎么去战胜。”随之抱着这种思想，不战自退。困难真的很大吗？其实困难并不大，只是心理作用而已。我们要学会分解困难，把困难分为一小块一小块解决。困难没什么大不了，关键是要靠我们怎么去做。有时困难来临了，我们可以试着一步步走下去，取得成功时，我们可以惊奇地发现自己所走过的路是多么漫长！
生活中常有人胆怯而遇事畏缩不前，也有人分解困难，从而赢得人生。还记得这样一个故事，曾经有个人参加马拉松长跑，并夺得冠军，事后有人问他长跑的秘诀，他回答说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三处标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。”起初，我并不懂这些道理，我把我的目标定在40多公里外的终点线上的那面旗帜上，结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
是呀，我们也要学着分解困难，这样才能赢得人生，作者不正是这样做的吗？
假如作者没有这样做，而是趴在悬崖上的那块大岩石上无助的哭泣，等待爸爸把他抱下来，那就算是爸爸怎么去鼓励，作者也不可能脱险吧！我们在困难面前不应该不战自退，而要冷静分析困难，化解困难。一步一个脚印循序渐进，这样就能积小胜为大胜，促使困难得以解决。
是啊，我们要分解困难，赢得人生！
只看眼前的一小步我们学*了《走一步再走一步》这篇叙事散文，这篇散文触动了我的心弦，让我流连忘返……
“世上无难事，只要肯攀登。”这是***的《水调歌头·重上井冈山》里的句子，这两句词发表议论，揭示了一个道理：只要不畏艰险，敢于攀登，就能克服前进路上的一切困难。
一篇文章好，主要是在这篇文章背后有着一位好作家。所以，我先来介绍一下本文的作者：莫顿·亨特，美国作家，专业心理学家。曾发表百余篇短文，并著有《宇宙间》、《可怜的动物》、《痛击》、《心理学的故事》等作品，是美国文化学术界声望极高的专业作家。
本文讲有一次作者和五个小男孩一起爬悬崖，好不容易爬到一处岩石架上，爬到了的高度，再也上不去了，要下也下不来了。后来他照父亲说的，一小步一小步下来，终于脱险了。
文中有几个地方，我觉得非常值得赏析一下，譬如：第七段的最后一句——这是作者对悬崖最初的感觉，感觉攀爬有困难，认为是“险峰”，为后文写作者的害怕作铺垫；第十三段第一句——写出伙伴们轻松迅捷地爬上崖顶，而作者却停留在了石架上。他们以戏耍、嘲弄的眼光回望着，符合八岁儿童的心理，也表现出作者困窘恐惧的内心感受；最后一段的第二句——画龙点金之笔。由作者小时候爬悬崖一事感悟出的人生道理：对待人生中所遇到的困难，只要一步一步地去战胜，终会取得成功。……
通过这篇散文我也懂得了许许多多的道理：
①生活中要善于发现和感悟，要善于从事件中悟出道理。
②在人生道路上，不管面对怎样的艰难险阻，只要把大困难分解成小困难，一个一个的认真去解决，终将战胜巨大的困难，赢得最后的胜利。
我们以后在生活中，也要像作者这样：把大困难分解成小困难，只看眼前的一小步。
每个人的人生都是一段传奇。但铸就这一传奇的途中，也难免会历经坎坷，折断翅膀。在一个年幼体弱的孩子看来，20米高的悬崖便是生命中无法逾越的障碍。
在一个闷热的一午，莫顿的伙伴们打算去爬一座悬崖，可体弱多病的莫顿有些犹豫，但在好友杰利的鼓励下，还是决定与伙伴们同行。在小山道上，莫顿害怕了，高高的崖顶看起来遥不可及，但回去的路又那么的窄。伙伴们相继离去，留下了暮色中孤立无援的莫顿。后来，扡的父亲与杰利来找他，莫顿在父亲的鼓励下，一小步一小步地挪动着，最后终于投入了父亲的怀抱。
这听起来，只是一个孩子受困，父亲救援的普通事情。但这其中蕴含的道理却是我们不以忽视的。一方面，我们感受到这位父亲与众不同的教子方式。他没有选择去帮助儿子，而是鼓励儿子，希望他能依靠自己的能力独自下山。或许，这会使孩子受些苦，甚至受到伤害，但这只是一时的，因为通过这件事情所培养出的相信自己、独立自主，却能使孩子受益一生。所以，这位父亲有长远的打算和高明的教育方法。
另一方面，本文给予了我们一个重大的启示。那即是对待困难的态度。漫漫人生路上难免会遇见困境，而面对困境，我们不能胆怯逃避。不经历风雨、怎能见彩虹，不经历创伤的人生是不完整的。要迎险而上，乐观冷静地面对困难，并在困难面前善于分解困难，把大困难分解成一个个小困难，如莫顿做的一样，一小步，一小步，滴水石穿，将困难各个击破，化整为零，最终一定能战胜这人大困难。
《走一步，再走一步》，给予了我们深深的启迪，他告诉我们如何面对困境，乐观面对，在一点一滴中，我们就能击穿阴霾，自由飞翔！
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