当下这一刻，
是无比鲜活的，
是纯洁无暇的，
此刻，让身心都停下来，
去感受周遭的一切，
静静地感受它们的存在，
你就会渐渐发现此刻的美妙。
你要从头脑里的故事里走出来，
不再继续活在头脑的故事里，
而是去感受生命的鲜活，
去发现此刻的美丽。