养生四诀
食要少：甘淡薄，远厚味，随分有节，不贪不过，此却病之要。
睡要早：以时宴息，身心轻安，不昏不昧，不杂不扰，此养气之要。
心要好：常存爱人，不起瞋恚，与物无忤，自保太和，此调心之要。
事要了：“了”有二义。一“了达”义，谓洞达人情，因物付物，无有滞碍。二“了当”义，谓敏于作务，事至立办，无有废顿，此治事之要。
世之善言养生者多矣，今卑之无甚高论。四事随虽浅而易知，然行之有常，亦可得少受用。智者或不以其近而遣之。
出自：
马一浮 《马一浮集·杂著·其他》
