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世上没有心理健康这样的人,
也没有心理健康这样的事,
各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现,
能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。
——国内最受读者欢迎心理学家 李子勋
写一本让读者可以心理自愈的书,是李子勋创作《你在为谁而活》的初衷,借助这本书,他想告诉每一位读者:疾病不仅是生命的一部分,更是生命成长的动力,面对心理困境,我们应该:
将烦恼、恐惧、抑郁等心理困境看做生命的过客,他们曾经或正在拜访你,但客人终究要起身告别,越早学会与它们和平共处,就能越早送走客人。
当“不速之客”光临时,不执著归因,面向未来,解决问题才是最正确的处理方法。
接纳不完美的自己,当经历不够时,先不要急于改变,慢慢来比较快。