觉知是作为意识的一个自然结果而来的。你无法练习觉知，你只能练习意识。你越是变得有意识，你就越进入觉知，你就越变成一个觉知者。所以，意识是达成觉知的一个方法。而第二步是：觉知将成为达成觉醒的一个方法。