减肥最重要的就是能管得住自己的嘴—— 如果能做到这一点,肯定会卓有成效。可惜这实在是强人所难!而比起饭菜的诱惑,零食的诱惑更让人难以抗拒。爱吃零食的我在外出中为了抵制突如其来的零食诱惑时,会采取怎样的苦肉计呢? 那就是在一个超级迷你(直径约4厘米)的保鲜盒里放入黑糖,当嘴巴寂寞难耐或被糕点引诱时,赶紧吃上一口。由于摄取了糖分,吃零食的强烈欲望会逐渐冷静下来。
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