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如果你有心理按钮,你可以通过系统脱敏的方式——直面它,反复地按动它——让它失灵,不再起作用。你越不触碰它,一旦触碰,它带给你的伤害就越大。当你敢于直面它时,它的破坏性就降低了,它就失灵了。
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摘抄
meiya经典语录
你值得拥有最好的一切经典语录
出自:
meiya
《你值得拥有最好的一切》
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“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。简单地说,所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面——推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”
不同的思维方式决定了一个人不同的态度和行为,这些态度和行为往往会对一个人的生活产生巨大的影响,甚至决定一个人的一生。
自爱和自私是完全不同的,自私向外求,希望从外界获取些什么而使自己幸福,所以自私的人不停地索取;自爱则是向内求,把目光投向自己,主动斟满自己的杯子,自己让自己幸福快乐,然后杯满自溢,将满满的爱和快乐分享给周围的人。