如果你有心理按钮,你可以通过系统脱敏的方式——直面它,反复地按动它——让它失灵,不再起作用。你越不触碰它,一旦触碰,它带给你的伤害就越大。当你敢于直面它时,它的破坏性就降低了,它就失灵了。