为了获得幸福，我们必须先做好接纳不幸的准备;为了过得自由，我们必须先考虑身心被束缚时的滋味。只有对烦恼有所承担，心才能安静下来。当我们不去和自己对抗，心灵就会轻松新活、强大无比。