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只要懂生活,懂得“春天冒冒失失地去摘了一朵花,秋天就会少结一个果”的道理,很多的事情就会明白。
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曲黎敏经典语录
黄帝内经·养生智慧经典语录
出自:
曲黎敏
《黄帝内经·养生智慧》
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其实《黄帝内经》不讲药,它只有13个方子,而且都特别简单。它无非是在告诉我们,健康长寿是个积精累气的过程,靠的是自己吃好、睡好、消化吸收好,能控制自己的欲望,这样的人才健康。
食物都有自己的本性,忤逆了它的本性做出的食品就叫垃圾食品。
夏天,我们的阳气全部浮越在体外,身体内部形成了一个寒湿的格局,人体的脾胃是最虚的,消化能力也是最弱的,所以我们在夏天要吃一些姜类的温热的、宣发的东西,而不能吃滋补类的东西——人体内部没有足够的力量消化这些东西。而等到冬天的时候,我们的阳气全部收敛了,身体的内部就形成一个内热的格局,反而可以吃一些滋补类的东西。而吃萝卜可以清凉顺气,可以使我们的身体保持一种清凉和通畅的状态。——第25页