仓央嘉措
译者:曾缄 前辈

羽毛零乱不成衣
深悔苍鹰一怒非 (注一)
我为忧思自憔悴
哪能无损旧腰围 (注二)

全文翻译如下:
羽毛零乱不成衣:不爱惜羽毛，让自己遍体鳞伤
深悔苍鹰一怒非:很后悔，在愤怒的情况下，做出错误的决定.
我为忧思自憔悴:因为忧愁，而身形憔悴的我.
哪能无损旧腰围:怎可能外型都没有改变呢？
注一:
苍鹰:指的是，仓央嘉措自己
怒:生气班第为了名利，装模作样，伤害佛门
非:错误的决定
注二:
旧腰围:外型