生命的进化本身也在于变得越来越有意识，而瑜伽还意味着更多一些东西。瑜伽是朝向纯净意识的进化，而不是在意识到的「某个东西」，它只能「是」意识本身。当你在意识某个东西时，你不会意识到意识本身的存在。你的意识是集中在某个东西上的，你的注意力并不在意识本身的源头上。在瑜伽中，整个努力就是要变得意识到客体和意识本身这两者，意识有着双重的目的。