拓展项目介绍 (菁华3篇)
项目类型：团队协作型
参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)
场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
地面拓展项目 (菁华3篇)
项目任务：所有参训学员在均被蒙住双眼的情况下，利用长短不同的绳子，在地面上建造出要求的图形。
培训目的：
1.计划、领导;沟通、信任;授权、倾听;冲突管理。体会面对挑战任务时每个人真实的想法和态度;
2.体会沟通、信任的重要.体会没有计划和领导而引起的混乱。领导如何带领团队走出困境如何提高团队的绩效;以处理好交接来提高团队凝聚力。
项目简介：全队成员排成一列，教练将一组信息交给排尾，由排尾传递给排头。通过集体的聪明才智把信息传递到排头。
素质拓展项目 40句菁华
1、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
2、“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步。
3、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
4、相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。
5、体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；
信任拓展项目 (菁华5篇)
信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1、7米左右高的背摔台上，背对着大家。
小组其他队员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
项目任务
每人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水*倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意：
穿越电网拓展项目 (菁华6篇)
活动特性:团队合作
活动名称：穿越电网
活动简介
在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。
活动目标
空中拓展项目 (菁华6篇)
意义：
空中一小步，人生一大步; 如何正确的看待目标和困难;换位思考意识，站在不同的角度看问题;高处不胜寒，理解管理层。挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心;体会成功与失败的真正意义;面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力;积极的心态去争取和获得机会;掌握目标管理与控制的成功经验;通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。
操作程序：
1、学员用8-10分钟的时间讨论解决困难的方法;
2、学员穿保护衣(腰部腿部勒紧，腰部略痛为宜)并带好安全绳;
户外拓展项目 (菁华6篇)
【鳄鱼湖】 (团队凝聚力)
内容：
所有队员站在两块10米长的模板上，两块模板架在三个高1.2米的铁桶上,人不准落地,模板不能落地,在40分钟内移动铁桶和模板到10米距离的目标
目的：
总结提高集体决策的质量
信任拓展项目 (菁华6篇)
信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。
小组其他队员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
项目任务
每人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水*倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，
素质拓展项目 (菁华9篇)
项目时间：
60~100分钟
项目道具：
3个木质方箱、两块木板、一个塑料桶、网球、任务书、生鸡蛋两颗、筷子两双、胶带一卷、笔一支、A4纸两张、眼罩和口罩若干。
项目场地：
户外拓展项目 (菁华9篇)
【穿越电网】(人力资源合理分配)
内容：每一组学员要在规定的时间内，全体通过面前的
一张“带电”的网。
目的：
人力资源的合理分配
拓展项目 (菁华5篇)
项目名称：有轨电车
项目性质：团队合作项目
培训目的：沟通的有效性;团队学*
项目描述：二块木板就是一双鞋子，
十几个人同时站在上面，按照培训师的要求行进……
主题拓展项目 (菁华3篇)
【主题拓展项目：建桥过河】
主题形式：
团队项目
项目时间：
四小时