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提到六月，相信大家想到的就是高考。高考可以说是改变人的一生的一个重要转折点，在这场考试发挥的好坏，可能会影响一生。作为父母，对孩子高三这一年会高度重视，在营养、饮食搭配上尤其注意。他们希望通过饮食给孩子带来健康，并通过饮食给孩子补脑，让孩子学*更轻松，考试成绩更理想。
有些学生由于5、6月份的天气比较闷热，加上复*功课比较紧张，导致饭也吃不下去。那么，这时候家长应该怎么做才好？除此之外，高考前，学生应该吃什么好呢？
距离高考还有不到一个月的时间，天气闷热的像个大蒸笼，孩子们紧张的复*功课之余，往往热到连饭都吃不下。这个时候，家长却成天琢磨怎样给孩子补充营养。
专家建议家长：用五味子15克和酸枣仁20克，熬成茶饮，晚上9点半以后给孩子当茶喝，可安神；夏天除湿很重要，晚餐可喝点薏仁稀饭，加点鲜百合，因为百合本身有安神养胃的作用。考试前一个星期，早上吃了饭以后，给娃娃用5~10克的西洋参，熬水当茶饮，然后把西洋参嚼来吃了。“西洋参从中医来说，有提气的作用，能鼓足士气，预防感冒等疾病”。而情绪抑郁的孩子，中午可吃一颗巧克力，或一天吃上一两颗，可提高愉悦的心情。
不要过于刻意给孩子吃补品，更不能吃多。夏季饮食以清淡新鲜为主。如果想给孩子补脑，可尝试上、下午各吃一个鸽子蛋，或上、下午各吃一个核桃。也可用天麻蒸信鸽。具体做法是：用旧牙刷将天麻刷干净，用冷水浸泡1~2小时，切成块，与鸽子一起头天晚上蒸2小时，早上吃。一周吃上1~2次就可。
对于容易中暑的孩子，可用西洋参4~5克，耳环石斛1~2克，加4、5粒麦冬，枸杞6~7克，睡不好的孩子再加五味子2克，熬开当茶水喝。每天喝这个水，可改善头脑血氧供应，防止中暑。
高考是学生一个重要的转折点，所以高考前的准备也是非常重要的。以上是如何进行高考前饮食搭配的介绍，除了饮食方面需要多加注意，也需要对孩子的情绪进行关注。如果有抑郁情绪存在，也会影响学*的效果。
高考饮食禁忌高考前吃什么好
高考对于每一位考生和家长，可能都是非常之重视紧张的问题，特别是父母总是恨不得把最好吃都拿个孩子们吃，都希望孩子能是保证身体健康的同时，补充足够的营养，可以提高记忆力，让精神状态达到最佳，对于高考前吃什么好，更是费尽心思，那么高考前吃什么相对比较好呢？
一、滋润大脑的必不可少的`因素：水
水是我们身体的重要组成部分，充足的水分对我们人体有着非同寻常的意义，哪怕是轻微的缺水都是对会记忆的损害的，对我们精力有影响的，特别是在高考前属于炎热的夏热，水分流失相对比较快，更应该多喝水，每天至少要保证一千两百毫升水的摄入。
二、保护大脑类的食物：抗氧化物
我们的大脑细胞会随着年龄的增长以及血液中不断流动的自由基因素，而被进行分解，从而导致记忆力的减弱，甚至丧失。而抗氧化剂是可以很好的对自由基产生的那些危害，所以应该选择多食用一些富含有抗氧化剂类的食物。抗痒化类的食物很多，我们生活中最常见的有胡萝卜、葡萄、草莓、大豆、菠菜等。
三、纤维膳食，可以调节能量
我们大脑的运转是需要能量的，这个能量就是血糖，对于大脑功能血糖占着非常重要的位置，所以一定要保证大脑的能量，多摄入稳定血糖类的食物，膳食纤维类的食物无疑就是最好的选择，比如；水果、蔬菜、豆类以及坚果类等。
四、健康脂肪
健康脂肪对于脑细胞结构的发育与促进是必不可缺的，大脑的运转是会消耗大量的脂肪酸的，所以一定要保证健康脂肪的摄入，食物的来源主要有：蛋类、三文鱼、菜籽油以及亚麻油。
五、维生素和矿物质
这两种可以说是大脑的建筑模块。大脑所必需的模块因素维生素C、维生素B6、钙以及铁，这些都是必不可少的，所以膳食里必需保证这些量的摄入，不然如果缺乏的话，会使大脑的学*能力变得下降。如果摄入的食物不能够保证足够维生素，可以服用一些维生素，但服用时是好是跟食物一起吃，不能空腹，以免引起肠胃不适。
①主食：燕麦米饭 大米3份、燕麦1份、玉米1份，高压锅蒸煮。
②菜肴：鱼丸绿蔬汤 新鲜鱼肉+鸡蛋+淀粉制成鱼丸，开水下锅，5-6分钟后加入绿叶蔬菜，一分钟后断火。
③ 加餐：果仁酸奶 酸奶+核桃仁+草莓粒
营养专家说，高考前及考试期间，家长首先要保证考生饮食清洁、卫生，不吃易腐烂的食物，同时，注意合理搭配，保证多种营养素的供给，即以谷类、豆类为主，多吃水果、蔬菜和薯类食物，适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。
专家说，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。
种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等;富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类;新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果
午餐：补充上午的热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。
种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
晚餐：晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。最好早点吃，如果晚餐吃得晚，学生会吃零食充饥而影响正餐的摄入，导致营养不均衡。
种类：主食为各种米、面制品，以稀的为主，如豆粥、馄饨、面条。副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
专家建议家长在餐桌上尽量避免谈及学*，以免考生因心理负担过重而降低食欲。菜肴应清淡，少油腻，不能太甜、太咸或刺激性太强;不管早餐、晚餐，家长应注意膳食花样多变，多准备些新鲜开胃、清热功能的酸性饮品如酸柑水或清热解毒的绿豆汤。
专家提醒，这几天切忌菜式大变脸。如有些考生本来心理紧张，身体抵抗力较差，家长在这个时候想换个菜式，让孩子的肠胃无法承受，更容易适得其反。
除此之外，考生在食物的摄入方面，切勿过饱、过撑，使更多的血液进入消化系统，影响大脑的血液供应，容易使人犯困，影响考试发挥。在饮食上，考生吃饭时吃七八分饱就可以了，吃得过饱会增加肠胃负担，抑制大脑皮层神经细胞的兴奋，影响大脑信息的传递;主食一定要吃足，大脑能利用的唯一能量是葡萄糖，蛋白质再多也不能被大脑利用，主食花样可以变换，每餐3两左右，根据身高体重活动量可调整;水果：每天宜吃200克水果。3-4种，水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，保证维生素的供应;睡觉前不要饥饿入眠，可以适量地增加夜宵餐饮，最好喝一杯牛奶，两片饼干;夏天考试注意补充水分：每天1500--2000毫升左右，每次200毫升。
高考饮食搭配
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢?营养学家建议：早餐要干稀搭配，主副食兼顾。
此外，建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
午餐：午餐是一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。
午餐的目的很明确，就是补充多种营养素与热能。蛋白质和维生素是迅速恢复脑力的物质，午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉(海鱼最宜)，至于蔬菜、水果，大家都知道它们富含维生素，多吃蔬果能有效缓解大脑过度紧张。与此同时，微量元素也会将脑机能调整到最佳状态，比如菠菜、海带含铁，牡蛎、瘦肉含锌等。
晚餐：晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。
晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。如果天热考生胃口不好，也可适当增加些开胃小菜，或者绿豆汤等饭后辅食，以此来增加食欲。吃了好晚餐后，最好别吃过多的巧克力、冰淇淋等零食。冷饮、冰汽水等易造成胃肠消化吸收功能紊乱，应避免过度食用。
高考饮食建议
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好。此外，建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
搭配种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等;富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类;新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。
午餐：午餐是一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。
午餐的目的很明确，就是补充多种营养素与热能。蛋白质和维生素是迅速恢复脑力的物质，午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉(海鱼最宜)，不仅为考生提供了优质的蛋白质，也能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质，这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。
搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
晚餐：晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。
晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。
搭配种类：主食为各种米、面制品，以稀的为主，如豆粥、馄饨、面条。副食为少量的肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
除此之外，考生在食物的摄入方面，切勿过饱、过撑，使更多的血液进入消化系统，影响大脑的血液供应，容易使人犯困，影响考试发挥。在饮食上，考生吃饭时吃七八分饱就可以了。夏天考试注意补充水分：每天1500--20xx毫升左右，每次200毫升。
高考饮食注意事项
1.早餐要吃好，要足够支撑三小时的思维效率。
早餐最好由谷类、奶类、蔬菜水果、蛋类四类食物搭配组合，量不需要大，但种类尽量要齐全，食材尽量做到多样化。同时要以天然食物为主，烹饪也尽量采用炖、蒸、煮等对营养素破坏较少的方式进行。
2 .午餐要适度。
午餐在保证口味的基础上，要有充足的热量和各种营养素，除了补充主供碳水化合物的主食外，还要适当摄入瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等高蛋白食材以及补充足够量的蔬菜。同时，午餐不要吃太饱，否则可能将影响午休及下午的考试精神状态。
3.晚餐要清淡。
对于考生们来说，充足良好的睡眠实在太重要了，但很多考生*惯熬夜复*，临睡前又吃大量的宵夜，有的还爱吃一些难消化的煎炸食物。实际上，睡前多吃不易消化的食物会影响脾胃，进而影响到睡眠。
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。
烧饼油条族
愈来愈多的人向西式早餐靠拢时，但有的家长或者孩子还是对烧饼、油条配豆浆的传统中式早餐情有独钟。“小时候常吃油条，长大后觉得油条是油炸物不健康，所以现在选择烧饼当早餐。”
营养师点评：烧饼、油条、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。油条的表面上看得见油 高一，大家吃的时候会有警觉，但是通常认为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实不一定如此。烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油。一个烧饼的热量大约是230—250卡，其中约25%的`热量来自于脂肪，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量实在偏高。烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质还算可以，不过，油脂过多，品质较低。
营养师建议：这类型的早餐热量高、油脂高，一星期不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食物。
这类早餐一样缺乏蔬菜，所以在另外两餐中要多补充。水果则视个人*惯，可以吃1份，或者早上不吃，中午、下午各吃1份。
买未加糖的白豆浆，然后自己酌量放糖。
烧饼上的芝麻通常无法被嚼碎，吞下肚以后，芝麻黏在胃壁上，容易造成部分人胃痛，吃的时候请小心。
素食早餐族
对膳食营养格外在意的一些朋友，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，他们的早餐还包括一瓶酸奶、少许生菜、1只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多，所以经常到了中午并不感到太饿。
营养师点评：整体来看，这份早餐种类丰富而且均衡。稠粥的酵母粉又是维生素B群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。
西式早餐族
现在我们的住宅区或者学校附*都有西式快餐店，因此，“一份火腿蛋三明治加一杯奶茶”几乎是某些孩子或者家长从周一到周五雷打不动的早餐内容。和午餐、晚餐比起来，他们认为早餐吃了就行，
不过是提供上午的体力需要，“懒得动脑筋去想早餐该有什么变化。”
营养师点评：油脂可能摄取太多。一是西式快餐用的汉堡肉油脂含量较高，如果自己在家做，选择油脂较少的瘦肉，肥肉比例才能减少。再者，不论三明治的火腿还是汉堡里的肉，都是油煎的，再加上煎蛋和涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油，除非一天中的另两餐吃得少油、少肉，不然一天下来，油脂摄取量实在过多。咖啡和奶茶是另一个问题，奶茶绝对不能取代牛奶，因为奶含量很少，还添加糖分，比较理想的选择是搭配低脂牛奶。至于早上喝咖啡，这是个人*惯问题，不一定非要将它从早餐中去掉；而且早上喝咖啡和茶，除了能提神，对于少喝、没有成瘾的人，有刺激排便的作用，能稍微舒缓便秘情况；不过要避免空腹喝黑咖啡，容易伤胃。
营养师建议：这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。咖啡一天控制在两杯以内。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时才喝，因为会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要在进餐时喝。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过3次。
“早餐要吃好。”陈秀丽说，如果不吃早餐或早餐吃得不好，就会导致上午时间血糖水*明显降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试的发挥。同时，早餐能量要适当，品种要丰富。主食可以鲜肉包、豆沙包、杂粮馍、鸡蛋面条等为主，副食搭配酸奶、牛奶、小米粥、玉米粥、燕麦粥等;炒生菜、炒菠菜、炒苋菜等;苹果、香蕉、樱桃、芒果等。
陈秀丽说，午餐对于考生来说很重要，由于上午考试已经消耗了大部分的营养，所以午餐不但要吃饱，更要吃好，以补充下午所需的营养。午餐主食以米饭或馒头最好，副食可选择鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，以保证充足的热量和各种营养素。饭后半小时，吃点水果或喝点酸奶，以便促进消化。
陈秀丽建议，晚餐要吃巧。晚餐可以补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量。考生在晚上比较疲劳，菜式安排应注意色彩搭配，选择含纤维素多的食物，应有两种以上蔬菜，口味清淡，易消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。
如果需要，夜宵最好喝一杯温热的牛奶或小米粥，吃些面包、饼干、鸡蛋等，这样既补充了营养，又可起到安神作用，有利于提高睡眠质量。
高考饮食搭配实用五篇扩展阅读
高考饮食搭配实用五篇（扩展1）
——高考前饮食注意事项范文五份
1、忌临时换食谱
一般考试前一周不要随意改变*时的饮食*惯，不要食用*时考生没有吃过的新食物。因为新食物*日没吃过，可能存在过敏、不耐受、胃肠不适等问题。突然改变日常饮食结构，反而会让孩子不*惯，增加心理负担，不利于临场发挥。
2、忌临时进补
临时进补不妥。营养和知识一样，要靠*时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
3、保持*常的饮食生活规律
有的家长数着孩子考试的日子，想每日都让孩子吃上最好的，甚至希望孩子改变作息*惯。“尽量以*常的生活方式来过活。”专家表示，饮食改变不要太大、作息规律依然如常，也就是不要把考试“太当回事”，孩子的心态也会*和得多，减少焦虑急躁的情绪。
4、饮食不宜太油腻
肉类不易消化、油腻，家长还一日三餐都是大鱼大肉，肠胃难受之余，睡眠也受累。现在的孩子喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉等，几乎没有营养不够的。既然孩子不缺蛋白质，就没必要大量补充。不过肉汤不是绝对不可，肉汤里有无机盐、钠、钾、维生素等物质，可喝。最推荐的肉汤是鱼汤，营养、脂肪含量不高、容易消化。
5、食物要保证安全卫生
不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复*和考试。
二、高考生的考前饮食搭配建议：
首先，要在考前养成规律的生活*惯和饮食*惯，按时按点就餐，保障身体能量的供给，不要因为考试压力胃口变化而打乱饮食规律。
其次，由于高考期间普遍天气炎热，考前三、四天饮食应以清淡为主，每餐最好有一盘青菜，适当地摄入水果，减少过于油腻食品。
第三，考生在备考阶段可以多摄入一些有健脑功能的食品，比如坚果类、豆类食品，但切勿盲目服用药品和补品。
第四，要尽量少去宾馆、酒店等场所就餐。有些家长可能考虑到复*紧张，想带孩子去吃点“好的”，而恰恰是这种错误的观点，有可能会产生让人意想不到的情况，如饭店卫生不合格、饮食不适应而导致痢疾等疾病，反而影响了考试。
早餐
早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。
早餐能量应约占全天总能量的30％。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少。因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎馒头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。
午餐
午餐是考生一天中的主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素，应该有粮食、肉、菜、豆制品，有干、有稀。
午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35％~45％。
晚餐
晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要少食，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。
夜宵
考试前，学生大多因复*功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4~5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。
另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，既补充了营养，又可起到安神作用。
答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定*惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水*低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复*。考前饮食应以清淡为主。
2、问：考前想给孩子进补，是否可行？
答：临时进补不妥。营养和知识一样，要靠*时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
3、问：如何合理安排一日三餐？
答：在冲刺及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取，多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃饱吃好，又要注意合理搭配。
4、问：是否要给孩子在饮食上变化花样？
答：有的家长喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜，事实上，考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大，肠胃需要适应期，反而容易影响身体状态。
日常生活规律最好不要改变，尤其考前3天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
5、问：天气热时能不能吃冷饮？
答：最好不要吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮，以免影响食欲。
可以在三餐之间让孩子吃些水果，如西瓜、香蕉等，尤其是香蕉，具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁，特别是新鲜的原汁，富含多种维生素、糖类以及矿物质。
高考期间要特别注意饮食卫生，千万不要到路边小摊点吃不干净的食物，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。
6、问：高考临*，孩子有些紧张，吃不下东西，该怎么办？
答：人情绪紧张时，会导致消化系统功能紊乱，出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情，或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情，还可以选择孩子*时爱吃的食物增强食欲，像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等，但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意*衡饮食，保持良好的.饮食*
惯，少油腻，不要暴饮暴食。
7、问：晚上想给孩子加餐，该注意哪些问题？
答：考生大多睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间约有4~5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，既补充营养，又起到安神作用。如果喝酸奶，一定要吃了面包后再喝，不要空腹喝酸奶。
高考前饮食注意事项 [篇2]
忌暴饮暴食
这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁纪律。
首先，家长千万不要改变学生的饮食*惯和饮食规律，不要因为临*考试就逼迫孩子一个劲地吃东西，导致孩子吃太多，保持原有的生活秩序才是正确的做法；其次就是不要给学生吃*时不吃或是不喜欢吃的食物，以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状；家长切忌不要给孩子乱补，也不要大补，最好是粗细合理搭配，玉米、小米、大米、面粉掺杂吃，这样可以增添丰富的b族维生素。
高考期间考生最忌暴饮暴食和营养失调。在保证营养*衡的前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，会导致葡萄糖来源缺乏，从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。
配餐不要太油腻
早餐：必须吃的有营养
早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以；要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋；要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。早餐不要吃油条，油条含明矾，会抑制大脑兴奋。
中餐：中餐不能太油腻
上午学*过后，孩子们需要丰富的午餐及时地进行营养补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤（如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜**汤等）。
晚餐：晚餐要以清淡饮食为主
晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学*的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。
晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。
多吃香蕉缓解紧张情绪
对于高考营养的安排，也要“对症下药”，针对孩子的不同情况推荐特色食谱。
缓解紧张的食物有：香蕉、核桃等含维c多的食物；保养眼睛的食物有：维a，胡萝卜，动物内脏如猪肝；增强记忆的食物有：含dha多的食物，对提高记忆有好处，如卷心菜、豆制品；预防大脑疲劳的食物有：富含维生素b，如大豆；抗压的食物有：番茄和柑橘还有巧克力，但切记不宜过多。
较文静的考生可多吃些红色食物：能起到活跃大脑的作用。
较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物：如香蕉、牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱等，都是很好的选择。
考生饮食禁忌
茶、咖啡不能喝；饮料，特别是碳酸类饮料和含糖分多的饮料不能多喝。水分补充主要靠白开水，矿泉水、果汁、菜汁。
特别需要提醒的是，保健品不能提高成绩。每年一到高考，补品的广告铺天盖地，不少家长为让孩子出成绩，不惜花大量金钱购买补品。导致的结果就是高考后，经常有学生出现内分泌失调、生物钟紊乱等现象。
其实保健品既不能提高考试成绩，又不能提高智商。它只在严格的用量下对特定的人群实用。因为只有病人才需要补脑，正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。部分保健品生产经营者用虚假、夸大的手法宣称自己的产品能提高智商与学*成绩等，其实大多名不副实。 希望家长和学生们能够理性对待高考，不要过于产生极端情绪，因为那样反而会带来负面的效果。
1、问：孩子复*很辛苦，该怎么增加营养?
答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定*惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水*低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复*。考前饮食应以清淡为主。
2、问：考前想给孩子进补，是否可行?
答：临时进补不妥。营养和知识一样，要靠*时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
3、问：如何合理安排一日三餐?
答：在冲刺及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取，多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃饱吃好，又要注意合理搭配。
4、问：是否要给孩子在饮食上变化花样?
答：有的家长喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜，事实上，考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大，肠胃需要适应期，反而容易影响身体状态。
日常生活规律最好不要改变，尤其考前3天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
5、问：天气热时能不能吃冷饮?
答：最好不要吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮，以免影响食欲。
可以在三餐之间让孩子吃些水果，如西瓜、香蕉等，尤其是香蕉，具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁，特别是新鲜的原汁，富含多种维生素、糖类以及矿物质。
高考期间要特别注意饮食卫生，千万不要到路边小摊点吃不干净的食物，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。
6、问：高考临*，孩子有些紧张，吃不下东西，该怎么办?
答：人情绪紧张时，会导致消化系统功能紊乱，出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情，或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情，还可以选择孩子*时爱吃的食物增强食欲，像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等，但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意*衡饮食，保持良好的饮食*惯，少油腻，不要暴饮暴食。
7、问：晚上想给孩子加餐，该注意哪些问题?
答：考生大多睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间约有4~5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，既补充营养，又起到安神作用。如果喝酸奶，一定要吃了面包后再喝，不要空腹喝酸奶。
这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。
1、忌讳暴饮暴食
这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁的纪律。
首先，家长千万不要改变学生的饮食*惯和饮食规律，不要因为临*考试就逼迫孩子一个劲的吃东西，导致孩子吃太多，保持原有的生活秩序才是正确的做法;其次就是不要给学生吃*时不吃或是不喜欢吃的食物，以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状;家长切忌不要乱给孩子乱补，也不要大补，最好是粗细合理搭配，玉米、小米、大米、面粉掺杂吃，这样可以增添丰富的B族维生素。
高考期间考生最忌暴饮暴食和营养失调。在保证营养*衡的前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，会导致葡萄糖来源缺乏，从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。
2、配餐不要太油腻
高考其实给家长很多压力，好多家长都给孩子大鱼大肉导致饭菜油腻，却不知不觉的就导致了营养的失衡。所以必要的'营养支持很重要，三餐饮食的侧重点也要有所不同。
早餐：必须吃的有营养。
早餐的重要性不单单是对于学生而言的，不吃早餐的人很容易衰老。
即将高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。早餐不要吃油条，油条含明矾，会抑制大脑兴奋。
中餐：中餐不能太油腻。
上午学*过后，孩子们需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜**汤等)。
晚餐：晚餐要以清淡饮食为主。
晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学*的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。
晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。
3、多吃香蕉可以缓解紧张情绪
对于高考营养的安排，也要“对症下药”，针对孩子的不同情况推荐特色食谱。
缓解紧张的食物有：香蕉，核桃等含维C多的食物;保养眼睛的食物有：维A，胡萝卜，动物内脏如猪肝;增强记忆的食物有：含DHA多的食物，对活化记忆有好处，如卷心菜、豆制品;预防大脑疲劳的食物有：富含维生素B，如大豆;抗压的食物有：番茄和柑橘还有巧克力，但切记不宜过多。
较文静的考生可多吃些红色食物，能起到活跃大脑的作用。较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物，如香蕉、牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱等，都是很好的选择。另外黑色的食物可起到一定程度的宁静作用，如黑豆、木耳。
4、考生饮食禁忌
茶、咖啡不能喝;饮料，特别是碳酸类饮料和含糖分多的饮料不能多喝。水分补充主要靠白开水，矿泉水、果汁、菜汁。
特别需要提醒的是，保健品不能提高成绩。每年一到高考，补品的广告铺天盖地，不少家长为让孩子出成绩，不惜花大量金钱购买补品。导致的结果就是高考后，经常有学生出现内分泌失调、生物钟紊乱等现象来就诊，这类学生大多考试成绩都不理想。
其实保健品既不能提高考试成绩，又不能提高智商。它只在严格的用量下对特定的人群实用。因为只有病人才需要补脑，正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词来宣称自己的产品能提高智商与学*成绩等，其实大多名不副实。
希望家长和学生们能够理性对待高考，不要过于产生极端情绪，因为那样反而会带来负面的效果。
高考饮食搭配实用五篇（扩展2）
——高考英语重点词汇搭配（精选五篇）
blame sb. for doing sth. 指责某人做某事
criticize sb. for doing sth. 批评某人做某事
forgive sb. for doing sth. 原谅某人做某事
excuse sb. for doing sth. 原谅某人做某事
pardon sb. for doing sth. 原谅某人做某事
punish sb. for doing sth. 惩罚某人做某事
scold sb. for doing sth. 指责(责备)某人做某事
thank sb. for doing sth. 感谢某人做某事
cheat sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
trick sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
food sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
force sb. into doing sth. 迫使某人做某事
argue sb. into doing sth. 说服某人做某事
talk sb. into doing sth. 说服某人做某事
terrify sb. into doing sth. 威胁某人做某事
frighten sb. into doing sth. 吓唬某人做某事
persuade sb. into doing sth. 说服某人做某事
一、接不定式(而不接动名词)作宾语的24个常用动词
afford to do sth. 负担得起做某事
agree to do sth. 同意做某事
arrange to do sth.安排做某事
ask to do sth. 要求做某事
beg to do sth. 请求做某事
care to do sth. 想要做某事
choose to do sth. 决定做某事
decide to do sth. 决定做某事
demand to do sth. 要求做某事
determine to do sth. 决心做某事
expect to do sth. 期待做某事
fear to do sth. 害怕做某事
help to do sth. 帮助做某事
hope to do sth. 希望做某事
learn to do sth. 学*做某事
manage to do sth. 设法做某事
offer to do sth. 主动提出做某事
plan to do sth. 计划做某事
prepare to do sth. 准备做某事
pretend to do sth. 假装做某事
promise to do sth. 答应做某事
refuse to do sth. 拒绝做某事
want to do sth. 想要做某事
wish to do sth. 希望做某事
注：有些不及物动词后*惯上也接不定式，不接动名词：
aim to do sth. 打算做某事
fail to do sth. 未能做某事
long to do sth. 渴望做某事
happen to do sth. 碰巧做某事
hesitate to do sth. 犹豫做某事
struggle to do sth. 努力做某事
二、接不定式作宾补的36个常用动词
advise sb. to do sth. 建议某人做某事
allow sb. to do sth. 允许某人做某事
ask sb. to do sth.请(叫)某人做某事
bear sb. to do sth.忍受某人做某事
beg sb. to do sth. 请求某人做某事
cause sb. to do sth. 导致某人做某事
command sb. to do sth. 命令某人做某事
drive sb. to do sth .驱使某人做某事
elect sb. to do sth. 选举某人做某事
encourage sb. to do sth. 鼓励某人做某事
expect sb. to do sth. 期望某人做某事
forbid sb. to do sth. 禁止某人做某事
force sb. to do sth. 强迫某人做某事
get sb. to do sth. 使(要)某人做某事
hate sb. to do sth. 讨厌某人做某事
help sb. to do sth. 帮助某人做某事
intend sb. to do sth. 打算要某人做某事
invite sb. to do sth. 邀请某人做某事
leave sb. to do sth. 留下某人做某事
like sb. to do sth. 喜欢某人做某事
mean sb. to do sth. 打算要某人做某事
need sb. to do sth. 需要某人做某事
oblige sb. to do sth. 迫使某人做某事
order sb. to do sth. 命令某人做某事
permit sb. to do sth. 允许某人做某事
persuade sb. to do sth. 说服某人做某事
prefer sb. to do sth. 宁愿某人做某事
request sb. to do sth. 要求某人做某事
remind sb. to do sth. 提醒某人做某事
teach sb. to do sth .教某人做某事
tell sb. to do sth. 告诉某人做某事
train sb. to do sth. 训练某人做某事
trouble sb. to do sth. 麻烦某人做某事
want sb. to do sth. 想要某人做某事
warn sb. to do sth. 警告某人做某事
wish sb. to do sth. 希望某人做某事
注：不要受汉语意思的影响而误用以下动词句型：
汉语说：“害怕某人做某事”，但英语不说fear sb. to do sth.。
汉语说：“原谅某人做某事”，但英语不说excuse [forgive] sb. to do sth.。
汉语说：“拒绝某人做某事”，但英语不说refuse sb. to do sth.。
汉语说：“惩罚某人做某事”，但英语不说punish sb. to do sth.。
汉语说：“建议某人做某事”，但英语不说suggest [propose] sb. to do sth.。
汉语说：“赞成某人做某事”，但英语不说approve sb. to do sth.。
汉语说：“通知某人做某事”，但英语不说inform sb. to do sth.。
汉语说：“欢迎某人做某事”，但英语不说welcome sb. to do sth.。
汉语说：“坚持某人做某事”，但英语不说insist [persist] sb. to do sth.。
汉语说：“希望某人做某事”，但英语不说hope sb. to do sth.。
汉语说：“安排某人做某事”，但英语不说arrange sb. to do sth.。
汉语说：“要求某人做某事”，但英语不说demand sb. to do sth.。
汉语说：“感谢某人做某事”，但英语不说thank sb. to do sth.。
汉语说：“祝贺某人做某事”，但英语不说congratulate sb. to do sth.。
汉语说：“阻止某人做某事”，但英语不说prevent sb. to do sth.。
要表示以上意思，可换用其他表达：
汉语的“原谅某人做某事”，英语可说成excuse [forgive] sb. for doing sth.。
汉语的“希望某人做某事”，英语可说成wish sb. to do sth.。
汉语的“建议某人做某事”，英语可说成advise sb. to do sth.。
汉语的“安排某人做某事”，英语可说成arrange for sb. to do sth.。
汉语的“要求某人做某事”，英语可说成demand of sb. to do sth.。
汉语的“感谢某人做某事”，英语可说成thank sb. for doing sth.。
汉语的“祝贺某人做某事”，英语可说成congratulate sb. on doing sth.。
汉语的“阻止某人做某事”，英语可说成prevent sb. from doing sth.。
三、接动名词(不接不定式)作宾语的34个常用动词
admit doing sth. 承认做某事advise doing sth. 建议做某事
allow doing sth. 允许做某事
appreciate doing sth. 感激做某事
avoid doing sth. 避免做某事
consider doing sth. 考虑做某事
delay doing sth. 推迟做某事
deny doing sth. 否认做某事
discuss doing sth. 讨论做某事
dislike doing sth. 不喜欢做某事
enjoy doing sth. 喜爱做某事
escape doing sth. 逃脱做某事
excuse doing sth. 原谅做某事
fancy doing sth. 设想做某事
finish doing sth. 完成做某事
forbid doing sth. 禁止做某事
forgive doing sth. 原谅做某事
give up doing sth. 放弃做某事
imagine doing sth. 想象做某事
keep doing sth. 保持做某事
mention doing sth. 提及做某事
mind doing sth. 介意做某事
miss doing sth. 错过做某事
pardon doing sth. 原谅做某事
permit doing sth. 允许做某事
practice doing sth. 练*做某事
prevent doing sth. 阻止做某事
prohibit doing sth. 禁止做某事
put off doing sth. 推迟做某事
report doing sth. 报告做某事
risk doing sth. 冒险做某事
stop doing sth. 停止做某事
suggest doing sth. 建议做某事
understand doing sth. 理解做某事
四、接现在分词作宾补的20个常用动词
bring sb. doing sth.引起某人做某事
catch sb. doing sth. 碰上(撞上)某人做某事
discover sb. doing sth. 发现某人做某事
feel sb. doing sth. 感觉某人做某事
find sb. doing sth. 碰上(撞上)某人做某事
get sb. doing sth. 使某人做某事
have sb. doing sth. 使某人做某事
hear sb. doing sth. 听见某人做某事
keep sb. doing sth. 使某人不停地做某事
listen to sb. doing sth. 听某人做某事
look at sb. doing sth. 看着某人做某事
notice sb. doing sth. 注意到某人做某事
observe sb. doing sth. 观察某人做某事
prevent sb. doing sth. 阻止某人做某事
see sb. doing sth. 看见某人做某事
send sb. doing sth.使某人(突然)做某事
set sb. doing sth. 使(引起)某人做某事
start sb. doing sth. 使某人开始做某事
stop sb. doing sth. 阻止某人做某事
watch sb. doing sth. 观察某人做某事
五、接动词原形作宾补的11个常用动词
feel sb. do sth. 感觉某人做某事
have sb. do sth. 使某人做某事
hear sb. do sth. 听见某人做某事
let sb. do sth.让某人做某事
listen to sb. do sth. 听着某人做某事
look at sb. do sth. 看着某人做某事
make sb. do sth. 使某人做某事
notice sb. do sth. 注意某人做某事
observe sb. do sth. 观察某人做某事
see sb. do sth. 看见某人做某事
watch sb. do sth. 观察某人做某事
六、接不定式或动名词作宾语意思相同的12个动词
like to do sth / like doing sth. 喜欢做某事
love to do sth / love doing sth. 喜欢做某事
hate to do sth / hate doing sth. 憎恨做某事
prefer to do sth / prefer doing sth. 宁可做某事
begin to do sth / begin doing sth. 开始做某事
start to do sth / start doing sth. 开始做某事
continue to do sth / continue doing sth. 继续做某事
can’t bear to do sth / can’t bear doing sth. 不能忍受做某事
bother to do sth / bother doing sth. 麻烦做某事
intend to do sth / intend doing sth.想要做某事
attempt to do sth / attempt doing sth. 试图做某事
cease to do sth / cease doing sth. 停止做某事
七、接不定式或动名词作宾语意思不同的7个动词
(1) remember to do sth. 记住要做某事
remember doing sth. 记住曾做过某事
(2) forget to do sth. 忘记要做某事
forget doing sth. 忘记曾做过某事
(3) regret to do sth. 后悔(遗憾)要做某事
regret doing sth. 后悔(遗憾)曾做过某事
(4) try to do sth. 设法要做某事
try doing sth. 做某事试试看有何效果
(5) mean to do sth. 打算做某事
mean doing sth. 意味着做某事
(6) can’t help to do sth. 不能帮助做某事
can’t help doing sth. 禁不住做某事
(7) go on to do sth. 做完某事后接着做另一事
go on doing sth. 继续做一直在做的事
注：stop to do sth. 与stop doing sth.也不同，前者指停下来去做某事，后者指停止正在做的事，但stop to do sth. 中的不定式不是宾语，是目的状语。
八、可接双宾语的38个常用动词
(1) 双宾语易位时需借助介词to的常用动词
award sb. sth. = award sth. to sb. 颁奖给某人
bring sb. sth. = bring sth. to sb. 把某物带给某人
hand sb. sth. =hand sth. to sb. 把某物递给某人
lend sb. sth. = lend sth. to sb. 把某物借给某人
mail sb. sth. = mail sth. to sb. 把某物寄给某人
offer sb. sth. = offer sth. to sb. 将某物给某人
owe sb. sth. = owe sth. to sb. 欠某人某物
pass sb. sth. = pass sth. to sb. 把某物递给某人
pay sb. sth. = pay sth. to sb. 付给某人某物(钱)
post sb. sth. = post sth. to sb. 把某物寄给某人
read sb. sth. = read sth. to sb. 把某物读给某人听
return sb. sth. = return sth. to sb. 把某物还给某人
send sb. sth. = send sth. to sb. 把某物送给某人
sell sb. sth. = sell sth. to sb. 把某物卖给某人
serve sb. sth. = serve sth. to sb. 拿某物招待某人
show sb. sth. = show sth. to sb. 拿某物给某人看
take sb. sth. = take sth. to sb. 把某物拿给某人
teach sb. sth. = teach sth. to sb. 教某人某物
tell sb. sth. = tell sth. to sb. 告诉某人某情况
throw sb. sth. = throw sth. to sb. 把某物扔给某人
write sb. sth. = write sth. to sb. 给某人写信
(2) 双宾语易位时需借助介词for的常用动词
book sb. sth. = book sth. for sb. 为某人预定某物
buy sb. sth. = buy sth. for sb. 为某人买某物
choose sb. sth. = choose sth. for sb. 为某人选某物
cook sb. sth. = cook sth. for sb. 为某人煮某物
draw sb. sth. = draw sth. for sb. 为某人画某物
fetch sb. sth. = fetch sth. for sb. 为某人去取某物
find sb. sth. = find sth. for sb. 为某人找到某物
fix sb. sth. = fix sth. for sb. 为某人准备某物
get sb. sth. = get sth. for sb. 为某人拿来某物
make sb. sth. = make sth. for sb. 为某人做某物
order sb. sth. = order sth. for sb. 为某人订购某物
pick sb. sth. = pick sth. for sb. 为某人采摘某物
prepare sb. sth. = prepare sth. for sb. 为某人准备某物
save sb. sth. = save sth. for sb. 为某人留某物
sing sb. sth. = sing sth. for sb. 为某人唱某物(歌)
spare sb. sth. = spare sth. for sb. 为某人让出某物
steal sb. sth. = steal sth. for sb. 为某人偷某物
注：有的动词后接的双宾语易位时，既可用介词to引出间接宾语，也可用介词for引出间接宾语，含义相同，如bring，play等：
Bring me today’s paper. = Bring today’s paper to [for] me. 把今天的报纸拿给我。
He played us the record he had just bought. = He played the record he had just bought for [to] us. 他放了他刚买的唱片给我们听。
有的动词后接的双宾语易位时，即可用介词to引出间接宾语，也可用介词for引出间接宾语，含义不同，如leave等：
They left me no food. = They left no food for me. 他们没给我留一点食物。
My uncle left me a large fortune. = My uncle left a large fortune to me.
我叔叔死后留下一大笔财产给我。
而有的动词后接双宾语时，既不能用介词to引出间接宾语，也不能用介词for引出间接宾语，如allow, ask, cause, charge, cost, forgive, refuse等：
He allows his son too much money. 他给他儿子的钱太多。
He asked me some questions. 他问了我一些问题。
This caused me much trouble. 着给我带来了许多麻烦。
He charged me five dollars for a cup of tea. 他一杯茶向我要了5美元。
His mistake cost him his job. 他的错误让他丢了工作。
I envy you your good luck. 我羡慕你的好运。
They forgave him his rudeness. 他们原谅了他的鲁莽。
He refused her nothing. 她要什么就给什么。
九、可用于“动词+sb+of sth”的8个常见动词
accuse sb. of sth. 控告某人犯某事(罪)，指责某人做某事
cheat sb. fo sth. 骗取某人某物
cure sb. of sth. 治好某人的病，改掉某人的坏*惯
inform sb. of sth. 通知某人某情况(事)
remind sb. of sth. 使某人想起某情况(事)
rid sb. of sth. 使某人摆脱某物
rob sb. of sth. 抢劫某人的'某东西
warn sb. of sth. 警告某人有某情况
十、可用于“动词+sb+for doing sth”的8个常见动词
blame sb. for doing sth. 指责某人做某事
criticize sb. for doing sth. 批评某人做某事
forgive sb. for doing sth. 原谅某人做某事
excuse sb. for doing sth. 原谅某人做某事
pardon sb. for doing sth. 原谅某人做某事
punish sb. for doing sth. 惩罚某人做某事
scold sb. for doing sth. 指责(责备)某人做某事
thank sb. for doing sth. 感谢某人做某事
十一、可用于“动词+sb+into doing sth”的9个常见动词
cheat sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
trick sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
food sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
force sb. into doing sth. 迫使某人做某事
argue sb. into doing sth. 说服某人做某事
talk sb. into doing sth. 说服某人做某事
terrify sb. into doing sth. 威胁某人做某事
frighten sb. into doing sth. 吓唬某人做某事
persuade sb. into doing sth. 说服某人做某事
十二、容易误用作及物动词的9个不及物动词
误：deal a problem
正：deal with a problem 处理问题
误：depend sb.
正：depend on sb. 依靠(依赖)某人
误：insist doing sth.
正：insist on doing sth. 坚持要做某事
误：knock the door
正：knock on [at] the door 敲门
误：operate sb.
正：operate on sb. 为某人做手术
误：participate sth.
正：participate in sth. 参加某事
误：refer sth.
正：refer to sth. 查阅(参考)某物
误：rely sb. / sth.
正：rely on sb. / sth. 依靠(依赖)某人(某物
误：re*** a letter
正：re*** to a letter 回信
注：在某些其他用法中，以上有的动词也可能及物，如insist, re***等动词后可接宾语从句，operate表示“操作”、“管理”等时则及物。
十三、容易误用作不及物动词的8个及物动词
误：serve for sb.
正：serve sb. 为某人服务
误：marry with sb.
正：marry sb. 与某人结婚
误：discuss about sth.
正：discuss sth. 讨论某事
误：mention about sth.
正：mention sth. 提到某事
误：enter into a room
正：enter a room 进入房间
误：contact with sb.
正：contact sb. 与某人联系
误：equal to sth.
正： equal sth. 等于某物
误：ring to sb.
正：ring sb. 给某人打电话
注：有个别词在用于其他意义时，可以是不及物的，如enter into可以表示开始进入或从事某一状态或活动，或用于较抽象的概念。如：
The country entered into a state of war. 这个国家进入战争状态。
I can enter into your feelings at the loss of your father. 我理解你失去父亲后的心情。
The two old men entered into a long conversation. 两位老人开始长谈起来。
十四、17个常用“be+形容词+about”结构
be angry about 为……生气
be anxious about 为……担忧
be careful about 当心……
be certain about 确信……
be curious about 对……好奇
be disappointed about 对……失望
be excited about 对……感到兴奋
be glad about 对……感到高兴
be happy about 为……感到高兴
be hopeful about 对……抱有希望
be mad about 对……入迷
be nervous about 为……感到不安
be particular about 对……讲究
be sad about 为……而难过
be serious about 对……认真
be sure about 对……有把握
be worried about 为……担忧
十五、10个常用“be+形容词+at”结构
be angry at 为……生气
be bad at 不善于……
be clever at 擅长于……
be disappointed at 对……失望
be expert at 在……方面是内行
be good at 善于……
be mad at 对……发怒
be quick at 在……方面敏捷
be skilful at 在……方面熟练
be slow at 在……方面迟钝
十六、18个常用“be+形容词+for”结构
be anxious for 渴望
be bad for 对……有害，对……不利
be bound for 前往
be celebrated for 以……出名
be convenient for 对……方便，在……附*
be eager for渴望
be famous for 因……闻名
be fit for 合适，适合
be good for 对……有益(方便)
be grateful for 感谢
be hungry for 渴望得到
be late for 迟到
be necessary for 对……有必要
be ready for 为……准备好
be sorry for 因……抱歉
be suitable for 对……合适(适宜)
be thankful for 因……而感激
be well-known for以……出名
十七、6个常用“be+形容词+from”结构
be absent from 缺*，不在
be different from 与……不同
be far from 离……远，远远不
be free from 没有，免受
be safe from 没有……的危险
be tired from 因……而疲劳
十八、13个常用“be+形容词+in”结构
be concerned in 与……有关
be disappointed in 对(某人)感到失望
be engaged in 从事于，忙于
be experienced in 在……方面有经验
be expert in 在……方面是行家
be fortunate in 在……方面幸运
be honest in 在……方面诚实
be interested in 对……感兴趣
be lack in 缺乏
be rich in 富于，在……方面富有
be skilful in 擅长于
be successful in 在……方面成功
be weak in 在……方面不行
十九、18个常用“be+形容词+of”结构
be afraid of 害怕
be ashamed of 为……感到羞愧
be aware of 意识到，知道
be capable of 能够，可以
be careful of 小心，留心
be certain of 确信，对……有把握
be fond of 喜欢
be free of 没有，摆脱
be full of 充满
be glad of 为……而高兴
be nervous of 害怕
be proud of 为……自豪
be short of 缺乏
be shy of 不好意思
be sick of 对……厌倦
be sure of 肯定，有把握
be tired of 对……厌烦
be worthy of 只得，配得上
二十、20个常用“be+形容词+to”结构
be accustomed to *惯于
be blind to 对……视而不见
be close to 靠*，接*
be cruel to 对……残酷，对……无情
be devoted to 献身，专心于
be equal to 等于，能胜任
be familiar to 为(某人)所熟悉
be harmful to 对……有危害
be important to 对……重要p
be open to 对……开放，易受到
be opposed to 反对，不赞成
be opposite to 在……对面，和……相反
be polite to 对……有礼貌
be related to 与……有关(是亲戚)
be respectful to 尊敬
be rude to 对……无礼
be similar to 与……相似
be true to 忠实于，信守
be used to *惯于
be useful to 对……有用
二十一、16个常用“be+形容词+with”结构
be angry with 对(某人)生气
be bored with 对……厌烦
be busy with 忙于
be careful with 小心
be concerned with 关于，与……有关
be content with 以……为满足
be delighted with 对……感到高兴
be disappointed with 对(某人)失望
be familiar with 熟悉，精通
be honest with 对(某人)真诚
be ill with 患……病
be patient with 对(某人)有耐心
be pleased with 对……满意(高兴)
be popular with 受……欢迎
be satisfied with 对……满意
be strict with 对(某人)严格
二十二、24个常用“in+其他词+of”结构
in advance of 在……前面
in aid of 帮助
in behalf of 为了，为了……的利益
in case of 如果，万一，以防
in celebration of 庆祝
in charge of 负责，管理
in commemoration of 纪念，庆祝
in defence of 保卫
in explanation of 解释
in face of 面对
in favour of 赞成，主张
in front of 在……前面
in honor of 纪念，祝贺，欢迎
in memory of 纪念
in need of 需要
in place of 代替
in possession of 拥有
in praise of 称赞
in respect of 关于，就……而言
in search of 寻找，搜找
in sight of 看得见，在看见……的地方
in spite of 虽然，尽管
in support of 为了支持(拥护)……
in view of 鉴于，考虑到
注：同时注意一下相似结构：
in exchange for 作为对……的交换
in preparation for 为……作准备
in return for 作为……的报答
in reward for 作为……的报酬
in addition to 加之，除……之外
in answer to 回答，响应
in contrast to [with] 与……形成对比
in opposition to 与……相反，反对
in re*** to 作为对……的回答(答复)
in response to 回答，响应
in [with] reference to 关于
in [with] regard to 关于
二十三、27个带to doing sth.的常用结构
1.动词+介词to+动名词
(1) admit to doing sth. 承认做了某事
(2) ap*** to doing sth. 适用于做某事
(3) object to doing sth. 反对做某事
(4) see to doing sth. 负责做某事
(5) stick to doing sth. 坚持做某事
(6) take to doing sth. 喜欢上做某事，逐渐*惯做某事
2.动词+宾语+介词to+动名词
(1) ap*** oneself to doing sth. 专心致力于做某事
(2) devote sth. to doing sth. 把……献给做某事
(3) devote oneself to doing sth. 献身于做某事
(4) limit sth. to doing sth. 把……限制在做某事的范围内
(5) reduce sb. to doing sth. 使某人沦为做某事
3.动词+名词+介词to+动名词
(1) give one’s life to doing sth. 献身于做某事
(2) give one’s mind to doing sth. 专心做某事
(3) have a dislike to doing sth. 厌恶做某事
(4) have an eye to doing sth. 注意做某事
(5) have an objection to doing sth. 反对(反感)做某事
(6) pay attention to doing sth. 注意做某事
(7) set one’s mind to doing sth. 决心做某事
4.be+形容词+介词to+动名词
(1) be equal to doing sth. 等于做某事，能胜任做某事
(2) be used to doing sth. *惯于做某事
(3) be opposed to doing sth. 反对做某事
(4) be reduced to doing sth. 使某人沦为做某事
(5) be devoted to doing sth. 把时间(钱，精力等)献给做某事
(6) be limited to doing sth. 把……限制在做某事的范围内
5.其他结构+介词to+动名词
(1) get down to doing sth. 开始做某事，认真处理某事
(2) look forward to doing sth. 盼望做某事
(3) What do you say to doing sth? 你认为做某事如何?
一、接不定式(而不接动名词)作宾语的24个常用动词
afford to do sth. 负担得起做某事
agree to do sth. 同意做某事
arrange to do sth.安排做某事
ask to do sth. 要求做某事
beg to do sth. 请求做某事
care to do sth. 想要做某事
choose to do sth. 决定做某事
decide to do sth. 决定做某事
demand to do sth. 要求做某事
determine to do sth. 决心做某事
expect to do sth. 期待做某事
fear to do sth. 害怕做某事
help to do sth. 帮助做某事
hope to do sth. 希望做某事
learn to do sth. 学*做某事
manage to do sth. 设法做某事
offer to do sth. 主动提出做某事
plan to do sth. 计划做某事
prepare to do sth. 准备做某事
pretend to do sth. 假装做某事
promise to do sth. 答应做某事
refuse to do sth. 拒绝做某事
want to do sth. 想要做某事
wish to do sth. 希望做某事
注：有些不及物动词后*惯上也接不定式，不接动名词：
aim to do sth. 打算做某事
fail to do sth. 未能做某事
long to do sth. 渴望做某事
happen to do sth. 碰巧做某事
hesitate to do sth. 犹豫做某事
struggle to do sth. 努力做某事
二、接不定式作宾补的36个常用动词
advise sb. to do sth. 建议某人做某事
allow sb. to do sth. 允许某人做某事
ask sb. to do sth.请(叫)某人做某事
bear sb. to do sth.忍受某人做某事
beg sb. to do sth. 请求某人做某事
cause sb. to do sth. 导致某人做某事
command sb. to do sth. 命令某人做某事
drive sb. to do sth .驱使某人做某事
elect sb. to do sth. 选举某人做某事
encourage sb. to do sth. 鼓励某人做某事
expect sb. to do sth. 期望某人做某事
forbid sb. to do sth. 禁止某人做某事
force sb. to do sth. 强迫某人做某事
get sb. to do sth. 使(要)某人做某事
hate sb. to do sth. 讨厌某人做某事
help sb. to do sth. 帮助某人做某事
intend sb. to do sth. 打算要某人做某事
invite sb. to do sth. 邀请某人做某事
leave sb. to do sth. 留下某人做某事
like sb. to do sth. 喜欢某人做某事
mean sb. to do sth. 打算要某人做某事
need sb. to do sth. 需要某人做某事
oblige sb. to do sth. 迫使某人做某事
order sb. to do sth. 命令某人做某事
permit sb. to do sth. 允许某人做某事
persuade sb. to do sth. 说服某人做某事
prefer sb. to do sth. 宁愿某人做某事
request sb. to do sth. 要求某人做某事
remind sb. to do sth. 提醒某人做某事
teach sb. to do sth .教某人做某事
tell sb. to do sth. 告诉某人做某事
train sb. to do sth. 训练某人做某事
trouble sb. to do sth. 麻烦某人做某事
want sb. to do sth. 想要某人做某事
warn sb. to do sth. 警告某人做某事
wish sb. to do sth. 希望某人做某事
注：不要受汉语意思的影响而误用以下动词句型：
汉语说：“害怕某人做某事”，但英语不说fear sb. to do sth.。
汉语说：“原谅某人做某事”，但英语不说excuse [forgive] sb. to do sth.。
汉语说：“拒绝某人做某事”，但英语不说refuse sb. to do sth.。
汉语说：“惩罚某人做某事”，但英语不说punish sb. to do sth.。
汉语说：“建议某人做某事”，但英语不说suggest [propose] sb. to do sth.。
汉语说：“赞成某人做某事”，但英语不说approve sb. to do sth.。
汉语说：“通知某人做某事”，但英语不说inform sb. to do sth.。
汉语说：“欢迎某人做某事”，但英语不说welcome sb. to do sth.。
汉语说：“坚持某人做某事”，但英语不说insist [persist] sb. to do sth.。
汉语说：“希望某人做某事”，但英语不说hope sb. to do sth.。
汉语说：“安排某人做某事”，但英语不说arrange sb. to do sth.。
汉语说：“要求某人做某事”，但英语不说demand sb. to do sth.。
汉语说：“感谢某人做某事”，但英语不说thank sb. to do sth.。
汉语说：“祝贺某人做某事”，但英语不说congratulate sb. to do sth.。
汉语说：“阻止某人做某事”，但英语不说prevent sb. to do sth.。
要表示以上意思，可换用其他表达：
汉语的“原谅某人做某事”，英语可说成excuse [forgive] sb. for doing sth.。
汉语的“希望某人做某事”，英语可说成wish sb. to do sth.。
汉语的“建议某人做某事”，英语可说成advise sb. to do sth.。
汉语的“安排某人做某事”，英语可说成arrange for sb. to do sth.。
汉语的“要求某人做某事”，英语可说成demand of sb. to do sth.。
汉语的“感谢某人做某事”，英语可说成thank sb. for doing sth.。
汉语的“祝贺某人做某事”，英语可说成congratulate sb. on doing sth.。
汉语的“阻止某人做某事”，英语可说成prevent sb. from doing sth.。
三、接动名词(不接不定式)作宾语的34个常用动词
admit doing sth. 承认做某事advise doing sth. 建议做某事
allow doing sth. 允许做某事
appreciate doing sth. 感激做某事
avoid doing sth. 避免做某事
consider doing sth. 考虑做某事
delay doing sth. 推迟做某事
deny doing sth. 否认做某事
discuss doing sth. 讨论做某事
dislike doing sth. 不喜欢做某事
enjoy doing sth. 喜爱做某事
escape doing sth. 逃脱做某事
excuse doing sth. 原谅做某事
fancy doing sth. 设想做某事
finish doing sth. 完成做某事
forbid doing sth. 禁止做某事
forgive doing sth. 原谅做某事
give up doing sth. 放弃做某事
imagine doing sth. 想象做某事
keep doing sth. 保持做某事
mention doing sth. 提及做某事
mind doing sth. 介意做某事
miss doing sth. 错过做某事
pardon doing sth. 原谅做某事
permit doing sth. 允许做某事
practice doing sth. 练*做某事
prevent doing sth. 阻止做某事
prohibit doing sth. 禁止做某事
put off doing sth. 推迟做某事
report doing sth. 报告做某事
risk doing sth. 冒险做某事
stop doing sth. 停止做某事
suggest doing sth. 建议做某事
understand doing sth. 理解做某事
四、接现在分词作宾补的20个常用动词
bring sb. doing sth.引起某人做某事
catch sb. doing sth. 碰上(撞上)某人做某事
discover sb. doing sth. 发现某人做某事
feel sb. doing sth. 感觉某人做某事
find sb. doing sth. 碰上(撞上)某人做某事
get sb. doing sth. 使某人做某事
have sb. doing sth. 使某人做某事
hear sb. doing sth. 听见某人做某事
keep sb. doing sth. 使某人不停地做某事
listen to sb. doing sth. 听某人做某事
look at sb. doing sth. 看着某人做某事
notice sb. doing sth. 注意到某人做某事
observe sb. doing sth. 观察某人做某事
prevent sb. doing sth. 阻止某人做某事
see sb. doing sth. 看见某人做某事
send sb. doing sth.使某人(突然)做某事
set sb. doing sth. 使(引起)某人做某事
start sb. doing sth. 使某人开始做某事
stop sb. doing sth. 阻止某人做某事
watch sb. doing sth. 观察某人做某事
五、接动词原形作宾补的11个常用动词
feel sb. do sth. 感觉某人做某事
have sb. do sth. 使某人做某事
hear sb. do sth. 听见某人做某事
let sb. do sth.让某人做某事
listen to sb. do sth. 听着某人做某事
look at sb. do sth. 看着某人做某事
make sb. do sth. 使某人做某事
notice sb. do sth. 注意某人做某事
observe sb. do sth. 观察某人做某事
see sb. do sth. 看见某人做某事
watch sb. do sth. 观察某人做某事
六、接不定式或动名词作宾语意思相同的12个动词
like to do sth / like doing sth. 喜欢做某事
love to do sth / love doing sth. 喜欢做某事
hate to do sth / hate doing sth. 憎恨做某事
prefer to do sth / prefer doing sth. 宁可做某事
begin to do sth / begin doing sth. 开始做某事
start to do sth / start doing sth. 开始做某事
continue to do sth / continue doing sth. 继续做某事
can’t bear to do sth / can’t bear doing sth. 不能忍受做某事
bother to do sth / bother doing sth. 麻烦做某事
intend to do sth / intend doing sth.想要做某事
attempt to do sth / attempt doing sth. 试图做某事
cease to do sth / cease doing sth. 停止做某事
七、接不定式或动名词作宾语意思不同的7个动词
(1) remember to do sth. 记住要做某事
remember doing sth. 记住曾做过某事
(2) forget to do sth. 忘记要做某事
forget doing sth. 忘记曾做过某事
(3) regret to do sth. 后悔(遗憾)要做某事
regret doing sth. 后悔(遗憾)曾做过某事
(4) try to do sth. 设法要做某事
try doing sth. 做某事试试看有何效果
(5) mean to do sth. 打算做某事
mean doing sth. 意味着做某事
(6) can’t help to do sth. 不能帮助做某事
can’t help doing sth. 禁不住做某事
(7) go on to do sth. 做完某事后接着做另一事
go on doing sth. 继续做一直在做的事
注：stop to do sth. 与stop doing sth.也不同，前者指停下来去做某事，后者指停止正在做的事，但stop to do sth. 中的不定式不是宾语，是目的状语。
八、可接双宾语的38个常用动词
(1) 双宾语易位时需借助介词to的常用动词
award sb. sth. = award sth. to sb. 颁奖给某人
bring sb. sth. = bring sth. to sb. 把某物带给某人
hand sb. sth. =hand sth. to sb. 把某物递给某人
lend sb. sth. = lend sth. to sb. 把某物借给某人
mail sb. sth. = mail sth. to sb. 把某物寄给某人
offer sb. sth. = offer sth. to sb. 将某物给某人
owe sb. sth. = owe sth. to sb. 欠某人某物
pass sb. sth. = pass sth. to sb. 把某物递给某人
pay sb. sth. = pay sth. to sb. 付给某人某物(钱)
post sb. sth. = post sth. to sb. 把某物寄给某人
read sb. sth. = read sth. to sb. 把某物读给某人听
return sb. sth. = return sth. to sb. 把某物还给某人
send sb. sth. = send sth. to sb. 把某物送给某人
sell sb. sth. = sell sth. to sb. 把某物卖给某人
serve sb. sth. = serve sth. to sb. 拿某物招待某人
show sb. sth. = show sth. to sb. 拿某物给某人看
take sb. sth. = take sth. to sb. 把某物拿给某人
teach sb. sth. = teach sth. to sb. 教某人某物
tell sb. sth. = tell sth. to sb. 告诉某人某情况
throw sb. sth. = throw sth. to sb. 把某物扔给某人
write sb. sth. = write sth. to sb. 给某人写信
(2) 双宾语易位时需借助介词for的常用动词
book sb. sth. = book sth. for sb. 为某人预定某物
buy sb. sth. = buy sth. for sb. 为某人买某物
choose sb. sth. = choose sth. for sb. 为某人选某物
cook sb. sth. = cook sth. for sb. 为某人煮某物
draw sb. sth. = draw sth. for sb. 为某人画某物
fetch sb. sth. = fetch sth. for sb. 为某人去取某物
find sb. sth. = find sth. for sb. 为某人找到某物
fix sb. sth. = fix sth. for sb. 为某人准备某物
get sb. sth. = get sth. for sb. 为某人拿来某物
make sb. sth. = make sth. for sb. 为某人做某物
order sb. sth. = order sth. for sb. 为某人订购某物
pick sb. sth. = pick sth. for sb. 为某人采摘某物
prepare sb. sth. = prepare sth. for sb. 为某人准备某物
save sb. sth. = save sth. for sb. 为某人留某物
sing sb. sth. = sing sth. for sb. 为某人唱某物(歌)
spare sb. sth. = spare sth. for sb. 为某人让出某物
steal sb. sth. = steal sth. for sb. 为某人偷某物
注：有的动词后接的双宾语易位时，既可用介词to引出间接宾语，也可用介词for引出间接宾语，含义相同，如bring，play等：
Bring me today’s paper. = Bring today’s paper to [for] me. 把今天的报纸拿给我。
He played us the record he had just bought. = He played the record he had just bought for [to] us. 他放了他刚买的唱片给我们听。
有的动词后接的.双宾语易位时，即可用介词to引出间接宾语，也可用介词for引出间接宾语，含义不同，如leave等：
They left me no food. = They left no food for me. 他们没给我留一点食物。
My uncle left me a large fortune. = My uncle left a large fortune to me.
我叔叔死后留下一大笔财产给我。
而有的动词后接双宾语时，既不能用介词to引出间接宾语，也不能用介词for引出间接宾语，如allow, ask, cause, charge, cost, forgive, refuse等：
He allows his son too much money. 他给他儿子的钱太多。
He asked me some questions. 他问了我一些问题。
This caused me much trouble. 着给我带来了许多麻烦。
He charged me five dollars for a cup of tea. 他一杯茶向我要了5美元。
His mistake cost him his job. 他的错误让他丢了工作。
I envy you your good luck. 我羡慕你的好运。
They forgave him his rudeness. 他们原谅了他的鲁莽。
He refused her nothing. 她要什么就给什么。
九、可用于“动词+sb+of sth”的8个常见动词
accuse sb. of sth. 控告某人犯某事(罪)，指责某人做某事
cheat sb. fo sth. 骗取某人某物
cure sb. of sth. 治好某人的病，改掉某人的坏*惯
inform sb. of sth. 通知某人某情况(事)
remind sb. of sth. 使某人想起某情况(事)
rid sb. of sth. 使某人摆脱某物
rob sb. of sth. 抢劫某人的某东西
warn sb. of sth. 警告某人有某情况
十、可用于“动词+sb+for doing sth”的8个常见动词
blame sb. for doing sth. 指责某人做某事
criticize sb. for doing sth. 批评某人做某事
forgive sb. for doing sth. 原谅某人做某事
excuse sb. for doing sth. 原谅某人做某事
pardon sb. for doing sth. 原谅某人做某事
punish sb. for doing sth. 惩罚某人做某事
scold sb. for doing sth. 指责(责备)某人做某事
thank sb. for doing sth. 感谢某人做某事
十一、可用于“动词+sb+into doing sth”的9个常见动词
cheat sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
trick sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
food sb. into doing sth. 欺骗某人做某事
force sb. into doing sth. 迫使某人做某事
argue sb. into doing sth. 说服某人做某事
talk sb. into doing sth. 说服某人做某事
terrify sb. into doing sth. 威胁某人做某事
frighten sb. into doing sth. 吓唬某人做某事
persuade sb. into doing sth. 说服某人做某事
十二、容易误用作及物动词的9个不及物动词
误：deal a problem
正：deal with a problem 处理问题
误：depend sb.
正：depend on sb. 依靠(依赖)某人
误：insist doing sth.
正：insist on doing sth. 坚持要做某事
误：knock the door
正：knock on [at] the door 敲门
误：operate sb.
正：operate on sb. 为某人做手术
误：participate sth.
正：participate in sth. 参加某事
误：refer sth.
正：refer to sth. 查阅(参考)某物
误：rely sb. / sth.
正：rely on sb. / sth. 依靠(依赖)某人(某物
误：re*** a letter
正：re*** to a letter 回信
注：在某些其他用法中，以上有的动词也可能及物，如insist, re***等动词后可接宾语从句，operate表示“操作”、“管理”等时则及物。
十三、容易误用作不及物动词的8个及物动词
误：serve for sb.
正：serve sb. 为某人服务
误：marry with sb.
正：marry sb. 与某人结婚
误：discuss about sth.
正：discuss sth. 讨论某事
误：mention about sth.
正：mention sth. 提到某事
误：enter into a room
正：enter a room 进入房间
误：contact with sb.
正：contact sb. 与某人联系
误：equal to sth.
正： equal sth. 等于某物
误：ring to sb.
正：ring sb. 给某人打电话
注：有个别词在用于其他意义时，可以是不及物的，如enter into可以表示开始进入或从事某一状态或活动，或用于较抽象的概念。如：
The country entered into a state of war. 这个国家进入战争状态。
I can enter into your feelings at the loss of your father. 我理解你失去父亲后的心情。
The two old men entered into a long conversation. 两位老人开始长谈起来。
十四、17个常用“be+形容词+about”结构
be angry about 为……生气
be anxious about 为……担忧
be careful about 当心……
be certain about 确信……
be curious about 对……好奇
be disappointed about 对……失望
be excited about 对……感到兴奋
be glad about 对……感到高兴
be happy about 为……感到高兴
be hopeful about 对……抱有希望
be mad about 对……入迷
be nervous about 为……感到不安
be particular about 对……讲究
be sad about 为……而难过
be serious about 对……认真
be sure about 对……有把握
be worried about 为……担忧
十五、10个常用“be+形容词+at”结构
be angry at 为……生气
be bad at 不善于……
be clever at 擅长于……
be disappointed at 对……失望
be expert at 在……方面是内行
be good at 善于……
be mad at 对……发怒
be quick at 在……方面敏捷
be skilful at 在……方面熟练
be slow at 在……方面迟钝
十六、18个常用“be+形容词+for”结构
be anxious for 渴望
be bad for 对……有害，对……不利
be bound for 前往
be celebrated for 以……出名
be convenient for 对……方便，在……附*
be eager for渴望
be famous for 因……闻名
be fit for 合适，适合
be good for 对……有益(方便)
be grateful for 感谢
be hungry for 渴望得到
be late for 迟到
be necessary for 对……有必要
be ready for 为……准备好
be sorry for 因……抱歉
be suitable for 对……合适(适宜)
be thankful for 因……而感激
be well-known for以……出名
十七、6个常用“be+形容词+from”结构
be absent from 缺*，不在
be different from 与……不同
be far from 离……远，远远不
be free from 没有，免受
be safe from 没有……的危险
be tired from 因……而疲劳
十八、13个常用“be+形容词+in”结构
be concerned in 与……有关
be disappointed in 对(某人)感到失望
be engaged in 从事于，忙于
be experienced in 在……方面有经验
be expert in 在……方面是行家
be fortunate in 在……方面幸运
be honest in 在……方面诚实
be interested in 对……感兴趣
be lack in 缺乏
be rich in 富于，在……方面富有
be skilful in 擅长于
be successful in 在……方面成功
be weak in 在……方面不行
十九、18个常用“be+形容词+of”结构
be afraid of 害怕
be ashamed of 为……感到羞愧
be aware of 意识到，知道
be capable of 能够，可以
be careful of 小心，留心
be certain of 确信，对……有把握
be fond of 喜欢
be free of 没有，摆脱
be full of 充满
be glad of 为……而高兴
be nervous of 害怕
be proud of 为……自豪
be short of 缺乏
be shy of 不好意思
be sick of 对……厌倦
be sure of 肯定，有把握
be tired of 对……厌烦
be worthy of 只得，配得上
二十、20个常用“be+形容词+to”结构
be accustomed to *惯于
be blind to 对……视而不见
be close to 靠*，接*
be cruel to 对……残酷，对……无情
be devoted to 献身，专心于
be equal to 等于，能胜任
be familiar to 为(某人)所熟悉
be harmful to 对……有危害
be important to 对……重要p
be open to 对……开放，易受到
be opposed to 反对，不赞成
be opposite to 在……对面，和……相反
be polite to 对……有礼貌
be related to 与……有关(是亲戚)
be respectful to 尊敬
be rude to 对……无礼
be similar to 与……相似
be true to 忠实于，信守
be used to *惯于
be useful to 对……有用
二十一、16个常用“be+形容词+with”结构
be angry with 对(某人)生气
be bored with 对……厌烦
be busy with 忙于
be careful with 小心
be concerned with 关于，与……有关
be content with 以……为满足
be delighted with 对……感到高兴
be disappointed with 对(某人)失望
be familiar with 熟悉，精通
be honest with 对(某人)真诚
be ill with 患……病
be patient with 对(某人)有耐心
be pleased with 对……满意(高兴)
be popular with 受……欢迎
be satisfied with 对……满意
be strict with 对(某人)严格
二十二、24个常用“in+其他词+of”结构
in advance of 在……前面
in aid of 帮助
in behalf of 为了，为了……的利益
in case of 如果，万一，以防
in celebration of 庆祝
in charge of 负责，管理
in commemoration of 纪念，庆祝
in defence of 保卫
in explanation of 解释
in face of 面对
in favour of 赞成，主张
in front of 在……前面
in honor of 纪念，祝贺，欢迎
in memory of 纪念
in need of 需要
in place of 代替
in possession of 拥有
in praise of 称赞
in respect of 关于，就……而言
in search of 寻找，搜找
in sight of 看得见，在看见……的地方
in spite of 虽然，尽管
in support of 为了支持(拥护)……
in view of 鉴于，考虑到
注：同时注意一下相似结构：
in exchange for 作为对……的交换
in preparation for 为……作准备
in return for 作为……的报答
in reward for 作为……的报酬
in addition to 加之，除……之外
in answer to 回答，响应
in contrast to [with] 与……形成对比
in opposition to 与……相反，反对
in re*** to 作为对……的回答(答复)
in response to 回答，响应
in [with] reference to 关于
in [with] regard to 关于
二十三、27个带to doing sth.的常用结构
1.动词+介词to+动名词
(1) admit to doing sth. 承认做了某事
(2) ap*** to doing sth. 适用于做某事
(3) object to doing sth. 反对做某事
(4) see to doing sth. 负责做某事
(5) stick to doing sth. 坚持做某事
(6) take to doing sth. 喜欢上做某事，逐渐*惯做某事
2.动词+宾语+介词to+动名词
(1) ap*** oneself to doing sth. 专心致力于做某事
(2) devote sth. to doing sth. 把……献给做某事
(3) devote oneself to doing sth. 献身于做某事
(4) limit sth. to doing sth. 把……限制在做某事的范围内
(5) reduce sb. to doing sth. 使某人沦为做某事
3.动词+名词+介词to+动名词
(1) give one’s life to doing sth. 献身于做某事
(2) give one’s mind to doing sth. 专心做某事
(3) have a dislike to doing sth. 厌恶做某事
(4) have an eye to doing sth. 注意做某事
(5) have an objection to doing sth. 反对(反感)做某事
(6) pay attention to doing sth. 注意做某事
(7) set one’s mind to doing sth. 决心做某事
4.be+形容词+介词to+动名词
(1) be equal to doing sth. 等于做某事，能胜任做某事
(2) be used to doing sth. *惯于做某事
(3) be opposed to doing sth. 反对做某事
(4) be reduced to doing sth. 使某人沦为做某事
(5) be devoted to doing sth. 把时间(钱，精力等)献给做某事
(6) be limited to doing sth. 把……限制在做某事的范围内
5.其他结构+介词to+动名词
(1) get down to doing sth. 开始做某事，认真处理某事
(2) look forward to doing sth. 盼望做某事
(3) What do you say to doing sth? 你认为做某事如何?
一、接不定式(而不接动名词)作宾语的24个常用动词
afford to do sth. 负担得起做某事
agree to do sth. 同意做某事
arrange to do sth.安排做某事
ask to do sth. 要求做某事
beg to do sth. 请求做某事
care to do sth. 想要做某事
choose to do sth. 决定做某事
decide to do sth. 决定做某事
demand to do sth. 要求做某事
determine to do sth. 决心做某事
expect to do sth. 期待做某事
fear to do sth. 害怕做某事
help to do sth. 帮助做某事
hope to do sth. 希望做某事
learn to do sth. 学*做某事
manage to do sth. 设法做某事
offer to do sth. 主动提出做某事
plan to do sth. 计划做某事
prepare to do sth. 准备做某事
pretend to do sth. 假装做某事
promise to do sth. 答应做某事
refuse to do sth. 拒绝做某事
want to do sth. 想要做某事
wish to do sth. 希望做某事
注：有些不及物动词后*惯上也接不定式，不接动名词：
aim to do sth. 打算做某事
fail to do sth. 未能做某事
long to do sth. 渴望做某事
happen to do sth. 碰巧做某事
hesitate to do sth. 犹豫做某事
struggle to do sth. 努力做某事
二、接不定式作宾补的36个常用动词
advise sb. to do sth. 建议某人做某事
allow sb. to do sth. 允许某人做某事
ask sb. to do sth.请(叫)某人做某事
bear sb. to do sth.忍受某人做某事
beg sb. to do sth. 请求某人做某事
cause sb. to do sth. 导致某人做某事
command sb. to do sth. 命令某人做某事
drive sb. to do sth .驱使某人做某事
elect sb. to do sth. 选举某人做某事
encourage sb. to do sth. 鼓励某人做某事
expect sb. to do sth. 期望某人做某事
forbid sb. to do sth. 禁止某人做某事
force sb. to do sth. 强迫某人做某事
get sb. to do sth. 使(要)某人做某事
hate sb. to do sth. 讨厌某人做某事
help sb. to do sth. 帮助某人做某事
intend sb. to do sth. 打算要某人做某事
invite sb. to do sth. 邀请某人做某事
leave sb. to do sth. 留下某人做某事
like sb. to do sth. 喜欢某人做某事
mean sb. to do sth. 打算要某人做某事
need sb. to do sth. 需要某人做某事
oblige sb. to do sth. 迫使某人做某事
order sb. to do sth. 命令某人做某事
permit sb. to do sth. 允许某人做某事
persuade sb. to do sth. 说服某人做某事
prefer sb. to do sth. 宁愿某人做某事
request sb. to do sth. 要求某人做某事
remind sb. to do sth. 提醒某人做某事
teach sb. to do sth .教某人做某事
tell sb. to do sth. 告诉某人做某事
train sb. to do sth. 训练某人做某事
trouble sb. to do sth. 麻烦某人做某事
want sb. to do sth. 想要某人做某事
warn sb. to do sth. 警告某人做某事
wish sb. to do sth. 希望某人做某事
注：不要受汉语意思的影响而误用以下动词句型：
汉语说：“害怕某人做某事”，但英语不说fear sb. to do sth.。
汉语说：“原谅某人做某事”，但英语不说excuse [forgive] sb. to do sth.。
汉语说：“拒绝某人做某事”，但英语不说refuse sb. to do sth.。
汉语说：“惩罚某人做某事”，但英语不说punish sb. to do sth.。
汉语说：“建议某人做某事”，但英语不说suggest [propose] sb. to do sth.。
汉语说：“赞成某人做某事”，但英语不说approve sb. to do sth.。
汉语说：“通知某人做某事”，但英语不说inform sb. to do sth.。
汉语说：“欢迎某人做某事”，但英语不说welcome sb. to do sth.。
汉语说：“坚持某人做某事”，但英语不说insist [persist] sb. to do sth.。
汉语说：“希望某人做某事”，但英语不说hope sb. to do sth.。
汉语说：“安排某人做某事”，但英语不说arrange sb. to do sth.。
汉语说：“要求某人做某事”，但英语不说demand sb. to do sth.。
汉语说：“感谢某人做某事”，但英语不说thank sb. to do sth.。
汉语说：“祝贺某人做某事”，但英语不说congratulate sb. to do sth.。
汉语说：“阻止某人做某事”，但英语不说prevent sb. to do sth.。
要表示以上意思，可换用其他表达：
汉语的“原谅某人做某事”，英语可说成excuse [forgive] sb. for doing sth.。
汉语的“希望某人做某事”，英语可说成wish sb. to do sth.。
汉语的“建议某人做某事”，英语可说成advise sb. to do sth.。
汉语的“安排某人做某事”，英语可说成arrange for sb. to do sth.。
汉语的“要求某人做某事”，英语可说成demand of sb. to do sth.。
汉语的“感谢某人做某事”，英语可说成thank sb. for doing sth.。
汉语的“祝贺某人做某事”，英语可说成congratulate sb. on doing sth.。
汉语的“阻止某人做某事”，英语可说成prevent sb. from doing sth.。
三、接动名词(不接不定式)作宾语的34个常用动词
admit doing sth. 承认做某事advise doing sth. 建议做某事
allow doing sth. 允许做某事
appreciate doing sth. 感激做某事
avoid doing sth. 避免做某事
consider doing sth. 考虑做某事
delay doing sth. 推迟做某事
deny doing sth. 否认做某事
discuss doing sth. 讨论做某事
dislike doing sth. 不喜欢做某事
enjoy doing sth. 喜爱做某事
escape doing sth. 逃脱做某事
excuse doing sth. 原谅做某事
fancy doing sth. 设想做某事
finish doing sth. 完成做某事
forbid doing sth. 禁止做某事
forgive doing sth. 原谅做某事
give up doing sth. 放弃做某事
imagine doing sth. 想象做某事
keep doing sth. 保持做某事
mention doing sth. 提及做某事
mind doing sth. 介意做某事
miss doing sth. 错过做某事
pardon doing sth. 原谅做某事
permit doing sth. 允许做某事
practice doing sth. 练*做某事
prevent doing sth. 阻止做某事
prohibit doing sth. 禁止做某事
put off doing sth. 推迟做某事
report doing sth. 报告做某事
risk doing sth. 冒险做某事
stop doing sth. 停止做某事
suggest doing sth. 建议做某事
understand doing sth. 理解做某事
四、接现在分词作宾补的20个常用动词
bring sb. doing sth.引起某人做某事
catch sb. doing sth. 碰上(撞上)某人做某事
discover sb. doing sth. 发现某人做某事
feel sb. doing sth. 感觉某人做某事
find sb. doing sth. 碰上(撞上)某人做某事
get sb. doing sth. 使某人做某事
have sb. doing sth. 使某人做某事
hear sb. doing sth. 听见某人做某事
keep sb. doing sth. 使某人不停地做某事
listen to sb. doing sth. 听某人做某事
look at sb. doing sth. 看着某人做某事
notice sb. doing sth. 注意到某人做某事
observe sb. doing sth. 观察某人做某事
prevent sb. doing sth. 阻止某人做某事
see sb. doing sth. 看见某人做某事
send sb. doing sth.使某人(突然)做某事
set sb. doing sth. 使(引起)某人做某事
start sb. doing sth. 使某人开始做某事
stop sb. doing sth. 阻止某人做某事
watch sb. doing sth. 观察某人做某事
五、接动词原形作宾补的11个常用动词
feel sb. do sth. 感觉某人做某事
have sb. do sth. 使某人做某事
hear sb. do sth. 听见某人做某事
let sb. do sth.让某人做某事
listen to sb. do sth. 听着某人做某事
look at sb. do sth. 看着某人做某事
make sb. do sth. 使某人做某事
notice sb. do sth. 注意某人做某事
observe sb. do sth. 观察某人做某事
see sb. do sth. 看见某人做某事
watch sb. do sth. 观察某人做某事
六、接不定式或动名词作宾语意思相同的12个动词
like to do sth / like doing sth. 喜欢做某事
love to do sth / love doing sth. 喜欢做某事
hate to do sth / hate doing sth. 憎恨做某事
prefer to do sth / prefer doing sth. 宁可做某事
begin to do sth / begin doing sth. 开始做某事
start to do sth / start doing sth. 开始做某事
continue to do sth / continue doing sth. 继续做某事
can’t bear to do sth / can’t bear doing sth. 不能忍受做某事
bother to do sth / bother doing sth. 麻烦做某事
intend to do sth / intend doing sth.想要做某事
attempt to do sth / attempt doing sth. 试图做某事
cease to do sth / cease doing sth. 停止做某事
七、接不定式或动名词作宾语意思不同的7个动词
(1) remember to do sth. 记住要做某事
remember doing sth. 记住曾做过某事
(2) forget to do sth. 忘记要做某事
forget doing sth. 忘记曾做过某事
(3) regret to do sth. 后悔(遗憾)要做某事
regret doing sth. 后悔(遗憾)曾做过某事
(4) try to do sth. 设法要做某事
try doing sth. 做某事试试看有何效果
(5) mean to do sth. 打算做某事
mean doing sth. 意味着做某事
(6) can’t help to do sth. 不能帮助做某事
can’t help doing sth. 禁不住做某事
(7) go on to do sth. 做完某事后接着做另一事
go on doing sth. 继续做一直在做的事
注：stop to do sth. 与stop doing sth.也不同，前者指停下来去做某事，后者指停止正在做的事，但stop to do sth. 中的不定式不是宾语，是目的状语。
八、可接双宾语的38个常用动词
(1) 双宾语易位时需借助介词to的常用动词
award sb. sth. = award sth. to sb. 颁奖给某人
bring sb. sth. = bring sth. to sb. 把某物带给某人
hand sb. sth. =hand sth. to sb. 把某物递给某人
lend sb. sth. = lend sth. to sb. 把某物借给某人
mail sb. sth. = mail sth. to sb. 把某物寄给某人
offer sb. sth. = offer sth. to sb. 将某物给某人
owe sb. sth. = owe sth. to sb. 欠某人某物
pass sb. sth. = pass sth. to sb. 把某物递给某人
pay sb. sth. = pay sth. to sb. 付给某人某物(钱)
post sb. sth. = post sth. to sb. 把某物寄给某人
read sb. sth. = read sth. to sb. 把某物读给某人听
return sb. sth. = return sth. to sb. 把某物还给某人
send sb. sth. = send sth. to sb. 把某物送给某人
sell sb. sth. = sell sth. to sb. 把某物卖给某人
serve sb. sth. = serve sth. to sb. 拿某物招待某人
show sb. sth. = show sth. to sb. 拿某物给某人看
take sb. sth. = take sth. to sb. 把某物拿给某人
teach sb. sth. = teach sth. to sb. 教某人某物
tell sb. sth. = tell sth. to sb. 告诉某人某情况
throw sb. sth. = throw sth. to sb. 把某物扔给某人
write sb. sth. = write sth. to sb. 给某人写信
(2) 双宾语易位时需借助介词for的常用动词
book sb. sth. = book sth. for sb. 为某人预定某物
buy sb. sth. = buy sth. for sb. 为某人买某物
choose sb. sth. = choose sth. for sb. 为某人选某物
cook sb. sth. = cook sth. for sb. 为某人煮某物
draw sb. sth. = draw sth. for sb. 为某人画某物
fetch sb. sth. = fetch sth. for sb. 为某人去取某物
find sb. sth. = find sth. for sb. 为某人找到某物
fix sb. sth. = fix sth. for sb. 为某人准备某物
get sb. sth. = get sth. for sb. 为某人拿来某物
make sb. sth. = make sth. for sb. 为某人做某物
order sb. sth. = order sth. for sb. 为某人订购某物
pick sb. sth. = pick sth. for sb. 为某人采摘某物
prepare sb. sth. = prepare sth. for sb. 为某人准备某物
save sb. sth. = save sth. for sb. 为某人留某物
sing sb. sth. = sing sth. for sb. 为某人唱某物(歌)
spare sb. sth. = spare sth. for sb. 为某人让出某物
steal sb. sth. = steal sth. for sb. 为某人偷某物
注：有的动词后接的双宾语易位时，既可用介词to引出间接宾语，也可用介词for引出间接宾语，含义相同，如bring，play等：
Bring me today’s paper. = Bring today’s paper to [for] me. 把今天的报纸拿给我。
He played us the record he had just bought. = He played the record he had just bought for [to] us. 他放了他刚买的唱片给我们听。
有的动词后接的双宾语易位时，即可用介词to引出间接宾语，也可用介词for引出间接宾语，含义不同，如leave等：
They left me no food. = They left no food for me. 他们没给我留一点食物。
My uncle left me a large fortune. = My uncle left a large fortune to me.
我叔叔死后留下一大笔财产给我。
而有的动词后接双宾语时，既不能用介词to引出间接宾语，也不能用介词for引出间接宾语，如allow, ask, cause, charge, cost, forgive, refuse等：
He allows his son too much money. 他给他儿子的钱太多。
He asked me some questions. 他问了我一些问题。
This caused me much trouble. 着给我带来了许多麻烦。
He charged me five dollars for a cup of tea. 他一杯茶向我要了5美元。
His mistake cost him his job. 他的错误让他丢了工作。
I envy you your good luck. 我羡慕你的好运。
They forgave him his rudeness. 他们原谅了他的鲁莽。
He refused her nothing. 她要什么就给什么。
九、可用于“动词+sb+of sth”的8个常见动词
accuse sb. of sth. 控告某人犯某事(罪)，指责某人做某事
cheat sb. fo sth. 骗取某人某物
cure sb. of sth. 治好某人的病，改掉某人的坏*惯
inform sb. of sth. 通知某人某情况(事)
remind sb. of sth. 使某人想起某情况(事)
rid sb. of sth. 使某人摆脱某物
rob sb. of sth. 抢劫某人的某东西
warn sb. of sth. 警告某人有某情况
十、可用于“动词+sb+for doing sth”的8个常见动词
blame sb. for doing sth. 指责某人做某事
criticize sb. for doing sth. 批评某人做某事
forgive sb. for doing sth. 原谅某人做某事
excuse sb. for doing sth. 原谅某人做某事
pardon sb. for doing sth. 原谅某人做某事
punish sb. for doing sth. 惩罚某人做某事
scold sb. for doing sth. 指责(责备)某人做某事
thank sb. for doing sth. 感谢某人做某事
高考饮食搭配实用五篇（扩展3）
——高考健康饮食通用5篇
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。
烧饼油条族
愈来愈多的人向西式早餐靠拢时，但有的家长或者孩子还是对烧饼、油条配豆浆的传统中式早餐情有独钟。“小时候常吃油条，长大后觉得油条是油炸物不健康，所以现在选择烧饼当早餐。”
营养师点评：烧饼、油条、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。油条的表面上看得见油 高一，大家吃的时候会有警觉，但是通常认为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实不一定如此。烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油。一个烧饼的热量大约是230—250卡，其中约25%的热量来自于脂肪，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量实在偏高。烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质还算可以，不过，油脂过多，品质较低。
营养师建议：这类型的早餐热量高、油脂高，一星期不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食物。
这类早餐一样缺乏蔬菜，所以在另外两餐中要多补充。水果则视个人*惯，可以吃1份，或者早上不吃，中午、下午各吃1份。
买未加糖的白豆浆，然后自己酌量放糖。
烧饼上的芝麻通常无法被嚼碎，吞下肚以后，芝麻黏在胃壁上，容易造成部分人胃痛，吃的时候请小心。
素食早餐族
对膳食营养格外在意的一些朋友，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，他们的早餐还包括一瓶酸奶、少许生菜、1只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多，所以经常到了中午并不感到太饿。
营养师点评：整体来看，这份早餐种类丰富而且均衡。稠粥的酵母粉又是维生素B群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。
西式早餐族
现在我们的住宅区或者学校附*都有西式快餐店，因此，“一份火腿蛋三明治加一杯奶茶”几乎是某些孩子或者家长从周一到周五雷打不动的早餐内容。和午餐、晚餐比起来，他们认为早餐吃了就行，
不过是提供上午的体力需要，“懒得动脑筋去想早餐该有什么变化。”
营养师点评：油脂可能摄取太多。一是西式快餐用的汉堡肉油脂含量较高，如果自己在家做，选择油脂较少的'瘦肉，肥肉比例才能减少。再者，不论三明治的火腿还是汉堡里的肉，都是油煎的，再加上煎蛋和涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油，除非一天中的另两餐吃得少油、少肉，不然一天下来，油脂摄取量实在过多。咖啡和奶茶是另一个问题，奶茶绝对不能取代牛奶，因为奶含量很少，还添加糖分，比较理想的选择是搭配低脂牛奶。至于早上喝咖啡，这是个人*惯问题，不一定非要将它从早餐中去掉；而且早上喝咖啡和茶，除了能提神，对于少喝、没有成瘾的人，有刺激排便的作用，能稍微舒缓便秘情况；不过要避免空腹喝黑咖啡，容易伤胃。
营养师建议：这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。咖啡一天控制在两杯以内。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时才喝，因为会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要在进餐时喝。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过3次。
曾几何时，我们承载着懵懂和期待踏进了大学的学堂。而如今，经过大学的洗礼，俨然变得更加成熟。十余载日夜兼程，只为今日能够战胜考场。今天，又赢来了万人瞩目的高考。高考是鲤跃龙门的第一步，但是人们都说将军不差饿兵，高考同样如此，合理的饮食能够让考生们用更好的状态去面对试题。
反之，不合理的饮食可能让考生难受，尤其是开考后，饮食是否正确直接关系了考生状态是否良好。所以说，高考固然重要，但是高考饮食也同样不容小觑。
一、高考健康饮食的细则
1、多样化
高考饮食要多样化，不仅局限于固定食物，汤点、粥类都是不错的饮食选择。因为高考这几天气温虽然不算炎热，但温度也不低，即便如此各位家长也不给孩子提供大量冷饮，因为天气较热时摄入大量冷饮，很容易引起腹泻、腹痛等症状，影响考生考试状态。
另外，食物荤素搭配适宜，最好能够在食谱中加入新鲜水果和蔬菜，这样能够更好的为考生补充营养。
2、饮食适量
许多家长认为，考试对于脑力消耗较大，因此要多多补充能量，但这种认知是错误的，饮食适量就好，多吃反而会影响考生大脑发挥，让考试状态下降。
因为，摄入大量食物，身体血液会转向胃部消化食物，此时大脑供血不足，恢复的速度就会变慢，对于接下来的考试造成影响。
因此高考时千万不能让考生摄入大量食物，正餐营养均衡适量就好，加餐可以选择一些新鲜水果或者几块饼干即可。
3、清淡一点
饮食清淡一些有利于保持身体酸碱*衡避免身体受损，因为富含油腻的饮食往往会让考生出现肠胃不适的情况，从而影响到考生正常发挥。
一般来说早餐吃一些牛奶、面包、鸡蛋、米粥就可以了，午餐荤素搭配适宜，不要高油脂饮食。
晚餐如果能够喝一些粗粮稀饭就是不错的选择，既能保证吃的饱，同时还能为人体补充所需的各种营养素，是一种不可多得的晚餐首选。
4、不宜吃不新鲜的食物
夏季天气炎热，食物在较热的环境中很容易变质，所以对于一些不新鲜的剩饭剩菜，考生不适宜食用，否则易对肠胃健康造成诸多不利的损伤，其中肠胃道疾病便是最为严重的问题之一。
因此，为了确保考生拥有一个不闹腾的肠胃，在饮食中要尽量保证食用新鲜的食物，减少对身体造成的损伤。
5、多喝水
考生在考前适量多喝点白开水能很好的起到调节紧张情绪的目的，其中每天需保证摄取20xx毫升左右的水量。另外，所喝的水最好选择温开水，而不是凉水，否则也易对肠胃造成不适。
只有人体内有充足的水液才能更好的利于血液循环更加通畅，于是能为大脑源源不断的输送所需的氧气和养料，唤起大脑神经的兴奋度，这也是保证大脑处于清醒、活力状态的重要保证。
另外，对于一些易紧张的考生来说，在考前适量喝点咖啡、茶也是不错的选择，但是咖啡和茶不能太浓，以免引起适得其反的作用。
二、这些食物赶走高考前紧张情绪
1.牛奶
在牛奶中含有丰富的钙质，这种成分是人体生长所需的重要营养素，同时还是一种天然的神经调节稳定剂，对人体有一定的安神助眠的作用。
因此，对于备战高考的考生们而言，适量喝点牛奶是很不错的，能有效的起到调节紧张，安稳情绪的目的。
另外，在炎热的天气中，人处于紧张状态时还很容易出汗，而在牛奶中含有人体所需的80%左右的水分。
牛奶中还含有丰富的脂肪和蛋白质，很容易被人体所吸收。所以，多喝点牛奶在为人体补充所需养分和水分的同时，还能很好的维护身心健康。
2.香蕉
香蕉不仅香软可口，还含有极高的营养价值，素有“快乐之果的美称，所以对于考生来说，适量吃点香蕉是个不错的选择。
在香蕉中含有丰富的钾元素，这种物质是人体生长所需的重要微量元素，同时还能很好的起到*衡人体酸碱代谢的作用，从而能使得紧绷的神经和肌肉得到有效的调节。
所以说，对于考生来说，适量吃点香蕉能起到缓解紧张、消除疲劳的作用。
3、核桃
人们常说，经常用脑，多吃核桃，这句话有一定的科学道理。在核桃中含有丰富的维生素E和维生素B，这两种物质能很好的起到益智健脑、增强记忆力的作用，所以对于考生来说，适量吃点能起到增加大脑能量，消除紧张的作用。
一、高考前饮食巧搭配
1、考生应怎样吃才够营养？
一般来说，考生一天的膳食应吃主食（米、面）400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入攘？600千卡，早餐占30％，中餐占40％，晚餐占30％。如把餐次安排为一日五餐，五餐的能量分配为早餐20％，课间餐10％，午餐和晚餐各30％，晚点10％。
2、是否每餐都要吃主食？
大脑的活动越频繁，需要的能量就越多。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，但脑组织内的糖元储存量极少，仅够维持大脑几分钟的活动，因此，为了提高复*迎考的效果，考生应保证每天进食足量主食（粮谷类食物）。
3、考试前要补充健脑食品吗？
要使大脑有效地发挥各种功能，保证好的学*效果，就要不断地从食物中摄取大脑活动所需的各种营养素，如卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等。含有以上营养物质的食物包括鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。这些食物可以增强大脑的记忆力，使人精力充沛。
4、蔬菜、水果须每日补充吗？
考生最好能每天进食适量蔬菜、水果，原因是蔬菜和水果含有丰富的维生素c、维生素b1、维生素b6、维生素a、食物粗纤维等。维生素b1、b6是大脑能量代谢所必需的营养物质；维生素c可增强抵抗力，减轻疲劳；维生素a对视力有好处；蔬菜的纤维素能促进肠的蠕动，防止因学*过度紧张而引起便秘。
5、考生喝什么饮料好？
考生宜喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等饮料。
6、失眠吃什么好？
失眠者可选用以下方法进行调理：
（1）临睡前吃几块饼干，喝一杯牛奶；
（2）睡前进食小米粥；
（3）用适量的莲子、桂圆和百合煎汤饮；
（4）取核桃仁25克，茯神15克，酸枣仁10克，圆肉10克，冰糖少许，加水适量，共煎成糖水，晚饭后服用。
二、高考前饮食：五忌二宜
离高考的.日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康，提出的几点“考前饮食要义”：
1、考前食谱忌大变。
考生考前饮食不要因高考临*而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比*时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和*时保持一致。
2、饮食最忌减主食。
考生饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。
3、吃鸡忌吃皮。
考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量，于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。
4、咖啡会导致尿频，高考切忌。
考生考前应多喝水，每天要保证1500—2000ml的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水。考生考前可喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响睡眠。于康特别提醒在考试期间一定不要喝咖啡，因为***的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
5、零食忌选坚果类。
于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，为此于康建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。
6、每天宜吃2个水果。
水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果*时没有常吃的*惯考前一定不要突然增加。他建议：“菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。”
7、厌食宜用“羊吃草”法。
考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，采用“羊吃草”的吃法，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
三、专家对高考生饮食提出建议
考生应怎样吃才够营养呢？
——专家特意开出了一张“高考菜单”。
1、考前不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养均衡。
2、一日三餐更应讲究科学用餐。早餐务必要吃好，切不可空腹，因为吃好早餐才可保证供给大脑必需充足的能量。午餐是一日中的主餐，应该吃饱吃好，考生在经过上午的考试后会
略感疲劳，这时可喝一杯酸奶或果汁减轻疲劳。晚餐不可吃得过多或吃过于油腻的食物。饭后可吃一个西红柿（或水果），补充足够的维生素c。在饮料上可选用富含多种维生素的新鲜果汁，其它如汽水、冰水等应少饮，以免影响食欲。
3、有些食品有“特殊功能”。草莓、白菜可缓解紧张情绪，特别是草莓里的果胶能让人产生舒适感；柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力；每天食用半个洋葱头可消除过度紧张和焦急情绪；生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔；食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力，放松考生紧张的情绪。
三餐营养均衡
备战高考期间的饮食安排上，四位专家提出的基本指导意见和原则是：三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠。
第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。
第二，三餐之间的安排要不同对待。汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养；午餐则应该多补充一些优质蛋白质；到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。
第三，多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，何裕民教授也建议不要吃太多含糖量高的食物。
第四，食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。蔡美琴教授认为，家长在照顾孩子*时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。
冲刺期三大进补误区需提防
■误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补
潇潇的妈妈最*准备了不少肉类食品，打算高考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。
不过，专家们却认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担，不利于大脑的供血。
■误区二、食谱变化太大，不顾及孩子*时的饮食*惯
静静的妈妈打算换一种以前家里不太常用的方法 高中语文，给孩子好好换一换口味，增加一点新鲜感。
蔡美琴教授指出，一些家长不顾及孩子*时的饮食*惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子*时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的*惯；有的孩子则*时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。
■误区三、购买很多补品补营养
苏苏的爸爸已经给孩子购买了不少营养保健品；而苏苏的妈妈则买来了甲鱼、乌鸡之类的食物，准备给孩子炖汤进补。
这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
如果的确需要服用的话，也应该注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。
奇异果和酸奶同吃补充营养
眼下正是水果大量上市的季节，不少家长为了给高考考生提高免疫力、补充营养，往往选择各类水果作为佐餐点心或夜宵。对此，蔡美琴教授建议，“少量多样”是最佳补充营养的方式。
首先，每天肉、蛋、蔬果、奶制品等食物品种要多样化，其中蔬菜5种以上，水果2种以上。因为每种食物所含的营养都不一样，如肉类含脂肪、蛋白质较多，而水果里的维生素、矿物质比较多，只有保证多样化的饮食，营养才能全面均衡。
一、多吃健康有益的食物
1、多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
2、胡萝卜能提高记忆力，加快大脑的新陈代谢，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功的意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。少食、多餐，也有助于减轻高考考生的紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品，对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。而过硬、过于油腻的食物，对考生来说不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来加剧考生精神紧张的程度。
3、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类的食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。
二、做到均衡饮食
要注意*衡饮食，做到粗细搭配、干稀搭配、主副食品搭配、荤素搭配、菜的颜色搭配。不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。不喜欢吃肉的学生可多吃些豆腐、豆花、豆腐脑等豆制品，同样可以补充蛋白质。同时也要注意烹调方法多样化，力求做到色、香、味、形俱佳。
考试当天早饭要吃稍干一点，咸一点，考试时不会因憋尿而分散精力。
高考饮食搭配实用五篇（扩展4）
——《搭配》的教学反思 (菁华3篇)
《搭配中的学问》是人教版三年级上册第九单元“数学广角”的内容，它是在学生已经接触了一点排列与组合知识的基础上，继续让学生通过观察、猜测、实验、验证等活动，找出简单事物的组合数，培养学生观察、分析及推理能力以及有顺序地、全面地思考问题的意识。通过摆一摆、猜一猜、记一记等小组合作让学生感受数学在现实中的广泛应用，并会用数学的方法来解决实际生活中的问题。
本节课的知识是组合简单的知识，但对学生来说，教师又不能直接讲解乘法原理，于是要求学生在进行搭配时要做到有顺序，就能够保证计数时不重复不遗漏——这是本节课的重点和难点所在。在教学中，为了突破重难点，从多方面想办法：
一、教学设计整体化，内容生活化。
我在本节课的设计上把教学内容的例题、课后练*的题目串成一个故事情节，让学生在搭配衣服、搭配早餐、搭配路线中，使学生处处感受生活中的数学，处处利用生活中的经验，处处感到新鲜，处处感到有趣，又处处增长知识。学生不仅玩得高兴，而且也学得开心。
二、让学生体验数学的价值。
衣服搭配、早餐的搭配、路线的搭配是学生身边经常发生的事情。然后拓展延伸，让找一找在日常生活中有哪些搭配的情况？再让学生进行词语搭配，了解在语文学科中也有搭配得情况。通过这几个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
三、重视学生思维能力、口头表达能力的培养。
通过比较、分析，引导学生从无序思维过渡到有序思维，使学生的思维明晰化、条理化，给学生充足的探究空间。为了让学生掌握有序的搭配方法，我让学生先动手操作，然后到黑板上进行展示，再让学生观察、比较、分析，充分发挥学生的主动性，让学生表述自己的想法，说说你觉得那种摆法比较好？好在哪里？在老师的引导下学生领悟到有顺序的进行搭配可以不重复、不遗漏的找到所有的搭配方法。总之，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解组合的思想方法。
然而，本节课在教学实践中也发现不少问题。
一、是要努力培养学生有顺序地、全面地思考问题的意识。
学生在路线的搭配时，没能把搭配的知识迁移到走路，对于一段路和一条路线不能很好的理解，所以不能正确的找到所有的路线，这一方面还比较欠缺，因此在今后的教学中要注重这方面的培养与训练。
二、如何灵活驾驭课堂。
特别是操作课或者活动课，课堂很热闹，很多学生急着演示、发言，语言表达能力强，自我表现欲望强烈，一不小心被学生牵制住了，因为太充分让学生畅所欲言，所以拖延了时间。
三、课堂学生讨论演示的必要性和如何生成。
对于课堂上出现的一些随机的现象的处理，还存在着不足。
本节课我向学生提供了三个非常熟悉的生活情境：穿衣服搭配问题、早餐搭配问题、路线选择问题，在教学过程中采用提出问题——引导参与，探究方法——优化思维，实践应用——解决问题，层次清晰，步步深入，让学生自主找出解决问题的方法。
本节课突出以下三个方面：
1、紧密联系生活，引入规律。
在进入新课时，我设计了一个帮小红搭配衣服的任务，让学生从简单的衣服搭配中，初步体验衣服搭配的学问，从而激发学生对学*新知的好奇心，充分调动了学生的积极性。
2、自主探索，小组合作，让学生真正成为学*的主人。
动手操作、合作交流是学生学*数学的重要方式，教师组织学生参与其中，如“穿衣服”的活动以小组合作的形式，以“上衣和裤子”学具为载体，通过“想一想、议一议、摆一摆、说一说”的活动，得出上衣和裤子的六种不同的搭配方法。
3、注重数学思维*惯的培养。
我始终把初步培养学生有序、全面的思维*惯作为本节课的主要教学目标，课中紧紧抓住这一步，引导学生自主学*。学生在操作活动中通过思考得出自己喜欢的方法，寻找简捷的表达方式，让学生在掌握知识和技能的同时，学到数学的思想和方法。
总之，作为数学老师，处理好“数学和生活”的关系，激发学生学*数学的兴趣，构建师生和谐发展的课堂教学是我们的奋斗目标，我将为之不断探索、进取。
这周学*了数学广角搭配这部分内容，关于搭配，很多学生都能够按照要求进行排列和组合。
对于第一课时的排列很多学生都能够学会，在课堂活动中，组织学生小组合作对数字进行排列、自主探索不遗漏、不重复的排列方法，让学生亲身经历了探究过程，从而总结出三种排列方法，“固定十位法”、“固定个位法”、“交换位置法”。在活动中主要强调不重复，不遗漏，有顺序这一关键点。大部分学生都能够体验到学*的成就感。
第二课时组合这一内容，很多学生还是停留在排列这一内容上，将排列和组合混淆了。能够将三个数任选两个数进行求和，但是有重复，通过分析、比较和归纳从而得出结论在进行求和或者求差等这种组合的问题上，我们是不需要考虑顺序的，最后将排列和组合进行比较，从而发现不同之处。但是在这一过程中还是有部分学生混淆了排列与组合的解题思路，需要加强训练。
高考饮食搭配实用五篇（扩展5）
——《搭配》的教学反思 (菁华3篇)
《搭配中的学问》是人教版三年级上册第九单元“数学广角”的内容，它是在学生已经接触了一点排列与组合知识的基础上，继续让学生通过观察、猜测、实验、验证等活动，找出简单事物的组合数，培养学生观察、分析及推理能力以及有顺序地、全面地思考问题的意识。通过摆一摆、猜一猜、记一记等小组合作让学生感受数学在现实中的广泛应用，并会用数学的方法来解决实际生活中的问题。
本节课的知识是组合简单的知识，但对学生来说，教师又不能直接讲解乘法原理，于是要求学生在进行搭配时要做到有顺序，就能够保证计数时不重复不遗漏——这是本节课的重点和难点所在。在教学中，为了突破重难点，从多方面想办法：
一、教学设计整体化，内容生活化。
我在本节课的设计上把教学内容的例题、课后练*的题目串成一个故事情节，让学生在搭配衣服、搭配早餐、搭配路线中，使学生处处感受生活中的数学，处处利用生活中的经验，处处感到新鲜，处处感到有趣，又处处增长知识。学生不仅玩得高兴，而且也学得开心。
二、让学生体验数学的价值。
衣服搭配、早餐的搭配、路线的搭配是学生身边经常发生的事情。然后拓展延伸，让找一找在日常生活中有哪些搭配的情况？再让学生进行词语搭配，了解在语文学科中也有搭配得情况。通过这几个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
三、重视学生思维能力、口头表达能力的培养。
通过比较、分析，引导学生从无序思维过渡到有序思维，使学生的思维明晰化、条理化，给学生充足的探究空间。为了让学生掌握有序的搭配方法，我让学生先动手操作，然后到黑板上进行展示，再让学生观察、比较、分析，充分发挥学生的主动性，让学生表述自己的想法，说说你觉得那种摆法比较好？好在哪里？在老师的引导下学生领悟到有顺序的进行搭配可以不重复、不遗漏的找到所有的搭配方法。总之，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解组合的思想方法。
然而，本节课在教学实践中也发现不少问题。
一、是要努力培养学生有顺序地、全面地思考问题的意识。
学生在路线的搭配时，没能把搭配的知识迁移到走路，对于一段路和一条路线不能很好的理解，所以不能正确的找到所有的路线，这一方面还比较欠缺，因此在今后的教学中要注重这方面的培养与训练。
二、如何灵活驾驭课堂。
特别是操作课或者活动课，课堂很热闹，很多学生急着演示、发言，语言表达能力强，自我表现欲望强烈，一不小心被学生牵制住了，因为太充分让学生畅所欲言，所以拖延了时间。
三、课堂学生讨论演示的必要性和如何生成。
对于课堂上出现的一些随机的现象的处理，还存在着不足。
本节课我向学生提供了三个非常熟悉的生活情境：穿衣服搭配问题、早餐搭配问题、路线选择问题，在教学过程中采用提出问题——引导参与，探究方法——优化思维，实践应用——解决问题，层次清晰，步步深入，让学生自主找出解决问题的方法。
本节课突出以下三个方面：
1、紧密联系生活，引入规律。
在进入新课时，我设计了一个帮小红搭配衣服的任务，让学生从简单的衣服搭配中，初步体验衣服搭配的学问，从而激发学生对学*新知的好奇心，充分调动了学生的积极性。
2、自主探索，小组合作，让学生真正成为学*的主人。
动手操作、合作交流是学生学*数学的重要方式，教师组织学生参与其中，如“穿衣服”的活动以小组合作的形式，以“上衣和裤子”学具为载体，通过“想一想、议一议、摆一摆、说一说”的活动，得出上衣和裤子的六种不同的搭配方法。
3、注重数学思维*惯的培养。
我始终把初步培养学生有序、全面的思维*惯作为本节课的主要教学目标，课中紧紧抓住这一步，引导学生自主学*。学生在操作活动中通过思考得出自己喜欢的方法，寻找简捷的表达方式，让学生在掌握知识和技能的同时，学到数学的思想和方法。
总之，作为数学老师，处理好“数学和生活”的关系，激发学生学*数学的兴趣，构建师生和谐发展的课堂教学是我们的奋斗目标，我将为之不断探索、进取。
“数学广角”是人教版三年级上册第九单元的教学内容，是在二年级学生已初步接触排列与组合知识基础上安排的。排列与组合不仅是组合数学的最初步知识和学*概率统计的基础，而且也是日常生活中应用比较广泛的数学知识。教学设计中重在向学生渗透这些数学思想，并初步培养学生有顺序地，全面地思考问题的意识，以落实《标准》中提出的要求：“在解决问题的过程中,使学生能进行简单的，有条理的思考。”
为了达成这样的教学目标，刘伟老师在整个教学设计中，首先，通过“搭配食物”创设情境，引出搭配问题，并以此理解搭配的数学思想。接着，让学生经历“猜一猜，摆一摆，说一说，画一画，算一算”整个数学化的过程，来解决“俩件上衣件与三条裤子的搭配问题”，渗透组合思想，发展符号感，并使学生的思维在整个过程中得到有效地提升。在排列问题的探究过程中，主要培养学生有序思考问题的意识，学生通过独立完成、小组合作交流，引发数学思考，比较有序排列与无序排列,使学生体会有序思考的好处——不重复、不遗漏。
高考饮食搭配实用五篇（扩展6）
——《搭配》教学反思 (菁华6篇)
“数学广角”是新课程标准实验教科书新增设的一个单元，旨在向学生渗透数学思想方法。排列和组合的思想方法不仅在学生以后的实际生活中应用广泛，而且是学生学*概率统计的知识基础，同时也是发展学生抽象能力和逻辑思维能力的好素材，本教材在渗透数学思想方法方面做了一些努力和探索，把重要的数学思想方法通过学生日常生活中最简单的事例呈现出来。
在三年前学校听课活动中，我曾经讲过这节课，当时也是经过了认真仔细的备课、制作课件，当时老师们给我评完课后，我又经过了认真地修改与完善。结合本组老师们的评课，现对本次这节课反思如下：
本节课可继续采用和延续的优点主要有：
1.本节课教学环节完整，结构合理。从开始的创设情境导入新课，到学生探究新知，小组讨论，练*巩固等，学生对本节课也非常感兴趣。
2.本节课的课前我做了充分的准备工作，首先在原有基础上认真修改了教案；然后给学生设计打印了两份作业纸，1号作业纸每个小组一张，2号作业纸每个学生一张；我还提前布置学生回家准备好了红黄蓝三支水彩笔，红黄蓝三个圆片，1、2、、3三个数字卡片。
本节课需要改进的地方有：
1.本节课解决排列问题有两种方法，交换位置法和固定高位法，如果是比较简单的排列问题，这两种方法都可以，很多学生还感觉交换法更简单，但是遇到比较复杂的排列问题，首先要用固定，再用交换。所以老师们建议这两种方法是不是还是让学生说一说喜欢哪一种，并适当渗透要以固定法为主。还有交换法和固定法，也要教给学生按一定的顺序选择哪两个数，不能随意选数，真正做到有序思考。
2.最后那道排队的*题，以前讲课是让学生摆一摆a、b、c三张卡片，然后在纸上记一记，有几种站队方法。当时有老师提议说可以让孩子们站一站，看看有几种方法，也能体会到数学与生活的应用。于是这次讲课我试着让学生站了站，但是没想到孩子们纪律太乱了，有的孩子趁机就随意站，随意玩，而且因为没有记录，有的小组站迷糊了。以后这个环节可以让学生在自己位置上稍微一推凳子站一站，注意组织好纪律，然后注意让学生边站边记录站队的方法有几种。
3.学生汇报或回答问题时，还是要多让学生说一说，教师主要引导学生说，而不能教师把知识点都总结出来.
4.1号作业纸上印了学生要填写的表格，还可以在表格下方印上学生需要讨论的问题，可以防止学生遗忘这个问题，而一直需要老师提醒。
5.本节课的课题《搭配》出示的太过于突兀，教师可以在总结两种方法时渗透，例如：先选1和2搭配在一起，可以组成12和21，选1和3搭配在一起，可以组成13和31等等。
6.练*题还可以再增加一些，例如最后站队的那道题难度太大，可以先两个人站队，再三个人站队，这样可以降低难度，练*题也增加了数量。
《搭配中的学问》是人教版三年级上册第九单元“数学广角”的内容，它是在学生已经接触了一点排列与组合知识的基础上，继续让学生通过观察、猜测、实验、验证等活动，找出简单事物的组合数，培养学生观察、分析及推理能力以及有顺序地、全面地思考问题的意识。通过摆一摆、猜一猜、记一记等小组合作让学生感受数学在现实中的广泛应用，并会用数学的方法来解决实际生活中的问题。
本节课的知识是组合简单的知识，但对学生来说，教师又不能直接讲解乘法原理，于是要求学生在进行搭配时要做到有顺序，就能够保证计数时不重复不遗漏——这是本节课的重点和难点所在。在教学中，为了突破重难点，从多方面想办法：
一、教学设计整体化，内容生活化。
我在本节课的设计上把教学内容的例题、课后练*的题目串成一个故事情节，让学生在搭配衣服、搭配早餐、搭配路线中，使学生处处感受生活中的数学，处处利用生活中的经验，处处感到新鲜，处处感到有趣，又处处增长知识。学生不仅玩得高兴，而且也学得开心。
二、让学生体验数学的价值。
衣服搭配、早餐的搭配、路线的搭配是学生身边经常发生的事情。然后拓展延伸，让找一找在日常生活中有哪些搭配的情况？再让学生进行词语搭配，了解在语文学科中也有搭配得情况。通过这几个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
三、重视学生思维能力、口头表达能力的培养。
通过比较、分析，引导学生从无序思维过渡到有序思维，使学生的思维明晰化、条理化，给学生充足的探究空间。为了让学生掌握有序的搭配方法，我让学生先动手操作，然后到黑板上进行展示，再让学生观察、比较、分析，充分发挥学生的主动性，让学生表述自己的想法，说说你觉得那种摆法比较好？好在哪里？在老师的引导下学生领悟到有顺序的进行搭配可以不重复、不遗漏的找到所有的搭配方法。总之，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解组合的思想方法。
然而，本节课在教学实践中也发现不少问题。
一是要努力培养学生有顺序地、全面地思考问题的意识。
学生在路线的搭配时，没能把搭配的知识迁移到走路，对于一段路和一条路线不能很好的理解，所以不能正确的找到所有的路线，这一方面还比较欠缺，因此在今后的教学中要注重这方面的培养与训练。
二是如何灵活驾驭课堂。
特别是操作课或者活动课，课堂很热闹，很多学生急着演示、发言，语言表达能力强，自我表现欲望强烈，一不小心被学生牵制住了，因为太充分让学生畅所欲言，所以拖延了时间。
三是课堂学生讨论演示的必要性和如何生成。
对于课堂上出现的一些随机的现象的处理，还存在着不足。
这节课从写教案到最后上课，经历了组内老师反复研讨和磨课，也得到了邓校和天元区考研室李芳老师的指导。通过痛苦的磨课，我感受到了成长的快乐。
我从老师们的交流和评课中，学*到了如何准确把握教学重点和难点。在最开始的教学设计中，我没用立足学生的基础，以为他们从来没有接触过组合知识，其实，在二年级学生已经接触了接触了组合知识，已经能够找出最简单的事物的组合数。而三年级教材重在向学生渗透数学思想，初步培养学生有顺序地，全面地思考问题的意识，并在这一过程中，让学生交流用连线记录的体会。通过组内老师的分析，我及时调整了教学设计，让学生在小组讨论中体会组合思考，在师生互评中体会连线记录的好处。
我从李芳老师的指导中，体会到了活力课堂的好处，通过“自主探索—小组合作—汇报展示”一系列活动，充分把发言权交给了学生，把学*的主动权还给了学生。
令人遗憾的是，虽然李老师对“汇报展示”环节给出了具体的指导，但是我觉得在上课时，还是做得不好，分析原因可能是每个班的展示情况不同，出现的问题各不一样，老师的限处理能力不强，没能在师生互评环节将重点有序的搭配讲清楚，因为怕学生讲不清，所以老师没有把过多的话语权给学生，这也给这节课留下了遗憾，同时觉得在这个环节也是很考验教师教育机智的地方，这也是我以后要努力学*的方向。
老师能创设形象生动、亲*学生生活实际的教学情景，将有效地激发学生学*的兴趣。例如“衣服的穿法、早餐搭配、数字游戏”等与学生的实际生活相似的情境，唤起了学生“独立思考、合作探究”解决问题、注意让小组合作学*从形式走向实质。
“自主、探究、合作学*”是新课程改革特别提倡的学*方式，如何使合作学*具有实效性？本节课设计时，注意精选合作的时机与形式，在教学关键点、重难点时，适应地组织了同桌合作探究。在学生合作探究前，提出了明确的要求。在合作探究中，保证了合作学*的时间，并深入小组中恰当地给予指导。合作探究后，教师还能够及时、正确的评价。教师从实际的学*效果出发，考虑如何组织合作学*，有利于调动广大学生参与学*的全过程，防止合作学*走过场。
本节课学生都能从生活经验和已有的知识出发，学会了有序思考问题的方法，能把课堂中所学的数学知识和方法应用于生活实际。学生体验到生活中处处有数学，体会到数学的价值和感受“用数学”的愉悦。
然而，课堂教学没有遗憾可能就不会有提高，所以我感觉整节课没有连贯性，整体性，缺乏大数学观的前瞻与后连。搭配问题的探讨还要将数学性与现实性结合起来考虑。
另外*题的设计蜻蜓点水，没有体现本节课的训练重点。拙见仅供大家斟酌与推敲！
“数学广角”是新课程标准实验教科书新增设的一个单元，旨在向学生渗透数学思想方法。排列和组合的思想方法不仅在学生以后的实际生活中应用广泛，而且是学生学*概率统计的知识基础，同时也是发展学生抽象能力和逻辑思维能力的好素材，本教材在渗透数学思想方法方面做了一些努力和探索，把重要的数学思想方法通过学生日常生活中最简单的事例呈现出来。
在三年前学校听课活动中，我曾经讲过这节课，当时也是经过了认真仔细的备课、制作课件，当时老师们给我评完课后，我又经过了认真地修改与完善。结合本组老师们的评课，现对本次这节课反思如下：
本节课可继续采用和延续的优点主要有：
1.本节课教学环节完整，结构合理。从开始的创设情境导入新课，到学生探究新知，小组讨论，练*巩固等，学生对本节课也非常感兴趣。
2.本节课的课前我做了充分的准备工作，首先在原有基础上认真修改了教案；然后给学生设计打印了两份作业纸，1号作业纸每个小组一张，2号作业纸每个学生一张；我还提前布置学生回家准备好了红黄蓝三支水彩笔，红黄蓝三个圆片，1、2、、3三个数字卡片。
本节课需要改进的地方有：
1.本节课解决排列问题有两种方法，交换位置法和固定高位法，如果是比较简单的排列问题，这两种方法都可以，很多学生还感觉交换法更简单，但是遇到比较复杂的排列问题，首先要用固定，再用交换。所以老师们建议这两种方法是不是还是让学生说一说喜欢哪一种，并适当渗透要以固定法为主。还有交换法和固定法，也要教给学生按一定的顺序选择哪两个数，不能随意选数，真正做到有序思考。
2.最后那道排队的*题，以前讲课是让学生摆一摆a、b、c三张卡片，然后在纸上记一记，有几种站队方法。当时有老师提议说可以让孩子们站一站，看看有几种方法，也能体会到数学与生活的应用。于是这次讲课我试着让学生站了站，但是没想到孩子们纪律太乱了，有的孩子趁机就随意站，随意玩，而且因为没有记录，有的小组站迷糊了。以后这个环节可以让学生在自己位置上稍微一推凳子站一站，注意组织好纪律，然后注意让学生边站边记录站队的方法有几种。
3.学生汇报或回答问题时，还是要多让学生说一说，教师主要引导学生说，而不能教师把知识点都总结出来
4．1号作业纸上印了学生要填写的表格，还可以在表格下方印上学生需要讨论的问题，可以防止学生遗忘这个问题，而一直需要老师提醒。
5.本节课的课题《搭配》出示的太过于突兀，教师可以在总结两种方法时渗透，例如：先选1和2搭配在一起，可以组成12 和21，选1和3搭配在一起，可以组成13和31等等。
6.练*题还可以再增加一些，例如最后站队的那道题难度太大，可以先两个人站队，再三个人站队，这样可以降低难度，练*题也增加了数量。
《数学广角搭配一》是人教版二年级上册的教学内容。这个单元的目的在于教学简单的排列、组合的数学思想及方法。为了调动学生学*的积极性，我设计了以故事为主线的教学活动。围绕重难点，我是这样处理的：
一、创设故事情境，激趣导入。
整节课始终用创设的故事情境来吸引学生主动参与，激发积极性。首先由“智解密码锁”这个情境引入，唤醒学生已有的知识，再由引导学生用二个数字探索排列组合的规律，过渡到引导学生用三个数字探索排列组合的规律。然后为了巩固这节课的重点，又创设了三人合影的问题。
二、自主学*，提供学生实践操作的机会。
《新课标》强调：教学要给学生留有足够的实践活动空间，让每个学生都有参与活动的机会，本节课以“搭配三种水果”贯穿全过程。先让学生按照我提出的学*方法和步骤自主学*。在这个环节我让学生同桌互助交流，一对一帮扶。教师巡视、指导。
三、合作交流，关注学生的生活经验和知识背景。
数学源于生活，又用于生活。所以数学教学应该是从学生的生活经验和已有的知识背景出发的。本节课在教学难点——掌握排列不重复、不漏掉的方法时。为了使每一位都能充分参与，我组织学生进行
小组合作，展示交流。让每个学生知道在小组内是要解决什么问题。尽量保证学生合作学*的时间。教师深入小组中给予恰当的指导。合作学*后，让学生自己评价，即对展示的情况进行补充、质疑。这时，教师再在学生自己解决问题的基础，答疑解惑。以解决师生的双边互动。
四、检测反馈，调控反思。
学生经历了以上三个环节的学*后，就是检测他们对知识的理解，即展示思维过程，并找出失误的原因。我设计了三个练*：排列“读、好、书”；喜羊羊开车：衣裤巧搭配。课堂上及时掌握学生的学*情况，并适时指导纠错。
这节课也有许多不足之处，在执教过程中我也有感到到困惑的地方：
1.原本预设学生能写出“固定十位法”，但可能是在引入时，让学生产生了定向思维，导致学生反倒没有掌握这种方法。在这里费时较多。
2.自主学*的环节，教师提出的学*要求有点多，学生不完全明白要做什么？这里我可以先举一个例子，再由此引入。
3.数学实践活动中，虽然学生有意识要按规律有顺序地排列。但部分学生在没有提示之前，就不知道要这样来排？如何渗透懂得有序排列的数学思想？在今后教学实践中，怎样促进高效课堂？这些都是我感到困惑和值得深思的地方。
高考饮食搭配实用五篇（扩展7）
——《搭配》课后教学反思 (菁华5篇)
反思：这节课从写教案到最后上课，经历了组内老师反复研讨和磨课，也得到了邓校和天元区考研室李芳老师的指导。通过痛苦的磨课，我感受到了成长的快乐。
我从老师们的交流和评课中，学*到了如何准确把握教学重点和难点。在最开始的教学设计中，我没用立足学生的基础，以为他们从来没有接触过组合知识，其实，在二年级学生已经接触了接触了组合知识，已经能够找出最简单的事物的组合数。而三年级教材重在向学生渗透数学思想，初步培养学生有顺序地，全面地思考问题的意识，并在这一过程中，让学生交流用连线记录的体会。通过组内老师的分析，我及时调整了教学设计，让学生在小组讨论中体会组合思考，在师生互评中体会连线记录的好处。
我从李芳老师的指导中，体会到了活力课堂的好处，通过“自主探索—小组合作—汇报展示”一系列活动，充分把发言权交给了学生，把学*的主动权还给了学生。
令人遗憾的是，虽然李老师对“汇报展示”环节给出了具体的指导，但是我觉得在上课时，还是做得不好，分析原因可能是每个班的展示情况不同，出现的问题各不一样，老师的限处理能力不强，没能在师生互评环节将重点有序的搭配讲清楚，因为怕学生讲不清，所以老师没有把过多的话语权给学生，这也给这节课留下了遗憾，同时觉得在这个环节也是很考验教师教育机智的地方，这也是我以后要努力学*的方向。
本节课是人教版小学三年级下册第八单元的内容，在教学这节课时，成功的地方:首先从学生的已有经验除法，用活教材，使内容生活化。《搭配》这节课着眼于学生的生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现数学的应用价值。是小学数学三年级下册安排学*的知识。教材中的主要情境是“数字搭配和配衣服"，内容取材于生活，如衣服搭配、早晨的搭配等，寓教于乐，学生学的轻松有趣。
本节课的目的是让学生在学*的过程中，体验数学的价值，如早晨的搭配、衣服的搭配是学生身边经常接触的事情，通过这两个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系学生生活实际，使学生体会到数学就在身边。其次在教学时，留给学生充足的探究空间，在本节课的教学中，我通过组织学生参与"摆一摆连一连、猜一猜"等活动，充分调动了学生的多种感官协调合作，感悟了新知，发展了数感，体验了成功，获取了数学活动经验，真正体现了学生在课堂教学中的主体作用整节课我利用去“趣味数学王国"这条线，把整节课串了起来，使学生在轻松愉快的活动中，理解搭配的思想方法，收到良好的教学效果。
在课中也有不足之处，那就是在数字的搭配环节，学生能够很好的理解"0"不能开头，也就是"0"不能放在数字的最左边，但当遇到实际问题时，比如练*二十三第一题说"唐僧的位置不变"一共有几种坐法?其实就是把唐僧的位置看着"0"不变，与例1相似，对于这类问题，多数学生不能很好理解。
《数学广角——有趣的搭配》是人教版小学数学二年级上册的内容，是一节实践活动课。主要目的是联系生活实际，向学生提供充分活动的机会，在自主探索、合作交流的过程中掌握有序的思考方法。并用此方法解决一些简单的排列、组合问题，感受数学在生活中的作用，获得一些初步的数学实践活动经验。并产生良好的情感体验。反思整节课的教学过程。我认为亮点有下面三点：
一、为学生创设有趣的生活情境。这节课以“去度假村游玩”这一系列活动为教学主线，让孩子在模拟生活情境中学数学，亲身体验学*数学的乐趣，体会到生活中处处有数学，激发学*的欲望。这样的设计使学生乐意学，主动学，不仅获得了知识，更获得了积极的情感体验。
二、为学生提供了充足的自主探索的时间，经历了从无序到有序的过程。上课开始。就提出一个具有挑战性的问题：“如果一件上衣配一件下装的话。一共有多少种不同的穿法？”先充分放手，让学生尝试解决。由于数量较多，学生又往往是东一个、西一个地找，很容易出现重复、遗漏的现象。这时。教师提出一个关键性的问题：“怎样才能做到既不重复又不遗漏呢？”从而使学生产生强烈的探究愿望，然后让学生在独立思考的基础上，以小组为单位进行交流。在此环节中，学生经历了从无序到有序的过程，体会到要做到既不重复又不遗漏就要按照一定的顺序观察、操作。这种有序的思考方法是学生自己发现的，体现出了“学生是学*的主人”这一教学理念。
三、为学生提供展示自我的舞台。通过让小组学生上来摆一摆、连一连、说一说，学生能很快地掌握了食物搭配的6种方法，更是很好地锻炼了学生的表达能力及胆量。当展示的学生问，其他同学还有什么补充吗？还有什么方法吗？每次都有同学勇跃发言，或上来补充不同的方法（如：有学生补充了符号表示法与算式表示法）。通过展示活动让学生产生自觉参与的欲望，毫无顾忌地表达自己的想法和创意。让同学们在参与过程中体验着探索、发现、创新的快乐。同时老师也获得了**，把课堂还给了学生，学生做了课堂的主人。
本节课的不足之处在于：
（1）在小组讨论、展示时用了大量的时间。致使课堂总结这个环节没有完成。
（2）在学生展示时，老师有时过于仓促，想急于表达。
（3）课堂上老师评价语言的运用还不够丰富。
（4）在小组讨论时学困生参于的热情不高。
（5）由于课前没有自己把课件演示一次，在上课时课件出现问题，导致这节课效果不理想。
排列、组合知识在生活中应用广泛。排列与组合这一数学思想将一直影响着学生的后续学*。本节课学*时要遵循“不重复不遗漏”的原则。由于其思维方法的新颖性与独特性，所以是培养学生思维能力不可多得的好素材。
学*数学知识其实很枯燥，这节课是经我们年级组教师集体备课而预设的教学方案。本节课以孩子们喜欢的动画片《喜羊羊与灰太狼》为主线。课一开始，我设置了“喜羊羊营救美羊羊姚经过灰太狼设置的两道密码门”这一情景。同学们一听，顿时激情高涨，便积极举手要帮助喜羊羊解决问题。他们根据每条提示解决了问题，便有了成就感，也增强了学*的积极性。
在教学中，我让学生通过观察、猜测实践等活动。使学生找出最简单的事物的排列数。初步经历简单的排列和组合规律的探索过程。锻炼学生的观察分析和推理能力。
但也存在许多问题：
1.对学生的小组合作学*指导不够，有部分孩子还不能有效参与。
2.对教材理解还不够透彻，对学生指导不够细致，有部分学生还不会有序排列。
3.今后应加强学*，不断改进课堂教学方法，提高教学效率。
一、活用教材，内容生活化
《搭配》是人教版小学数学三年级下册的内容，教材中的主情境是“数字搭配”和“配衣服”，内容取材于生活，如衣服的搭配、早餐的搭配、寓教于乐于生活实际，学生学得轻松有趣。
二、让学生体验数学的价值
早餐的搭配、衣服的搭配、是学生身边经常接触到的，通过这两个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会到学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
三、给学生充足的探究空间
本节课的教学中，我通过组织学生参与“摆一摆”、“连一连”、 “猜一猜”等数学活动，充分调动了学生的多种感官协调合作，感悟了新知，发展了数感，体验了成功，获取了数学活动经验，真正体现了学生在课堂教学中的主体作用。
我利用去“趣味数学王国”玩这条线把整节课串了起来，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解搭配的思想方法。然而，本节课的教学实践中，也存在着问题：在衣服搭配环节，虽然我一直在有意识地引领孩子们可以用数字12345代表上装和下装，或者是字母符号，但实践中，孩子还是没有很好说出我所预想的，所以课堂效果一般，没有预想的好。在学生回答问题时，教师应该学会倾听，在这一点上，我以后会注意。
在教学中处理教材时，没有直接呈现排列组合原理，而是从排列组合的基本思考方法入手——科学枚举法。因为学生只有恰当的分类，将事情的各种情况能够一一列举出来，就能够保证计数时不重复不遗漏——这是本节课的重点和难点所在。所以本节课没有要求学生解决比较复杂的计数问题，也不要求发现加法原理与乘法原理，而是要求学生通过科学枚举法，感受计数方法。
在教学中，为了突破重点，从多方面想办法：一是让学生认识到排列与组合学*是生活中的必须；二是让学生通过摆、画、列表等活动，学*“不重复、不遗漏”的计数的方法。本节课的教学中，我通过组织学生参与“摆一摆”、“连一连”、 “猜一猜”等数学活动，充分调动了学生的多种感官协调合作，感悟了新知，发展了数感，体验了成功，获取了数学活动经验，真正体现了学生在课堂教学中的主体作用。
我利用去“趣味数学王国”玩这条线把整节课串了起来，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解搭配的思想方法。早餐的搭配、衣服的搭配、是学生身边经常接触到的，通过这两个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会到学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
高考饮食搭配实用五篇（扩展8）
——《搭配》教学反思(精选10篇)
我在《搭配中的学问》教学设计中，力图体现“尊重学生，注重学生”，使学生建立“做数学”的理念，使学生在轻松愉快的氛围中，培养学生学*数学的主动性、实效性。课前我认真研究了教材，理解教材编写意图后，确定了教学目标。根据设定的教学目标，我对教材内容和教学方法作了一些创新处理。在教学内容的呈现中创设了招聘服务员、聘配菜部经理的活动。在教学方法上我采用了通过让学生连一连（配餐）、摆一摆、配一配（服装搭配）；做一做（朋友间握手）、画一画（从具体事物中抽象出来，用符号、字母等表示出路线的搭配过程）的过程，从搭配材料的数目上力争体现从简单逐渐到复杂的过程等一系列多样性、层次性、开放性的学*方式。通过教学整个课堂气氛活跃，小组讨论、汇报都兴致勃勃，学生的参与热情很高，调动学生的多种感官，使学生真正地体验到学*活动的乐趣，体验到数学学科的灵感，体验到合作探究的成功。主要体现以下几个方面：
1．以学生的活动为主线。
我紧紧围绕“学校餐厅”开餐这一情境，通过让学生配菜，了解到配菜的方法和策略。在配菜中，为了调动学生学*的积极性，创设了招聘服务员、聘配菜部经理的活动。整个课堂气氛活跃，通过摆一摆，配一配、连一连、让学生在独立尝试解决的基础上进行小组讨论交流、汇报都兴致勃勃，参与热情很高。尽量让学生在活动中“提出问题―寻求解决问题的方法―迁移应用”。 努力挖掘生活中有利于培养学生实践能力的素材，找准结合点，力求做到在每个环节上尽可能多给学生一些实践活动的时空，不断地拓宽数学实践活动的*台数学来源于实践，又服务于实践，为此在数学教学中，我创设运用数学知识的条件给学生以实际活动的机会，使学生在实践活动中加深对新学知识的巩固。
2．注重层次性和思考性。
活动设计符合学生的认知规律，由浅入深，由易到难，具有层次性。如“学校餐厅”三天配菜，由易到难，重视培养学生的思考能力，让学生在思考的基础上进行交流，使学生互相启发，共同提高。本节课我尽量设计些让学生体验数学的价值，这些教学内容很具有层次性和思考性。如：朋友握手、服装搭配、设计动物园参观的路线，都是学生身边经常发生的事情。通过这几个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现了数学的应用价值。最后布置让学生猜猜老师的电话号码，加深对搭配问题的理解。
3．注重数学与现实生活的联系。
数学教学与生活是密切联系的，培养学生应用数学知识解决生活中的数学问题的能力是新课程的教学目标。因此，我有意识地将数学知识与学生的生活实践联系起来，寓数学知识于学生喜闻乐见的活动之中，使抽象的数学知识以直观丰富的客观事物为载体，让学生体验到数学知识就在身边，生活中充满数学。如：在练*中我设计了 “朋友握手”、 “服装搭配”、“设计动物园参观的路线”。这样的教学内容呈现能使练*充满了情趣，用现实的生活情景激活了学生的记忆，巩固了所学知识。从学生*时生活中看得见、摸得着的事物开始，积极地创设情境，营造氛围，引导学生积极动手开展实践活动，让学生于数学实践活动中探索发现、验证巩固、延伸拓展。
4、注重培养学生用数学眼光去观察问题和有序思考问题的能力。
用数学眼光去观察问题是培养学生的一种数感、一种生活问题数学化的感悟。有序思考问题的能力培养则是检验学生思维的有序性。如在活动二的“搭配星期三的菜谱”教学中，我是这样教学的：
第一种：有两个荤菜，搭配时先选一个荤菜，接着把所有素菜分别与它搭配，配出两种；再选另一个荤菜，接着在把所有素菜分别与它搭配，配出两种；第二种：有两个素菜，搭配时先选一个素菜，接着把所有荤菜分别与它搭配，配出两种；再选另一个素菜，接着在把所有荤菜分别与它搭配，配出两种；（发言的同学问一问：你对我们的发言有什么意见？）这个教学层次要解决的问题：a、搭配的有序性。通过小组成员说一说：“为什么你觉得这份记录好？”发现：搭配要按一定的顺序，才能不重复、不遗漏。或通过比较有序与无序的两份记录发现：搭配要按一定的顺序，才能不重复、不遗漏。b、搭配的两种不同的方法（用荤菜配素菜和用素菜来配荤菜）。可能出现的情况是：如果只说出一种搭配方法：引导学生说一说“有不同意见吗？还可以怎样配？”……
教学中力求做到问题的提出具体、明确、到位。有效的引导学生思维有具体逐步过渡到抽象。抓住学生的认知起点，为学生提供了充分探索与交流的空间，水到渠成的让学生掌握了搭配的规律并提升归纳了解决此类问题的策略。基本体现了“数学教学是数学活动的教学，是师生之间、生生之间交往互动与共同发展的过程”这一重要理念。而且每一情境生动有趣、环环相扣。
上完这节课后，感想颇多。除了对本课教学环节，学生活动安排进行反思之外，最重要的是要对在教学中存在的问题进行认真地反思。在细细地反思教学过程中的每一个细节，我觉得本课在教学过程中主要存在的'问题是：
1、关注个体差异不够到位。
《数学课程标准》指出：义务阶段的数学课程应突出体现基础性、普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，实现：人人学有价值的数学；人人都能获得必需的数学、不同的人在数学上得到不同的发展。新课程背景下的数学课堂教学追求的是有效性，在一个班级的全体中，每个学生的差异是不同的。因此，我们的教学过程应该时时关注差生的转化工作。在提出问题时优先让差生回答，如果差生都能理解了，也就意味着全体都理解了；在做课堂作业时教师应该关注差生的完成情况，将错误纠正在当堂；在开始自主探究时，教师应提出：“不懂的同学请举手，也可以来到老师的身边和老师一起合作。”；在反馈是也要时时关注差生，发现他们的思维误区。只有这样做教学才是有效的，才是真正面向全体学生。
2、课堂教学的评价有待进一步改进。
在本课中关注他人评价方面落实得还不够到位。长期以来主要是教师对学生评价，事实上，除了教师评价以外，还应该从其他渠道对学生进行积极的评价。评价主体多元化是数学课程理念之一，在课堂教学中应该关注学生的自我评价和学生之间的他人评价。学生进行自我表现评价是尊重学生的一种表现也是加强学生自我肯定、找出问题的有效做法，是自我调节的有效途径。学生之间或小组之间的他人评价能够使学生面对面地积极互动、有机会互相解释、争辩，有机会帮助理解、加深所学的知识；更能促进学生认真听课、思考问题，培养学生的倾听*惯。这样的课堂教学改变了教师的单一评价，使学生在学*中积极主动、自我表现反思、自我教育、自我表现发展，形成了*等、民主的评价关系。真正发挥评价的激励、诊断功能，促进学生发展。
总之，这节《搭配中的学问》的课堂教学，虽然关注了让学生从熟悉的生活走进课堂，使数学教学更具体；让学生学会用数学的眼光观察世界，有助于提出有价值的数学问题，培养创新思维。使学生认识到“原来搭配中也有那么多的数学知识呀！”学生由衷地发出了感叹！但是，课堂教学总是有许多的遗憾、许多的瑕疵，在许多的细节中一定还存在着很多的问题，还请各位老师指正和帮助。
本学期学区举行了同课异构的教学比赛。听了三所学校对同一课题“搭配问题”的不同上法，颇有感触，下面我谈谈自己的几点认识。
一、根据学生的生活经验，以生活实际为背景重组教材，让学生体验数学就在身边。如：罗老师把握手的问题放在课前引出有序，这就充分地体现了从学生的已有经验、认知出发。搭配衣服、吃早餐等更接*我们的生活，学生见过、做过、实践过、体会过，这样理解起来就更容易一些。也体现了生活本身就是一个巨大的数学课堂，生活中处处充满数学。这样从某些生活现象中挖掘出数学因素，并充分利用，就能使学生化难为易地接受数学知识，进而使他们认识到生活中处处有数学，数学中也处处有生活的道理。
二、课前创设情境，亲历问题产生过程为下一个问题做准备。张红老师在课前谈话中，提出问题。引发他们思考问题、探究问题、解决问题的兴趣，这样充分地调动了学生学*的欲望，学生就能探究的更加明白、透彻。也为新课的解决问题做好了充分地准备。
三、让学生动手操作，亲历问题产生过程：提出、分析、解决、数学问题。实践是学生学*数学的重要方式，课堂教学中唐老师大胆放手，让学生有足够的时间和空间多动手、多思考、多实践，成为真正的探索者。唐老师的整堂课中，始终以动手实践操作为主线贯穿全程。让学生通过动手“搭配衣服”解决问题：从中找到一定的规律，解决了问题。这样既培养了学生的动手实践操作能力、逆向思维能力，同时也提高了学生探索问题的欲望。把学生的思维提高到一个新的层次。
总之这三个老师的.课堂教学方面值得学*的地方有许多，感觉个人在教学方面与他们的差距比较大，听了三位教师的课感觉受益匪浅。自己在今后的数学教学当中，也要因地制宜的去运用其他教师好的方面，让自己尽快的成长起来。
《数学广角——有趣的搭配》是人教版小学数学二年级上册的内容，是一节实践活动课。主要目的是联系生活实际，向学生提供充分活动的机会，在自主探索、合作交流的过程中掌握有序的思考方法。并用此方法解决一些简单的排列、组合问题，感受数学在生活中的作用，获得一些初步的数学实践活动经验。并产生良好的情感体验。反思整节课的教学过程。我认为亮点有下面三点：
一、为学生创设有趣的生活情境。这节课以“去度假村游玩”这一系列活动为教学主线，让孩子在模拟生活情境中学数学，亲身体验学*数学的乐趣，体会到生活中处处有数学，激发学*的欲望。这样的设计使学生乐意学，主动学，不仅获得了知识，更获得了积极的情感体验。
二、为学生提供了充足的自主探索的时间，经历了从无序到有序的过程。上课开始。就提出一个具有挑战性的问题：“如果一件上衣配一件下装的话。一共有多少种不同的穿法？”先充分放手，让学生尝试解决。由于数量较多，学生又往往是东一个、西一个地找，很容易出现重复、遗漏的现象。这时。教师提出一个关键性的问题：“怎样才能做到既不重复又不遗漏呢？”从而使学生产生强烈的探究愿望，然后让学生在独立思考的基础上，以小组为单位进行交流。在此环节中，学生经历了从无序到有序的过程，体会到要做到既不重复又不遗漏就要按照一定的顺序观察、操作。这种有序的思考方法是学生自己发现的，体现出了“学生是学*的`主人”这一教学理念。
三、为学生提供展示自我的舞台。通过让小组学生上来摆一摆、连一连、说一说，学生能很快地掌握了食物搭配的6种方法，更是很好地锻炼了学生的表达能力及胆量。当展示的学生问，其他同学还有什么补充吗？还有什么方法吗？每次都有同学勇跃发言，或上来补充不同的方法（如：有学生补充了符号表示法与算式表示法）。通过展示活动让学生产生自觉参与的欲望，毫无顾忌地表达自己的想法和创意。让同学们在参与过程中体验着探索、发现、创新的快乐。同时老师也获得了**，把课堂还给了学生，学生做了课堂的主人。
本节课的不足之处在于：
（1）在小组讨论、展示时用了大量的时间。致使课堂总结这个环节没有完成。
（2）在学生展示时，老师有时过于仓促，想急于表达。
（3）课堂上老师评价语言的运用还不够丰富。
（4）在小组讨论时学困生参于的热情不高。
（5）由于课前没有自己把课件演示一次，在上课时课件出现问题，导致这节课效果不理想。
新课程标准指出“关注学生的经验和兴趣，通过现实生活中的生动素材引入新知，使抽象的数学知识具有丰富的现实背景，努力为学生的数学学*提供生动活泼、主动的材料与环境”。为此，我在本节课的教学中，以分发教具使学生感知做事情的要有有序的思考意识，然后引入晴晴这位新朋友，用晴晴的口吻进行提问，使情境贯穿始终。结合本课的线索进行选材，如：穿什么衣服、配餐、打开儿童乐园的密码门、行走路线、照相的搭配是学生熟悉的生活情境。并用“晴晴要去儿童乐园，想衣服要穿漂亮些，请大家给他提一些建议”这样的语言，充分抓住学生的好奇心，使学生迅速地进入最佳的学*状态，从而达到了使学生真正地参与到学*中的目的。学生是学*的主体，儿童的天性是活泼好动，愿意在活动中学知识。因此，在课堂教学中力求体现学生的主体地位，放手让学生参与学*活动，让学生的生命潜能和创造精神获得充分释放。如在这五个情境中我拟定通过摆一摆、配一配（衣服搭配）画一画（从具体事物中抽象出来，用符号、字母等表示出路线的搭配过程）、连一连（配餐）的过程，从搭配材料的数目上力争体现从简单逐渐到复杂的过程等一系列多样性、层次性、开放性的学*方式，调动学生的多种感官，使学生真正地体验到学*活动的乐趣，体验到数学学科的灵感，体验到合作探究的成功，从而实现课堂教学中教师的教学方式、学生的学*方式、教学内容的呈现方式和师生的互动方式的改革与创新。
（一）动手操作，让学生“跟”进来
动手操作是指在数学教学中，教师从学生的生活经验和已有的知识背景出发，提供给学生充分进行数学实践活动的机会，充分调动学生的手、口、脑等多种感官参与数学学*活动，亲身感知、体验丰富的数学知识和可持续学*的发展性学*。“搭配中的学问”提供了学生动手体验的情境，调动了学生的学*兴趣，让学生不再只是一个被添加的容器，而是一个可点燃的火把。从搭配上衣和下装开始，是本节课的第一次操作。学生由课堂上的旁观者真正变成了一个参与者，尤其是那些本身对数学缺乏兴趣，被形容为“学困生”的同学，在经历了自身的动手操作后，将无形的知识转化为有形的操作，将“无趣”变为“有趣”，将“落后”变为“跟进”。因此，教师在教学中应挖掘让学生实践的素材，使学生对知识的发生形成感到亲切、自然，进而把学*变为自己的需要，产生学*的内驱力。
（二）动手操作，让学生“乐”起来。
“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”当代著名的科学家——爱因斯坦曾说过：“热爱是最好的老师，激发学生思维的积极性应从激发学生的兴趣入手”。从某种意义上来讲，教师教学中成败的关键在于能否激发学生对数学学*产生浓厚的兴趣。“搭配中的学问”中设计了许多有趣的“做一做、摆一摆、画一画”等操作实验，经验告诉我们，这些有趣的操作实验能使学生产生强烈的好奇心，而好奇心能使人们积极思考、主动探索、努力钻研。
（三）动手操作，让学生“活”起来
皮亚杰认为“智慧的鲜花是开放在指尖的”。现代教学论也认为：要让学生动手做科学，而不是用耳朵听科学。的确，思维往往是从人的动作开始的，切断了活动与思维的联系，思维就不能得到发展。而动手实践则最易于激发学生的思维和想象。在教学活动中，教师要十分关注学生的直接经验，让学生在一系列的亲身体验中发现新知识、理解新知识和掌握新知识，让学生如同“在游泳中学会游泳”一样，“在做数学中学*数学”，发展思维能力。没有做，学生就不可能有真正的理解。有效的数学教学活动，不能单纯地依靠模仿与记忆。动手实践、自主探索与合作交流是学生学*数学内容的重要形式，因此，我们必须让学生在操作中感知事物，在头脑中产生表象，以动促思，真正做到学生动手，教师参谋，使学生能在课堂上“活”起来。
（四）动手操作，让学生“富”起来
陶行知先生说过：“一面行、一面想，必然会产生价值。这产生价值的过程，正是难能可贵的创造过程”。而俗语也说的好“眼过百遍，不如手过一遍”。可见，动手操作是培养学生技能技巧，促进思维发展的有效手段。
然而，课堂教学没有遗憾可能就不会有提高，所以，我将自己在教学中的不足之处做如下总结：
（一）整节课缺乏大数学观的前瞻与后连。搭配问题的探讨还要将数学性与现实性结合起来考虑。
（二）个人的基本素养还有待提高，在课堂上如何调动学生的积极性，准确的用语言提出学*要求，正确的使用评价语言，对课堂的掌控能力等方面，做的不够好。
（三）课堂应变能力还需要提高。虽然在课堂上能果断的放弃课件，但是在时间的'调控上，做的不够好。所以，整节课下来超时了，少做了一道深入练*，导致课堂上没有呈现用乘法原理解决问题，虽然在课堂的教学中，教师已经有所渗透，在巡视中，已经有学生能用乘法原理去解决问题，但是，并没有在全班的交流中呈现，这不可避免的是教师的不足之处。
（四）关注学生的这方面，教师做的还不够。课件临时出错，课堂上发生变化，学生用好奇的眼神关注大屏幕，教师没有及时关注，所以，导致教学超时。在今后的教学中，教师要及时关注学生，关注课堂上的一点一滴。
总之，在本课中，努力贯彻新课标，本着以学生发展为主的原则，重视从学生的实际出发，通过自主探索交流，自己解决问题，体验成功，充分感受数学来源于生活，又服务于生活。为了让学生掌握搭配的方法及突破学*的难点，本节课采用了课件辅助教学的方法。
这节课我紧紧围绕“饮食如何合理的搭配”这一情境，通过让学生设计一日三餐，了解到合理搭配食物的方法和策略。整个课堂气氛活跃，小组讨论、汇报都兴致勃勃，参与热情很高。在学*食物金字塔时，我主要是让学生动手来制作搭配食物的表格，在制作表格的基础上让学生对食物营养搭配原则有一个初步的了解，在共同交流讨论的基础上，知道自己的饮食是否合理。而后半部分的搭配食物让学生对合理的饮食*惯有了一个更为系统的认识。从生活入手，创设一个个问题情景，引导学生“发现问题、解决问题”，开展了有趣的课外实践活动，让学生在实践中检验、在生活中应用。这样既能激发学生的兴趣，又把课本知识应用到生活中，体现了“科学是来源于生活，又应用于生活”的道理。最后让学生谈谈收获感想，布置了一个课外兴趣活动，把学生的学*兴趣延伸到课堂以外。通过学***，不少学生虽然知道饮食要合理搭配，但在生活中往往因为个人喜好，存在偏食、挑食现象，这也反映了光是课堂教育还达不到教学目的，还需家庭教育的配合。
这节课中，教师需要与学生一起研究食物搭配，引导被好奇心所激发的学生进行探究，同他们一道分享发现的快乐。作为学生学*科学的指导者，教师应激发学生对搭配食物的探究动机，培养学生的探究兴趣，引导学生确立“怎样合理搭配食物”的研究目标。作为学生科学研究的`组织者，教师应创设丰富的探究情境，为学生的研究提供支持与帮助。作为学生科学探索的参与者，教师应当与学生分享成功与喜悦，一起进行科学研究。另外在小组合作学*中，教师应注意培养学生的自律能力，注意教育学生遵守纪律，与他人友好相处，培养合作意识。
在整个过程中我认为自己要扮演好指导者、组织者的角色。我们要指导学生围绕教学内容展开研究和讨论，努力引导学生争取进行角色扮演的机会，找到进行角色扮演的主题。角色扮演的进行要有必要的准备，可以在课前进行，也可在课上即时进行，分组讨论演出。课前准备诚然能够使表演更加完美，即兴演出虽然有时略显粗糙，但鲜活且更能锻炼学生的应变能力，使课堂上常有出彩的地方。
不足之处：
1. 重点不突出。眉毛胡子一把抓。，我在第一部分讲得过慢，以至于第二部分分析食物金字塔时间有点紧张，很多学生因而分不清或不会分。
2 .教学中有拖拉现象。例如：我让学生将自己一天的食物记下来再分类讨论。耗时低效，讨论也不集中。还不如我直接在大屏幕上打出一张菜单，让学生来分类。这样更省时，讨论也更集中些。
3. 整堂课我讲得太多了，问题也问得不到位，学生举手回答问题的不多。整节课大部分时间都是我在讲解，没有体现学生探究的热情。
这些都是我在今后的教学中需要改进的地方。
可取之处：
讲课材料和实验材料准备的都很充分，因而这节课内容很充实。教材中涉及的知识点全部讲到位。此外，能将书中复杂难懂的含义用生动形象地比喻解释。
这次课中，我在设计上力图体现“尊重学生，注重学生”，使学生建立“做数学”的理念，使学生在轻松愉快的氛围中，培养学生学*数学的主动性、实效性。
1．以学生的活动为主线。我为了调动学生学*的积极性，整个课堂气氛活跃，通过摆一摆、配一配、连一连，让学生在独立尝试解决的基础上进行小组讨论交流、汇报等。
2．注重层次性和思考性。活动设计符合学生的认知规律，由浅入深，由易到难，具有层次性。重视培养学生的思考能力，让学生在思考的基础上进行交流，使学生互相启发，共同提高。本节课我尽量设计些让学生体验数学的价值，这些教学内容很具有层次性和思考性。通过这几个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
3．注重培养学生用数学眼光去观察问题和有序思考问题的能力。用数学眼光去观察问题是培养学生的一种数感、一种生活问题数学化的感悟。有序思考问题的能力培养则是检验学生思维的有序性。
搭配要按一定的顺序，才能不重复、不遗漏。教学中力求做到问题的提出具体、明确、到位。有效的引导学生思维有具体逐步过渡到抽象。抓住学生的认知起点，为学生提供了充分探索与交流的空间，水到渠成的让学生掌握了搭配的规律并提升归纳了解决此类问题的策略。
当然，在教学过程中也存在一些问题：
1、问题的提出不够明确，是不是能够放手，让学生自己试着提下呢？
2、课堂的教学语言不够严谨，特别是有些过渡处理的较为生硬，课堂教学的评价有待进一步改进。
3、对于学生的起点把握的还不够准确，尤其是“搭配”是什么意思，导致课堂浪费了一定的时间。
总之，这节《搭配》的课堂教学，虽然关注了让学生从熟悉的生活走进课堂，使数学教学更具体；让学生学会用数学的眼光观察世界，有助于提出有价值的数学问题，培养创新思维。但是，课堂教学总是有许多的遗憾、许多的瑕疵，在许多的细节中一定还存在着很多的问题，需要我进一步反思和总结。
本节课是人教版小学三年级下册第八单元的内容，在教学这节课时，成功的地方:首先从学生的已有经验除法，用活教材，使内容生活化。《搭配》这节课着眼于学生的生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现数学的应用价值。是小学数学三年级下册安排学*的知识。教材中的主要情境是“数字搭配和配衣服"，内容取材于生活，如衣服搭配、早晨的搭配等，寓教于乐，学生学的轻松有趣。
本节课的目的是让学生在学*的过程中，体验数学的价值，如早晨的搭配、衣服的搭配是学生身边经常接触的事情，通过这两个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系学生生活实际，使学生体会到数学就在身边。其次在教学时，留给学生充足的探究空间，在本节课的教学中，我通过组织学生参与"摆一摆连一连、猜一猜"等活动，充分调动了学生的多种感官协调合作，感悟了新知，发展了数感，体验了成功，获取了数学活动经验，真正体现了学生在课堂教学中的主体作用整节课我利用去“趣味数学王国"这条线，把整节课串了起来，使学生在轻松愉快的活动中，理解搭配的思想方法，收到良好的教学效果。
在课中也有不足之处，那就是在数字的搭配环节，学生能够很好的理解"0"不能开头，也就是"0"不能放在数字的最左边，但当遇到实际问题时，比如练*二十三第一题说"唐僧的位置不变"一共有几种坐法?其实就是把唐僧的位置看着"0"不变，与例1相似，对于这类问题，多数学生不能很好理解。
本节课在设计上以生活情境为主线，让学生自主探索，通过动手操作、讨论交流、独立思考等多种形式来获取知识。同时，牢固树立数学知识与生活的紧密联系，使学生感觉生活中处处有数学。
1、联系生活，创设情境，激发学生的学*兴趣
这节课在设计中，依据教学内容和要求，贴进学生的已有生活经验。以欣赏生活中的搭配现象为教学导入，以小红的衣服一共有多少种搭配方法为教学主线，以点心和饮品有多少种搭配的.可能性为教学拓展。通过课件展示、学生动手操作，极大的调动了学生的学*积极性、主动性，激发了学生学*的兴趣和求知欲。
2、动手探索，合作交流，让学生真正成为学*的小主人
动手实践、自主探索与合作交流是学生学*数学的重要方式。为了实现这一目标，我在教学中设置了一系列的数学活动，引导每一个学生都参与其中。教学中运用了自主探索和合作交流两种方法的交替进行，使学生充分感知，形成表象，从而悟出：只要有序操作、思考，就可以不重复、不遗漏的找到解决问题的所有办法，使学生真正成为数学学*的小主人。
整节课，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解搭配中所蕴涵的数学规律。然而，在教学实践中也发现不少问题：评价的形式比较单一，影响了探讨的深度，课堂语言不够精准，对于课堂上出现的一些随机的现象的处理，还存在着不足。希今后多多努力，能抓住课堂的生成，进一步提升课堂的教学魅力。
可见，她并没有把所有的搭配方法找出来，只是找了一种或两种方法。我当时没有对这种现象做出回应，而是让组长用连线的方法汇报搭配的方法。
新的数学课堂教学追求的是有效性，在一个班级的全体中，每个学生的差异是不同的。因此，在教学过程中应该时时关注差生的转化工作。如果此时能让学生利用投影展示一下搭配的方法或者让学生到讲台前拿着大的学具卡片展示搭配的方法，会更有利于训练学生的动手操作能力，训练学生的有序思考能力和全面思考问题的*惯。
1、时时关注差生，发现他们的`思维误区，及时加以引导。只有这样做教学才是有效的，才是真正面向全体学生。
2、在配菜活动中，学生们已经总结出了用乘法算式求一共有多少种搭配方法。如果能在后面的搭配衣服、搭配路线等活动中，用乘法算式引导学生提升，会更有利于培养学生学*数学的兴趣和用数学方法解决问题的意识。
3、最后，我又新设计了一个猜电话号码后四位的游戏。这道题对于三年级的孩子来讲太难了。如果变成三位数就好了。
4、课堂教学的评价有待进一步改进。
在本课中关注他人评价方面落实得还不够到位。长期以来主要是教师对学生评价，事实上，除了教师评价以外，还应该从其他渠道对学生进行积极的评价。评价主体多元化是数学课程理念之一，在课堂教学中应该关注学生的自我评价和学生之间的他人评价。学生进行自我表现评价是尊重学生的一种表现也是加强学生自我肯定、找出问题的有效做法，是自我调节的有效途径。学生之间或小组之间的他人评价能够使学生面对面地积极互动、有机会互相解释、争辩，有机会帮助理解、加深所学的知识；更能促进学生认真听课、思考问题，培养学生的倾听*惯。这样的课堂教学改变了教师的单一评价，使学生在学*中积极主动、自我表现反思、自我教育、自我表现发展，形成了*等、民主的评价关系。真正发挥评价的激励、诊断功能，促进学生发展。
《搭配中的学问》是人教版三年级上册第九单元“数学广角”的内容，它是在学生已经接触了一点排列与组合知识的基础上，继续让学生通过观察、猜测、实验、验证等活动，找出简单事物的组合数，培养学生观察、分析及推理能力以及有顺序地、全面地思考问题的意识。通过摆一摆、猜一猜、记一记等小组合作让学生感受数学在现实中的广泛应用，并会用数学的方法来解决实际生活中的问题。
本节课的知识是组合简单的知识，但对学生来说，教师又不能直接讲解乘法原理，于是要求学生在进行搭配时要做到有顺序，就能够保证计数时不重复不遗漏——这是本节课的重点和难点所在。在教学中，为了突破重难点，从多方面想办法：
一、教学设计整体化，内容生活化。
我在本节课的设计上把教学内容的例题、课后练*的题目串成一个故事情节，让学生在搭配衣服、搭配早餐、搭配路线中，使学生处处感受生活中的数学，处处利用生活中的经验，处处感到新鲜，处处感到有趣，又处处增长知识。学生不仅玩得高兴，而且也学得开心。
二、让学生体验数学的价值。
衣服搭配、早餐的搭配、路线的搭配是学生身边经常发生的事情。然后拓展延伸，让找一找在日常生活中有哪些搭配的情况？再让学生进行词语搭配，了解在语文学科中也有搭配得情况。通过这几个活动，不但巩固了所学的知识，而且联系生活实际，使学生体会学*数学的意义，体现了数学的应用价值。
三、重视学生思维能力、口头表达能力的培养。
通过比较、分析，引导学生从无序思维过渡到有序思维，使学生的思维明晰化、条理化，给学生充足的探究空间。为了让学生掌握有序的搭配方法，我让学生先动手操作，然后到黑板上进行展示，再让学生观察、比较、分析，充分发挥学生的主动性，让学生表述自己的想法，说说你觉得那种摆法比较好？好在哪里？在老师的引导下学生领悟到有顺序的进行搭配可以不重复、不遗漏的找到所有的搭配方法。总之，我想让学生在轻松愉快的活动中，理解组合的思想方法。
然而，本节课在教学实践中也发现不少问题。
一、是要努力培养学生有顺序地、全面地思考问题的意识。
学生在路线的搭配时，没能把搭配的知识迁移到走路，对于一段路和一条路线不能很好的理解，所以不能正确的找到所有的路线，这一方面还比较欠缺，因此在今后的教学中要注重这方面的培养与训练。
二、如何灵活驾驭课堂。
特别是操作课或者活动课，课堂很热闹，很多学生急着演示、发言，语言表达能力强，自我表现欲望强烈，一不小心被学生牵制住了，因为太充分让学生畅所欲言，所以拖延了时间。
三、课堂学生讨论演示的必要性和如何生成。
对于课堂上出现的一些随机的现象的处理，还存在着不足。
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