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《心理们》经典句子

阿尔伯特·艾利斯共 8个句子，人关注

只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候，你才有可能真正的改变他。

出自：米尔顿·艾瑞克森《心理们》

情感直接来自我们自己的想法、观点、态度和信仰。

出自：阿尔伯特·艾利斯《心理们》

幸福和快乐的程度在于减少我们的选择而不是增加我们的选择。太多的选择是造成我们心理痛苦的一个重要原因，因为他们涉及对错过机遇的焦虑和遗憾。更多的选择增加了我们负责任的程度。我们拥有的选择越多，我们做出错误选择的风险就会越大。当我们作出不可改变的选择后，我们就会努力证明我们的选择是对的。快乐和幸福的药方是作不可更改的决定，并经常感激你所拥有的生活。找出“还不错的”比寻求“最好的”更有意义。

出自：巴里·施瓦茨《心理们》

快乐是主观的。

出自：丹尼尔·吉尔伯特《心理们》

幸福的婚姻都是建立在深厚的友谊基础上的。

出自：约翰·M·戈特曼《心理们》

我们将快乐视为一种情绪，但它是源于价值观的，这种价值观是有意识地选择和发展的—当我们获得或实现了对我们来说最重要的东西时，我们就会快乐；当我们否定或侵蚀那些价值观时，我们就会痛苦。

出自：《心理们》

人们之所以会允许他们自己被席卷到大规模的事件中去，是为了不必再对他们的生活负任何责任，并且希望能够摆脱现实中的平庸或苦难。一场兴起的大众运动为人们的焦虑、思想上的空洞以及个体存在的无意义性提供了庇护所。

出自：艾力·贺佛尔《心理们》

感觉并不是事实，你可以通过改变你的想法来改变感觉。你的想法创造和影响了你的情感和情绪。不愉快的感觉仅仅表明你正在思考某些消极的东西并且相信它。

出自：大卫·D·伯恩斯《心理们》

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