如果你压抑自己的情绪,就会导致心理上的紧张。有些东西试图发泄出来,你却强行将其压住。而你的思想和身体是密切相关的,这种心理紧张就会反映到你的身体上。继续无视这种情绪紧张,身体就会“帮”你释放出这些紧张情绪。